小蛮的精选

导读：做瑜伽也是能够让姑娘们轻松拥有小蛮腰哦！跟着小编一起做站立双脚变式瘦腰瑜伽！小蛮腰是每一个女孩儿都想要拥有的，那么怎样瘦出小蛮腰呢？小编带你一起做站立双脚变式瘦腰瑜伽，瘦出小蛮腰！首先，站立在地上，然后将双脚打开...

提要：瑜伽减肚子的方法步骤，简单有效，非常实用哦，各位需要减肚子的朋友赶紧来看看吧！夏天到了，你还在为你肉肉的肚子而烦恼吗？下面小编给大家介绍一套瑜伽减肚子的方法哦，走过路过别错过咯！瑜伽肚子减肥方法步骤一仰躺在地上，绷...

导读：对于上身胖的妹子冬季应该如何穿衣呢？修身外套轻松搭出小蛮腰。上身胖的妹子应该怎么穿衣才显瘦呢？下面一起来看看这几款修身外套，轻松就能搭出小蛮腰。这款韩式风格军绿色毛呢外套，加厚面料，保暖效果超好，抽绳的设计，穿...

导读：现在减肥的方法有很多，各种减肥的产品也有，比如：肚脐贴，它真的能减肥吗？下面小编为你揭晓答案。好身材是很多女孩子梦寐以求的，尤其是肚子因此，开始使用肚脐贴这种产品，那么，到底使用肚脐贴减肥有用吗?它的减肥原理是什么?...

提要：夏天到了，赶紧备上几款美美的连衣裙吧，收腰款式的更加显瘦哦，小编推荐几款今夏收腰连衣裙搭配，让你瘦出小蛮腰。连衣裙的款式多种多样，而你挑选好心仪的吗？今天小编推荐几款今夏收腰连衣裙搭配，让你挑个够~~橘粉色的收腰...

提要：本文给大家说到产后减肥的最佳时机哦，首先月子期间是不宜减肥的哦，产后6周可根据身体情况开始减肥，产后2个月可以适当减重，产后4个月加大减肥力度，而产后减肥关键期是产后六个月哦，各位产后妈妈们要抓准时机咯！产后减肥...

导读：腹部是最难减的地方，那要怎样才能减下来呢？瘦腹减肥操可以帮助你快速把腹部赘肉甩掉。你还在为你的水桶腰和小肚腩烦恼吗？一起来看看瘦身达人推荐的瘦腹减肥操吧！瘦腹减肥操第一步仰躺在地上，然后把脚向上弯曲成90度，把...

导读：苹果牛奶让你瘦腹重现小蛮腰正确运用苹果牛奶减肥法，2天瘦7斤不是梦，看下要怎么做哦。苹果作用吃苹果减肥，可以让体内消化系统得到充分休息，使之恢复原本机能，而且可以减少体内热量的摄取，所以可以充分消耗体内积蓄的热...

导读：平坦紧实的肚子，可以给你的身材加分，可是肚子是最容易有赘肉的部位，要怎样减肚子上的赘肉？今天小编教你打造“小蛮腰”的方法，让你简单的后天塑造小蛮腰。身材本来很好，可是讨厌的肚肚，却让身材被减分，怎样减肚子上的赘肉...

导读：别以为大肚腩是中年发福才会出现，各种的不良习惯，也会让你得面临大肚腩的难题，赶紧来学习夏季瘦肚子最佳方法，击退大肚腩。夏季到了，又将面临瘦肚子这一难题，其实，大肚腩的形成都是因为多吃少动而引起的，只要改变这一生活...

导读：瘦腰什么方法最好呢？赶紧过来看看2014年秋冬瘦腰减肥大全，让你一瘦再瘦。瘦腰减肥的方法有很多，你找到适合你的瘦腰方法了吗？以下是2014年秋冬瘦腰减肥大全，赶紧过来看看吧！2014年秋冬瘦腰减肥大全1：多喝水天气凉爽，人不...

导读：扣子都被肚腩撑爆了，太尴尬了，外出和朋友出去吃饭都敢吃太多，但是别担心正面对待肥胖，这样做就能轻松瘦!胖真的会让人变的很尴尬，各种尬，很多喜欢的衣服穿不上，穿衣服那肚子的肉突出来，公交车上总会有人自觉的给你让座，误...

