5大月經期間需謹慎的注意事項

提要：月經期間需謹慎的注意事項，包括了不宜拔牙、不宜進行劇烈運動、不宜唱K、不宜穿緊身褲、腰痠背痛也不要捶打等，這樣會對內分泌的運行更好。

女性在月經期間，其實有很多事情都是要謹慎處理或者是不能做的，下面就從其注意事項來了解一下。

月經期間注意事項1：不宜拔牙

女性在月經期間的注意事項中，不宜拔牙應該很少人會了解，雖說到了有月經來潮這個年齡應該不怎麼換牙了，但也不避免有一些爛牙需要拔掉，拔牙選在月經期間會很難止血的，因爲這個時候身體的凝血能力比較差，所以不宜在月經期間拔牙。 

月經期間注意事項2：腰痠背痛也不要捶打

月經期間常常會有腰痠背痛的感覺，而很多事後女性們就想通過捶打讓腰痠背痛能夠得到緩解，其實在此期間是不適宜捶打的，因爲隨意的捶打很可能會令骨盆腔產生充血，而延長經期或者是加大經血量。 

月經期間注意事項3：不宜進行劇烈運動

劇烈運動也是月經期間需要注意的事項，儘量不要做，因爲劇烈運動會使精神更加緊張，而且這個時候子宮口是微開的狀態，會容易出現內分泌紊亂或者是引發炎症。 

月經期間注意事項4：不宜唱K

不宜唱K也是月經期間的一個注意事項，因爲在月經期間，呼吸道的粘膜以及聲帶都處於充血的狀態，在這個時候再去K歌就會容易引起聲帶的疲勞，從而沙啞。 

月經期間注意事項5：不宜穿緊身褲

女性很多時候都會更喜歡穿緊身褲，以展示自己纖細的身材，但是緊身褲會在一定程度上壓制局部血管，從而影響體內血液循環，造成女性陰部的充血，所以月經期間不宜穿緊身褲。 

女性在月經期間，要時刻謹記一些注意事項，纔不會容易引起一些內分泌的失調或者是痛經。