燕麥片減肥輕鬆吃出好身材
燕麥片減肥效果很好，現在也是很多女生吃燕麥片就減下來了，下面介紹幾種不同的燕麥片做法，想減肥的女生趕快來學習~~
燕麥片減肥1、蘋果麥片粥
將燕麥片加入一些切好的胡蘿蔔放入鍋用文火煮，煮開後可以加入幾塊切好去皮的蘋果煮到爛即可食用。燕麥減肥一天瘦一斤
燕麥片減肥2、草莓牛奶燕麥粥
草莓的減肥效果不錯，牛奶也有很高的蛋白質很營養，加上燕麥就更加美味了。平時可以做早餐也可以當下午茶，想減肥的要學來做哦~~
燕麥減肥一天瘦一斤
燕麥片減肥3、肉末麥片粥
將豬瘦肉剁成泥，可加入料酒攪成肉糊，再加入燕麥然後用文火煮成粥就可以食用，簡單美味的減肥餐，平時要多吃哦~~
燕麥減肥一天瘦一斤
燕麥片減肥4、燕麥牛奶布丁
將鮮奶煮沸然後加厚燕麥攪拌，加熱到40度左右加如雞蛋和砂糖，將布丁液倒入放到電飯鍋中蒸12分鐘就ok了，嘴饞女生的最愛小食哦~~
燕麥片減肥5、麥芽燕麥脆餅
營養豐富的燕麥脆餅做早餐喜歡不？口感鬆軟，送白粥或者牛奶都很不錯哦！有烤盤的女生可以學來做。燕麥減肥一天瘦一斤
燕麥片減肥6、麥香杏仁
杏仁130克、燕麥片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、鹽2克、味精3克、幹辣椒5克、幹澱粉10克、色拉油250克實耗15克，想減肥的話可以多做來吃哦~
燕麥片有很多不同的吃法，減肥效果真的很不錯哦！胖妞一定要學會上面幾種燕麥片的做法哦~
