簡單的祛痘方法，讓你的皮膚時刻光滑細嫩！

導讀：長痘痘不可怕啦，只是有點困擾，但是生活上還是護膚上，學會一些簡單的祛痘方法省一些錢，就可以讓你的皮膚找回光滑細嫩的路哦！

每個人都有青春期，但是痘痘也不是僅限青春期纔會長的，所以很多人也會有痘痘的困擾，有痘痘的人總會很羨慕那些皮膚光滑的人，會想會問爲什麼他們的皮膚可以這麼好，同樣熬夜同樣吃燒烤上火的零食，奇了怪了。長痘痘的時候不願意出門，給生活添了不少煩惱~

1、做好面部清潔很重要

每天臉部都會受到各種空氣、汽車排放等影響，加上化妝的化妝品的影響，然後臉上就會有很多髒東西進去我們的皮膚，所以面部清潔很重要，清除臉部表面的灰塵及油脂，減輕皮膚的負擔，而且長痘痘我們洗臉的時候要用溫水和選擇氨基酸洗面奶，千萬不要相信市面上的各種祛痘洗面奶和祛痘網紅皁，皁基的成分對痘痘來說刺激很大，會過分的帶走皮膚的油脂，讓皮膚變得乾燥，刺激痘痘生長的哦~

2、勤換枕頭和枕頭巾

爲什麼會一直長痘痘不能消呢？我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的蟎蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子裏，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要乾淨，枕頭巾和被子的話最好就是每週末都洗一次，枕頭的話要經常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦~

3、飲食要清淡

飲食對長痘痘的寶寶們來說真的是太重要了，因爲飲食清淡的話可預防痘痘，像火鍋、燒烤這些高熱量的食物，雖然很好吃很誘人，但是這些都有花椒辣椒等刺激性的調味料，很容易刺激到痘痘，所以，爲了讓皮膚時刻保持光滑細膩的話日常飲食一定要清淡，儘量少吃辛辣食物，如果實在避免不了的吃完辛辣食物後一定要喝一杯菊花茶，給身體消消火~

4、注意防曬 

紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因爲紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只塗防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續長痘，這樣子就不光滑了 哦！

5、作息時間要合理 

充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不爲誇張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放鬆，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！