食譜的精選

小學生三餐食譜，孩子是每個家庭的希望，每個家長都希望自己的孩子快樂健康的成長。孩子的成長需要科學的營養搭配，尤其是當孩子進入小學階段成爲一個小學生時，對孩子的身體成長尤爲重要。今天小編分享的文章是關於小學生三...

小學生三餐食譜大全表，作爲父母都希望自己的小孩結實挺拔，合理搭配膳食，保證均衡攝入各種營養素，是促進孩子身體生長髮育的基礎，下面分享小學生三餐食譜大全表。小學生三餐食譜表1星期一早餐：肉末菜粥(將碎肉、胡蘿蔔粒、萵...

導讀：如今，少白頭在生活中是一種常見的現象，相關專家介紹，發現白頭髮的生長和治療和人們的飲食有着密切的關係，少年白頭髮吃什麼好？以下是治療白頭髮的食譜。想要治療少白頭，除了要據病因治療，還要加強營養，但少年白頭髮吃什麼...

週一：南瓜黎麥粥功效：藜麥是個好東西，品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易於吸收，據說美國宇航員全靠它在太空維持營養。具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節...

導讀：三日瘦身食譜一個月可減36斤我找到一份減肥食譜，不知道是否見效第一次連續3日可減9斤，三天後可正常飲食，但不可過量。經過四天後如果再想減，可再吃3天，但一定間隔四天正常飲食纔可繼續，持續一個月可減36斤。第一天早餐：...

材料糙米100ml白米100ml雞高湯250ml蔥花1枝蒜仁6個雪白菇半包雞胸肉200g芝司樂低脂起司1片無鹽奶油1小匙黑胡椒粒適量義大利香料適量做法step11s蔥綠、蔥白切花。蒜仁、雪白菇切碎。雞胸肉切丁。step22熱鍋，加入無鹽奶...

“紅豆薏米”水真的能起到“減肥”的效果嗎？首先，這個紅豆指的是赤小豆，紅豆是圓身的，而赤小豆形狀細長，《神農本草經》道：“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水腫及肌脹滿。”赤小豆含有蛋白質、維生素B、煙酸、鐵等，還含有皁草...

提要：電壓力鍋是每個家庭都必備的廚具，大家都是用它來煮飯或煮粥吧，但大家知道，電壓力鍋還可以做其它很多好吃的嗎？電壓力鍋的功能有很多，大家用它來做過菜嗎？沒有吧！沒試過用電壓力鍋做菜的現在就跟小編來試試吧！相信以後你會...

提要：秋季養陰是首要任務，我們輕視不得，飲食方面，我們可以多吃養陰食物，下面給大家推薦幾款秋季養陰食譜。秋季養陰食譜有哪些呢？我們一起來看看下面的介紹。（圖片id：33781874，秋季養陰食譜）秋季養陰食譜推薦：百合蓮子粥原料：鮮百...

材料：南瓜，雞蛋，牛奶適用月齡：12個月以上寶寶（因爲添加了牛奶，所以適合滿一歲的寶寶食用。如果寶寶未到1歲，可以把鮮奶換成水，就可以享用啦。）製作步驟1、南瓜去皮切塊隔水蒸15分鐘左右，直至南瓜蒸軟。2、把南瓜搗成泥狀放一邊...

提要：糖尿病又稱爲富貴病，不但日常生活要注意，飲食也要非常注意，適合進食清淡的食物。糖尿病人應吃些高維生素、低脂肪等的食物，那麼，有什麼食物適合糖病人食用呢？今天就給各位患者介紹幾款糖尿病人日常食譜。口蘑燒白菜原料...

三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。栗子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。牛奶蛋羹牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。雞蛋，牛奶，白糖共調勻...

一日三餐吃什麼有時候確實挺讓人懊惱的，吃的好吃的健康纔是關鍵，俗話說病從口入，所以我們要十分注重我們的一日三餐，下面小編給大家分享關於一日三餐的食譜，希望對大家有所幫助。一日三餐健康食譜1一、黑木耳炒豬肝做法：黑...

小學生的三餐營養食譜，在我們日常生活中，美食美味爲我們的生活添彩，而小學生三餐的營養食譜就應該葷素搭配，以下來分享小學生的三餐營養食譜。小學生的三餐營養食譜1小學生一天營養食譜1早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、...

小小營養師午餐食譜，早晨吃雞蛋喝牛奶；中午吃米飯、捲心菜和排骨；晚上吃花捲、稀飯和黃瓜蝦仁……，瞭解了均衡營養與人體成長的關係，學會了爲自己搭配健康營養餐，分享一些小小營養師午餐食譜。小小營養師午餐食譜1午餐篇：1、...

材料食材：中筋麪粉250g，溫水125g，酵母1.5-2g，白糖5g配料：火腿腸1根，小蔥兩棵，鹽少許，黑椒粉少許做法1、把酵母放入溫水裏進行酵化（就是活化酵母，靜置5分鐘左右可看見水面有豐富的泡沫）；2、稱好麪粉放入麪包機裏（沒有面包機就直接把...

一日三餐食譜，我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則，主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時，一日三餐的食譜，也需要考慮口味，一起看看一日三餐食譜。一日三餐食譜1早餐：鮮榨的橘汁+麥片粥鮮榨的橘汁：一定注意“鮮...

營養師搭配健康餐食譜，現代人容易出現很多健康問題，如生活工作壓力大，會導致失眠、食慾差等，其實可以透過日常生活中有針對性的飲食調養，改善這種狀況，下面就來看看營養師搭配健康餐食譜。營養師搭配健康餐食譜11、蓮子百合...

導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...

導讀：十個月懷胎，一個月進補，月子裏對吃的講究可多着哩！女人在坐月子時候，尤其是冬季坐月子該吃點什麼呢！新媽咪坐月子時要很注意身體才行，不然的話會在以後落下很多病根。今天推薦幾款菜譜給新媽咪補身子的。1.清燉雞材料：肥...

兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是衆多的食譜中最講究的，因爲只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡，這...

導讀：[減肥]一週食譜掉五斤年初又是結婚的熱鬧時期，卻發現自己原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，只要試試我們推薦的婚前的一週健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。週一早：咖啡、蘋果午：米飯...

導讀：冬季強效豐胸食譜：花生滷豬蹄、豬尾鳳爪香菇湯、木瓜燉魚、歸耆雞湯。如何豐胸？豐胸，首先要從吃開始！那麼，吃什麼豐胸？下面4款豐胸食譜是廣大平胸MM的最佳選擇!讓你輕鬆大起來，豐胸的同時也享受美食！花生滷豬蹄材料：花生4...

導讀：盛夏酷暑，孩子終於順利出生了，但隨着而來的就是坐月子，坐月子的原則當然是要吃好，來看四類適合夏季坐月子的食譜推薦。坐月子，肯定就是要吃好，大量的營養才能讓你儘快恢復身體，以下是四類適合夏季坐月子的食譜推薦。坐月...

提要：心臟病患者應該吃什麼好呢？小編爲患者們帶來了一些食譜，不嫌麻煩的患者們不妨一試哦。心臟病患者應該吃些什麼好呢？吃的東西對病人來說也很重要，下面來看看爲小編爲心臟病患者帶來了一些有用的食譜，這樣吃纔好。1：紅花...