局部減肥 - 局部減肥百科

儀器按摩可以瘦臉麼，儀器瘦臉的正確方法

導讀：下面Aries為你們帶來儀器瘦臉的正確方法，也瞭解瞭解儀器按摩可不可以瘦臉吧！儀器按摩可以瘦臉嗎？相信很多MM都有共同的疑惑，現在就讓Aries就帶你們瞭解瞭解一儀器瘦臉究竟有沒有用！順便掌握一下儀器瘦臉的正確方法！一：瘦...

瘦臉

瘦臉霜哪個牌子好，快速安全瘦臉霜推薦

導讀：小臉看起來漂亮又可愛，想瘦臉用瘦臉霜是個快速有效的方法，瘦臉霜哪個牌子好，下面小編給大家推薦幾款快速安全瘦臉霜。有效的瘦臉產品，幫助打造V型臉，瘦臉霜哪個牌子好呢？一起看看以下的介紹。艾比意瘦臉精油適用膚質：所...
強效消脂口碑好的韓國瘦臉霜推薦

導讀：韓國的美容護膚產品一直都頗受女性的歡迎，今天就給大家推薦口碑好的韓國瘦臉霜，需要的朋友可以看看。下面給大家推薦口碑好的韓國瘦臉霜，很多人用了都説好，跟着來哦！韓國透蜜V臉緊緻精華面霜這款精華面霜中含葡萄果、...
梵家瘦臉霜，一把天然的小臉手術刀

導讀：很多MM都想知道效果好的瘦臉霜都有哪些呢？小編今天向大家介紹梵家的一款瘦臉組合套裝，讓你的U臉迅速變成V臉。梵家瘦臉組合套裝有纖容肖脂、補水保濕去水腫和美白緊緻的功效，很值得推薦給各位想瘦臉的姐妹，一起來看看...
學生瘦臉最快方法，不花一分錢也能擁有瓜子臉

導讀：學生怎樣瘦臉呢？下面給大家帶來學生瘦臉最快方法，每天只需90秒，就可以擁有羨煞旁人的瓜子臉。不知何時掀起了小臉風，許多MM為了擁有小臉，不惜花錢去整形，而學生因為還沒有經濟來源，當然不可能去整形啦！那有什麼辦法可以瘦...

秋冬季瘦腰的最快方法變身小腰精

導讀：秋冬季瘦腰的最快方法有哪些？趕緊過來看看小編帶來的幾種有效方法。秋冬季節，人的新陳代謝變慢，這給減肥又增加了一道障礙，秋冬季瘦腰的最快方法有哪些呢？下面小編給大家帶來幾種方法，一起來試試。秋冬季瘦腰最快方法一...

瘦腰

腰粗肚子大怎麼減肥，速效訓練方案輕鬆甩掉

導讀：腰粗肚子大怎麼減肥？很多MM試過了各種辦法都沒有獲得想要的效果，今天就來試試本站推薦的方案吧。腰粗肚子大，堆積了很多贅肉，對付它們就要從運動下手了，看下怎麼減肥。蜘蛛俠式做法：先是俯卧撐的姿勢，手臂要伸直，保持手肘...
五個呼啦圈瘦腰祕訣介紹

導讀：本文就給大家介紹一下關於呼啦圈瘦腰的祕訣，首先是要堅持到底，而且在選擇呼啦圈的輕重方面也要注意，同時呼啦圈的轉速問題也是有祕訣的哦！五個關於呼啦圈瘦腰祕訣的介紹，分別是呼啦圈的轉速、位置以及選擇等方面的祕訣...
瘦腰腹最有效的運動

導讀：4招公認瘦腰腹最有效的運動：呼吸練側腹肌、轉身練內外斜肌、仰卧起坐練正腹肌、簡單收腹運動。運動加飲食是減肥的最有效組合，對於瘦腰腹來説，運動又是最好的方法，本站小編為您介紹4招瘦腰腹最有效的運動方法。瘦腰腹...
羨慕她們的小蠻腰嗎？

導讀：文章是一些蠻腰的圖片，以激勵廣大想有小蠻腰卻沒有的朋友這些小蠻腰是不是讓人很羨慕呢？當然是羨慕，呵呵，誰不想有這樣的身材啊。看着她們的身材自己努力吧，向她們進軍謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅...

