山藥如何吃豐胸,吃出豐滿胸器
提要:山藥是中藥中的上品,既可以作為主食,又能當做蔬菜,營養豐富。對於女性來説,山藥有足夠的纖維素,是一種天然的纖體美食,又有着豐胸的功效。本文介紹山藥食譜,吃出豐滿胸器。
山藥富含富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,提高了多種身體必須的營養,從而達到豐胸美體效果。下面小編為大家推薦幾款山藥食譜,讓你輕鬆吃出豐滿胸器,擁有自信挺拔胸部。
(圖片id:12904653,山藥如何吃豐胸)美胸淮山奶
材料:優酪乳1瓶,適量淮山粉
做法:將淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
薏仁豐胸粥
材料:薏仁50克,枸杞15克,淮山50克,葛根10克
做法:將薏仁、枸杞、淮山5、葛根放入鍋中加入2碗的水煮,待煮沸騰後,改為小火煮10分鐘左右即可食用。
淮山蘋果汁
材料:淮山粉15克,蘋果一個,鮮奶250cc
做法:將蘋果去皮後,切成小塊,淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可食用。
淮山蜜茶
材料:淮山粉20克,蜂蜜適量
做法:淮山粉20克用慢火煮約3分鐘,煮沸騰後放置5分鐘,加入適量蜂蜜即可食用。
山藥食譜讓愛美的MM們,在享受美食的同時,也讓美體健胸,擁有前凸後翹曲線。