超級實用的夏季美白小常識

導讀：日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精；日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉；只要從事過户外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨；曬後將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

夏季想擁有白皙的肌膚，除了要做好日常的保養工作，下列美白小常識也要懂得哦！

1、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣 

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

2、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損 。

保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化粧品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

3、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精 

因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉  

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。

5、舒緩緊繃的身心

生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。  

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物 

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7、只要從事過户外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

以輕鬆的動作擦拭身體之後，以温水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

8、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。 

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、温潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。