仰卧起坐能減肚子嗎，掌握技有效巧撫平肚腩

導讀：不少MM想通過仰卧起坐來瘦肚子，但是就是不見效果，真的能減肚子嗎？讓小編來告訴各位姐妹。對於仰卧起坐能減肚子嗎這個問題，其實答案是肯定的，但是前提要掌握正確的方法和技巧，下面教大家怎麼做。正確的仰卧起坐做法：1、...

瘦肚子

男性腹部減肥方法

導讀：過多的應酬,過少的運動,日益積聚於腹部的脂肪,在這個男性也重視身材的年代，大腹便便再也不是財富與地位的象徵了！如今的社會,男性的應酬不斷增多,而運動的時間卻少了,從而造成了脂肪堆積的現象，而一般男性最常見的脂...
如何快速減肚子，消滅腹部脂肪小妙招

導讀：腹部是最容易堆積脂肪的部位，如何快速減肚子，今天本站給大家介紹幾個小妙招，幫助迅速消滅腹部脂肪。如何快速減肚子，以下的小運動可以幫助消滅腹部脂肪，一起跟着來做吧！牀上蛙泳動作：上半身俯在牀上，雙手蛙泳式在牀上慢慢...
超實用，教你肚子上的脂肪怎樣減

導讀：很多人都為自己的肚子脂肪而苦惱，究竟怎樣才能減掉肚子上的脂肪呢？看完本文你就知道了。肚子上的脂肪是最難減又是最容易發胖的部位，下面本站Reiko就教你肚子上的脂肪怎樣減，讓你輕鬆擁有平坦小腹。時常有人疑惑：“為...
秋季瘦腹小妙招教你拒絕代言“小腹婆”

導讀：秋季瘦腹小妙招教你輕鬆甩掉腹部贅肉，從此不再做“小腹婆”的代言人。踏入秋季的節奏來了，這個夏天並沒有瘦出小蠻腰的MM們，那就要好好抓住秋季了，下面來看看秋季瘦腹小妙招。秋季瘦腹小妙招：每日果蔬不能少減肥不是靠...

腹部減肥最快的方法，輕鬆還你平坦小腹

提要：文中給大家介紹了四種腹部減肥最快的方法，不僅簡單還很有效哦，不過前提是在你堅持的情況下！腹部是一個非常容易堆積贅肉的地方哦，平時如果不注意，那你的腹部就很容易堆積贅肉咯，想知道怎樣可以輕鬆甩掉腹部的贅肉實現瘦...

瘦腹

如何簡單快速瘦腰，一起學起來

提要：下面介紹幾種簡單快速瘦腰的運動，美眉有空在家也可以做哦。想瘦腰最快的方法就是運動了，有效的運動不僅可以幫助你減掉腰間多餘的贅肉，而且還不會那麼容易反彈呢。快速瘦腰方法一：椅子運動首先想象自己像平時一樣坐在...
日常減肥瘦腹小妙招推薦

提要：下面為大家推薦幾個日常減肥瘦腹的小妙招，一起來看看吧。説起減肥瘦腹，很多人第一時間想到的就是節食，但其實減肥不一定是要節食，接下來本文就為大家推薦幾個日常減肥瘦腹的小妙招。日常瘦腹小妙招一：多吃蜂蜜促排便其...
牀上腹部減肥動作，六個招式讓你享瘦

提要：你還在為你的小肚子煩惱嗎？還在為你的身材擔憂嗎？快來學習我們的牀上腹部減肥六招式吧，輕輕鬆鬆讓你的腰圍變小，變身小妖精。每個MM永遠都覺得自己身材不夠苗條，以減肥為終身目標，其中腹部和腿部是最容易堆積脂肪和贅肉...
呼拉圈瘦腰祕訣需注意四大點

提要：呼拉圈瘦腰四大祕訣：呼拉圈瘦腰需堅持、呼拉圈瘦腰宜選較輕呼拉圈、呼拉圈不宜轉太快、呼拉圈位置在胸部和腰椎之間。用呼拉圈要有什麼祕訣嗎？下面告訴你哦，別錯過了。1、呼拉圈瘦腰需堅持首先不可以三天打魚兩天曬...

