饮食的精选

一、忌食含水杨酸盐类较多的食物西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸食物，这些食物会使有遗传因素的小儿产生多动症。因此，应不吃或不吃这些食物，包括不宜服水杨酸类的药品。二、忌用食品添加剂和人工色素我国食品添...

学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段，影响生长发育的因素很多，最重要的因素是营养，关系到他们的身体健康和学习的效果，某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。供给少年儿童合理饮食须从以下几方面考虑：1、生...

提要：2岁宝宝饮食注意事项包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、适量摄入动植物蛋白等，本文将为大家介绍2岁宝宝饮食注意事项，2岁宝宝营养食谱。2岁的宝宝处于向吃成人食物过渡的阶段，但此时宝宝的消化系统尚未成熟，饮食方面应...

提要：秋季天气变凉了，担也开始变干燥了，我们要注意养生，那么，秋季养生小常识有哪些呢？一起来了解下。秋意渐浓，天气开始变凉，缓解了夏天的暑热，但大家不要因这样的美景而忽略了养哦！秋季养生很重要，一起来看看秋季养生小常识。（图...

提要：近年来，我国的高血压患者越来越多，而且呈现年轻化，今天就给大家介绍下高血压的治疗与饮食。高血压是常见的心血管疾病，危害非常大，除了要长期用药，还要注意饮食，养成良好的生活习惯。高血压的疗法分为一般治疗和药物治疗...

海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。...

花胶的功效与作用1、美容养颜人体皮肤中含有大量的蛋白质，其中70%属于胶原蛋白，这种蛋白质使的皮肤充满弹性，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白的流失速度超过了合成速度，皮肤逐渐衰老，失去弹性。而花胶中则含有大量的胶...

健康科学的饮食1梦见灰姑娘的心理学分析：梦境解说：梦中出现的形形色色的各类人表示你性格和内心世界的各个层面。心理分析：想要理解梦中各类人所传递的不同信息，我们必须对他们进行深入的剖析。梦里的灰姑娘，一方面，可能暗...

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。每日食物要多样化，不能挑食偏食，...

饮食不规律的表现，在我们的生活中，许多人因为工作的原因，或者其他原因，导致饮食不规律。而饮食不规律会影响身体的健康，还容易引发各种疾病。下面给大家介绍饮食不规律的表现有哪些吧！饮食不规律的表现1（1）暴饮暴食。（2）狼吞虎...

家庭健康饮食，选择多种食物,每种食物均有自己的营养特点。任何一种食物也不能满足人体对各种营养素的需要,必须多种食品搭配,才能起到营养素的互补作用。一起来看看家庭健康饮食。家庭健康饮食1三餐营养均衡第一，营养应...

有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。一是吃得太辣。一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花...

炎热的夏季，很多人食欲不好，消化功能降低，且容量出现乏力、倦怠等，这是由于在炎热的夏天人体出汗较多，容易造成体内水、电解质代谢紊乱;同时，因口渴而大量饮水，稀释了胃酸，影响消化功能;此外，由于高温，体内血液流向体表，引起消化...

导读：一起进来看看下面带来的胶原蛋白面膜及白汁鱼唇的做法，你不要错过！每天补充一点胶原蛋白，会令你的肌肤变得更加好哦！下面一起去看看胶原蛋白面膜和富含胶原蛋白的白汁鱼唇做法，学野咯！相关热点文章推荐：5款高营养食物快...

哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国，尤其是汉堡包和油炸鸡大腿是儿童喜爱追求的一道美味佳品。一项新的研究显示，吃太多涂有许多果酱和佐料的汉堡不仅会造成动脉阻塞，...

一，食物宜杂。没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。二，质量宜高。质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量...

宝宝肠胃不好吃什么调理1、肉沫：选用新鲜的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可），剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。2、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加调料...

月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养女性每个月的经期都是有规律可言的，在月经的前一周一定要注意饮食的清淡，建议多吃一些豆类、鱼类等含蛋白质...

因为一些生活习惯、工作原因或者是身体状况所造成的一日三餐无法做到定时定量,更不能做到均衡营养。饮食不规律是什么意思1那人们三餐的规律性又是从哪里来的，怎么定的？自人类诞生以来的远古时代，社会生产力不发达，人们从...

到目前为止，世界上还没有一种食物含有人体所需要的全部营养素。某种食品可能富含某些营养素，而缺乏其他营养素；而另一种食品则相反。如果注意食品的多样化，就能充分获得人体所需的各种营养素。人体所需的七大营养素来自不...

月经初期是女性较为脆弱的时期，会无力、易疲劳并且还伴随着生理痛，这个时候不适合剧烈的运动和过长的运动时间短，建议此阶段选择慢步、慢跑、慢速溜冰或者是简化太极拳、普拉提等徒手运动来进行运动，或者是利用食谱减肥法...

1.不宜高糖饮食如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而...

什么叫不规律饮食生活，现今生活中，许多因为生活习惯或是工作原因，导致饮食不规律。而饮食不规律对身体的危害是非常大的，人们需要重视。下面介绍什么叫不规律饮食生活！什么叫不规律饮食生活11、所谓饮食不规律，就是因为一些...

导读：教你饮食瘦脸方法，多喝水，每天吃3个水果，小脸蛋也能吃出来。一张小脸，吃也能吃出来，你不相信？确实，只要吃的合理，饮食得当，你的脸蛋也会变成小脸哦，赶快来看看吧。1.瘦脸就要每天吃3个水果和3两蔬菜想要瘦脸，那就离不开全身...

经常觉得累党参黄芪红枣煲汤动不动就觉得累，体力不如从前，是衰老的信号之一。①气虚从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可在医生指导下服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药，平时多吃...