2021最新少女豐胸快速方法
提要:胸部平坦不是錯!但是做個懶女人那就是大錯特錯。所以年輕的少女們想胸部不再平坦的話,趕緊看本期為你打造的少女豐胸的快速方法。
女人的世界中永遠少不了化粧及美容,更少不了瘦身豐胸,沒有凹凸曲線美,再怎麼化粧都無法彌補你,而現在內衣的遮掩已經不是年輕的MM們想要的方法,愛美之心人皆有之,豐胸是大眾所追求的曲線美,所以本期小編教你如何快速的豐胸。
少女豐胸祕籍一:內調補氣。
春天季節陰氣的遞增,陽氣生長,所以,不管養生還是豐胸,保養體內陰氣成為首要任務,許多平胸MM用過不少豐胸方法卻沒有效果,很大的原因是氣血不足影響了胸部的發育,其實,在我們可以在煲湯的時候常常加一些黃芪、當歸、紅棗等,就可以在補氣血的同時還可以豐胸,這是一種中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法。
少女豐胸祕籍二:日常胸部護理
相信少女們都不懂怎麼去做胸部的護理吧!其實很簡單!日常注意我們的姿勢,比如走路要抬頭挺胸,收腹緊臀,坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰卧位或側卧位,不要俯卧,另外在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。同時要加強胸部的肌肉鍛鍊,如適當多做些擴胸運動或俯卧撐,擴胸健美操等。最後是營養要適度。MM們不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食,適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
少女豐胸祕籍三:日常按摩
具體有3種按摩手法。第一種是直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次,第二種是側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次,第三種是熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。
少女豐胸祕籍四:運動豐胸
最有效的運動豐胸方法之一就是游泳,游泳是一個很好的豐胸運動,因為在游泳的運動過程中,我們的胸部在水壓的按摩之下,能夠充分的划動我們的雙臂進行擴胸,由於是在水中運動,所以運動量會比我們平時所做的運動會更耗氧,效果也當然更顯著啦,另一個有效的豐胸運動就是啞鈴,MM們雙手拿啞鈴,重量可以自己掂量,儘量不要太重的,平舉在胸前,然後打開雙手到兩側,動作要領是慢,如此反覆,每天大約做20分鐘左右,堅持下去,2個月之內你就會發現自己身體的美麗變化喲。
女士必看的少女豐胸祕籍,露出你的曲線美吧!