导读：瑜伽越来越受到广大女性们的追捧，不但健身美体，还舒展身心，今天我们就来学习瘦腹的瑜伽动作，帮助打造平坦腹部。还没摆脱“小腹婆”的称号？那就来试试瘦腹瑜伽吧，几个动作，坚持练习，就能拥有妖娆小蛮腰。船式练习方法：1、...

导读：腰粗的妹子又该烦恼春季怎么穿了吧！不容怕~来看看这些搭配，学会搭配“小蛮腰”轻松有！藏了一个冬天的肉肉又要在春季露出来了？不！这是绝对不能够容忍的！所以腰粗的妹子，Aries带来一组搭配，学会了“小蛮腰”轻松有！【衬衫+...

提要：大家在家不是喜欢坐着就是躺着，这让腰部赘肉更容易堆积，在家如何瘦腰呢？下面几个动作帮助你轻松瘦掉腰部赘肉。瘦腰在家也可进行，下面几个动作的瘦腰效果不错，赶紧过来试试。1、趴在沙发上，然后双臂弯曲，用前臂与肘部撑...

导读：本文带来春装雪纺长裙显瘦搭配图片，轻松让你的小蛮腰变瘦瘦瘦~~~飘逸感十足的雪纺长裙再适合春天不过了，随风吹拂着展现出女生优雅女声的一面哦，收腰的设计让你的小蛮腰变得更加纤细！1、粉嫩色春装雪纺长裙+白色蕾丝...

导读：普洱菊花茶、山楂茶等能够分解腹部脂肪，都是具有很好的瘦腰效果！肚子上的赘肉是女生们的“心头恨”！怎样有效地减掉肚子上的赘肉轻松拥有小蛮腰呢？小编教你DIY瘦腰减肥茶！瘦腰减肥茶让你轻松喝出“小蛮腰”！DIY瘦腰减肥...

提要：下面教大家如何运动减肥，练出迷人小蛮腰。关于瘦肚子的问题一直是人们最热门的话题，那么有什么运动是可以减肥瘦肚子的呢？下面我们一起来看一下吧。运动减肥瘦肚子方法一：仰卧起坐做法：首先铺上垫子，平躺仰卧在垫子上面...

提要：本期小编为大家分享瘦腰的简单瑜伽动作，想要瘦腰的朋友赶紧一起来看看吧。你还在为你的水桶腰而烦恼吗？不用担心，下面小编和大家分享瘦腰的简单瑜伽动作，一起来学习一下吧。瘦腰瑜伽动作1.金刚座跪在垫子上，然后双手在...

导读：想要成为美女，首要的标准当然就是腰上必须不能有赘肉，那女生瘦腰的最快方法是什么？这可烦恼了不少人，今天小编就和大家一起来分享下轻松快速瘦出小蛮腰的方法。女生瘦腰的最快方法，轻松快速瘦出小蛮腰，打造紧致迷人的杨...

提要：腹部是很多女性产后最容易变形的部位，怎样收腹？让小编告诉各位产后妈妈怎么做吧。产后腹部会松弛、变形，大大影响美观，下面和大家分享产后怎么收腹。1、产后及时使用助缩收腹带收腹带的使用医生建议顺产当天就可以使...

提要：想要摆脱小肚腩就赶紧一起来看看小编和大家分享女生瘦腰瘦肚子运动，让你轻松练出小蛮腰。女生该怎么瘦腰瘦肚子呢？不用担心，小编今天和大家分享女生瘦腰瘦肚子的运动方法，赶紧一起往下看看吧。针对腰部两侧1.首先大字...

导读：瘦腰瘦肚子最快的方法就是运动，但哪些运动才适合锻炼腰部呢？下面这些瘦腰瘦肚子运动不可错过。腰部最容易堆积赘肉，这就是人们常说的“游泳圈”，我们要如何才能去掉这令人现象大失的游泳圈呢？下面这些瘦腰瘦肚子运动帮...

导读：瘦腰方法有很多，但最有效的方法有哪些呢？小编给大家整理了几个效果杠杠滴方法，赶紧来看看。迪斯尼真人版电影《灰姑娘》除了最抢眼的水晶鞋外，灰姑娘那性感的小蛮腰可是无法让人忽略的，相信这也是她俘虏王子芳心的有利...

提要：下面小编将教你五种秋季减肥方法，要减肥的童鞋们来围观吧！入秋了，可是你身上的肉肉还没被解决？怎么办？想知道秋季怎样减肥瘦身的就跟小编来看看吧！一、补水减肥秋季是一个干燥的季节，最缺乏的就是水，所以我们在减肥的同时...