潤秋燥補肺氣的黑芝麻粥做法
提要:黑芝麻的營養是非常豐富的,秋季用來煮粥,可潤肺潤燥,一起來學習黑芝麻粥的做法。
本文帶來黑芝麻粥的做法,有興趣的朋友,不妨跟着下面的做法全起做。
黑芝麻粥所需材料
原料:大米, 黑芝麻
配料:蜂蜜
黑芝麻粥的做法
1、把黑芝麻放入攪拌機裏,打碎,然後放入炒鍋裏,不用加油,小火炒熟,裝盤備用。
2、把大米淘洗乾淨,放入鍋裏,加入適量清水,大火煮開,再用小火煮至八成熟。
3、然後放入黑芝麻煮成濃稠的粥,待粥稍放涼時,加入蜂蜜拌勻即可食用。
黑芝麻粥小貼士
1、這款黑芝麻粥有補肺潤燥的功效,還能潤腸通便,改善便祕。