護膚品+食療讓你的臉吃飽（圖）
你會精心呵護自己的肌膚，無論是什麼季節也無論是你對肌膚有怎樣的護理重點：注重清潔、集中美白、重點去斑還是減退細紋，你的這一切護膚工作應該是行之有效的。但是，你是不是希望這些護膚工作可以事半功倍呢？現在就告訴你其中的技巧，也就是：護膚的同時配合食療，從裏到外雙重功效作用在你需要改善的肌膚上。導讀：怎樣才能讓護膚工作是行之有效的，你是不是希望這些護膚工作可以事半功倍呢？其中的技巧就是護膚的同時配合食療，從裏到外雙重功效作用在你需要改善的肌膚上。
我們這裏教你的方法是在你不同護膚重點階段你應該配合怎樣的食療，也許它們會促進你肌膚更好地吸收營養，讓你從表面做的工作更有效果。又或許這些食物的更多美容功效你還不知道，看了我們的文章，你會重新重視它們的。
我們推薦4類重點護膚階段的產品和相配合的食物療法，即美白肌膚、眼部護理、抗皺滋潤肌膚和重點清潔肌膚。
重視最初的清潔階段
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護膚品外用：徹底清潔肌膚 補充水份
現在的清潔產品要全方位的，你要針對自己的特點，選擇不同質地的清潔產品，比如乳液狀的、啫喱狀的。向你推薦的潔面產品相信是最近時間內最優秀的產品：
Chanel香奈兒 潤澤潔膚乳 150ml/￥345
能卸除彩粧並深層清潔肌膚，給缺水肌膚潤澤的效果，還能強化肌膚的自然防禦能力。
Avenir艾文莉 自然營養洗顏霜 100g/￥80
能在揉搓後形成豐富的泡沫，乾淨地清除過剩的皮脂、汗液和污垢，四種植物提取液能讓洗後的肌膚還能保持必要的滋潤。
Estee Lauder雅詩蘭黛 細緻煥彩潔面乳 125ml/￥300
含有輕度保濕和調理肌膚的植物混合成分，能夠在舒緩鎮靜肌膚乾燥區域的同時輕柔地控制油性區域的油脂分泌，深層清潔肌膚的污垢和彩粧。
Lancome蘭蔻 輕柔磨砂啫喱 100ml/￥330
微小的綠色磨砂融於清透的口者喱中，與水結合後能產生豐富細膩的泡沫，是油性肌膚保持清爽的好朋友。
食物內服：讓肌膚從裏到外一樣純淨
請記住它們的名字，讓你的肌膚清潔進程更有效：青蘋果、白芝麻
肌膚補水是隨時隨地的
護膚品外用：補充水分
清潔產品要有真正的清潔供效，要定期做肌膚的深層清潔，使用的清潔產品我們給你推薦：
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Kose美諦高絲 亮瑩柔膚水 200ml/￥300
啫喱狀的質地在接觸皮膚之後會變成液態，瞬間滲透進角質層，令彎曲、乾癟的細胞豐滿膨脹，讓肌膚由內而外呈現光滑和張力。
LRP理膚泉 立潤輕盈保濕霜 50ml/￥180
質地清潤不含油分，但卻有着極佳和持久的保濕效果。適合乾性皮膚和治療後引起的皮膚乾燥。
Estee Lauder雅詩蘭黛 多層次瞬透保濕霜 50ml/￥550
獨一無二的保濕隔離科技，不但能抵禦日常缺水的壓力，還能幫助肌膚吸收並鎖緊水分。使用後肌膚柔滑似水。
Yue-Sai羽西 天然乳水分面膜 100ml/￥110
獨特的生物乳蛋白複合元素能滲透進肌膚深層補充水分，配合添加高嶺土成分持久保濕。
食物內服：讓肌膚從裏透到外的水潤
請記住它們的名字，讓你的補水進程更有效：冬瓜、紅茶，長食用會從體內給肌膚補水，還有較好的鎖水供效。
抗皺需要滋潤肌膚
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抗皺和滋潤肌膚的產品我們向你推薦：
Dior迪奧 逆時空活膚駐顏夜用乳液 30ml/￥550
豐潤的乳液適合每晚使用，有效成分能在在皺紋的“空隙”發揮作用，刺激表皮層和真皮層的蛋白質保留，令睡醒後肌膚無比柔滑。
Biotherm碧歐泉 橄欖葉青春乳液 50ml/￥460
輕盈流體，薄而輕細，也不油膩，讓粗糙的肌膚逐漸細緻均勻，賦予光滑的觸感。
Estee Lauder雅詩蘭黛 至美展顏無瑕精華露 30ml/￥650
獨創的細胞同步生化複合精華，快速改善膚質，淡化細紋，並緊實肌膚。
LRP理膚泉 維生素C抗皺霜 30ml/￥228
活性維生素和LRP温泉水中微量元素能雙重抵抗引起肌膚老化的自由基，舒展細紋，減輕已生成的皺紋。
Vichy薇姿 雙重維生素夜間修護精華素 30ml/￥238
精純的維生素A和C，在減少肌膚細紋的同時，還能增加肌膚的透明感。
Artistry雅姿 滋養夜間活膚乳霜 50ml/￥460
含有獨特的抗氧化成分，完整抵抗自由基對肌膚的侵害，在延緩皺紋產生的同時還能增加彈性。
食物內服：如果你知道哪些食品長期食用會對皺紋有明顯的抑制作用，你會心動嗎？
你一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、蛋等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於皮膚保持光滑和彈性。
眼部肌膚重在最温和的護理
護膚品外用：祛除眼部周圍肌膚的不良狀況，黑眼圈、眼袋，幹紋 
我們向你推薦的護理眼部的產品有：(從上至下)
LRP理膚泉 活力維生素眼霜 15ml/￥258
活性維生素和LRP温泉水的有效配方能有效減少眼部肌膚因老化而產生的皺紋，淡化黑色素。
Vichy薇姿 潤泉保濕眼部修護口者喱 15ml/￥238
用Vichy著名温泉水做基本配方，能幫助舒緩眼袋，去除眼周瑕疵，令眼周肌膚光滑、滋潤、無負擔。
SK-II 眼部多效滋養精華素 15g/￥620
成分中含有促進眼部肌膚循環的營養，而且不含油分，不會引致油脂粒，可有效改善黑眼圈、浮腫、眼肚及皺紋。
Yue-Sai 羽西 天然乳保濕舒緩眼霜 15g/￥125
成分中的大豆和魔芋天然提取物，能舒緩眼部疲勞肌膚，有助減輕黑眼圈。
Laneige蘭芝 凝亮修護眼霜 30ml/￥260
成分中的藍莓和覆盆子萃取物幫助皮膚保持清爽而有彈性。感覺眼部疲勞或乾燥時，還可以做眼膜用。
食物內服：你身邊的食品讓眼睛更明亮
