5大月经期间需谨慎的注意事项

提要：月经期间需谨慎的注意事项，包括了不宜拔牙、不宜进行剧烈运动、不宜唱K、不宜穿紧身裤、腰酸背痛也不要捶打等，这样会对内分泌的运行更好。

女性在月经期间，其实有很多事情都是要谨慎处理或者是不能做的，下面就从其注意事项来了解一下。

月经期间注意事项1：不宜拔牙

女性在月经期间的注意事项中，不宜拔牙应该很少人会了解，虽说到了有月经来潮这个年龄应该不怎么换牙了，但也不避免有一些烂牙需要拔掉，拔牙选在月经期间会很难止血的，因为这个时候身体的凝血能力比较差，所以不宜在月经期间拔牙。 

月经期间注意事项2：腰酸背痛也不要捶打

月经期间常常会有腰酸背痛的感觉，而很多事后女性们就想通过捶打让腰酸背痛能够得到缓解，其实在此期间是不适宜捶打的，因为随意的捶打很可能会令骨盆腔产生充血，而延长经期或者是加大经血量。 

月经期间注意事项3：不宜进行剧烈运动

剧烈运动也是月经期间需要注意的事项，尽量不要做，因为剧烈运动会使精神更加紧张，而且这个时候子宫口是微开的状态，会容易出现内分泌紊乱或者是引发炎症。 

月经期间注意事项4：不宜唱K

不宜唱K也是月经期间的一个注意事项，因为在月经期间，呼吸道的粘膜以及声带都处于充血的状态，在这个时候再去K歌就会容易引起声带的疲劳，从而沙哑。 

月经期间注意事项5：不宜穿紧身裤

女性很多时候都会更喜欢穿紧身裤，以展示自己纤细的身材，但是紧身裤会在一定程度上压制局部血管，从而影响体内血液循环，造成女性阴部的充血，所以月经期间不宜穿紧身裤。 

女性在月经期间，要时刻谨记一些注意事项，才不会容易引起一些内分泌的失调或者是痛经。