燕麦粥不影响瘦身,确定喝燕麦的时间 潇湘女性范 燕麦减肥 1.87W 大中小设置文本大小 导读:文章讲述燕麦粥不影响瘦身-确定喝燕麦的时间问:一般说燕麦都是早上喝的。我想问问jj可不可以晚上喝燕麦和酸奶当晚饭呢? 答:可以晚上喝。早上喝是因为比较方便,晚上如果有更美味的正餐,就没有人愿意喝燕麦片了。实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错,对减肥没有坏处,热量比吃一顿水果高不了多少,营养价值却很高。 不过,若是早晚都用燕麦片,不吃蔬菜,那么一天当中蔬菜便太少了,要注意补充。 TAG标签:时间 燕麦 瘦身 燕麦粥 #