怎樣可以快速瘦手臂，瘦手臂的方法

提要：很多女性朋友都希望自己擁有纖細的手臂，怎樣才可以快速瘦手臂，擺脱贅肉的煩惱呢。想知道如何瘦手臂最快，來了解以下的五個瘦手臂的方法，教你打造完美的手臂線條。怎樣可以快速瘦手臂1、下犬式首先跪着，手掌貼地與肩同...

瘦手

告訴你七種輕鬆快速瘦手臂的方法

提要：其實很多人都有手臂粗的煩惱，今天小編告訴你六種輕鬆快速瘦手臂的方法。小編覺得手臂這個部位過於肥粗，會令人十分頭痛，手臂肥穿衣服，真的非常影響美觀，無論穿上什麼衣服，都感覺人非常肥壯，肥壯這個字眼對女性來説，可是比...
夏日瘦手臂方法，4招打造纖纖玉臂

提要：平時我們都很少會鍛鍊到手部的肌肉，手動起來肉肉的，鬆鬆垮垮，穿短袖都不好看，來看看下面的夏日瘦手臂方法，讓你的夏天勇敢顯露。想要打造纖纖玉臂，保持體重也很重要，以下這4招動作簡單易做，按照步驟來做就可以了，看看哦！瘦...
瘦手臂的最快方法還你纖細手臂

提要：瘦手臂的最快方法有：握拳甩臂、按摩法、手臂操、抖動雙臂等。教你4種瘦手的最快方法，想讓粗手臂瘦下來的話就一定要來學習一下哦！很有效的簡單小方法。瘦手臂的最快方法1、握拳甩臂原地立正站好，保持身體挺直，雙手慢慢...
怎樣可以快速瘦手臂，瘦手臂的方法

提要：很多女性朋友都希望自己擁有纖細的手臂，怎樣才可以快速瘦手臂，擺脱贅肉的煩惱呢。想知道如何瘦手臂最快，來了解以下的五個瘦手臂的方法，教你打造完美的手臂線條。怎樣可以快速瘦手臂1、下犬式首先跪着，手掌貼地與肩同...

瘦手臂最有效的運動，輕鬆塑造零贅肉手臂

導讀：如何瘦手臂？瘦手臂最有效的運動一定是通過運動來減脂。本文推薦瘦手臂運動三個招式，幫你輕鬆減掉手臂多餘脂肪，輕鬆塑造零贅肉手臂。夏天就要來到我們的身邊，吊帶衫、無袖衫等等要露手臂的時尚服飾，都要求我們擁有一雙...

瘦手臂

簡單刮痧好技巧，讓你夏季輕鬆瘦手臂成功

導讀：簡單刮痧好技巧，讓你夏季輕鬆瘦手臂成功。擁有完美的身材是每個女性都想要的，但是人總是不可能十全十美，但我們可以經過後天的努力來實現自己的夢想。本期我們一起來學學如何刮痧瘦手臂，讓我們擁有纖纖玉手。擁有完美...
睡前減肥運動，，輕鬆瘦臂

導讀：對於女人來説，保持身材很重要，另外保持手臂纖細也是必需的，尤其是在夏天露出兩個粗大的胳膊時，場景多尷尬，所以要利用冬天這個最佳時間來進行睡前減肥運動！瘦臂是為了在夏天穿衣服時更好看，保持身材是必要的。不要到了夏...
瘦手高招，經典啞鈴5式打造纖細玉臂

導讀：運用啞鈴鍛鍊玉臂的瘦手方法：弓箭步變化和側舉；蹲下、彎曲、下壓；拼全力的一舉；弓步單臂運動；啞鈴俯卧撐纖纖玉臂誰不想擁有？對於不能鍛鍊，人們最普遍的藉口是沒時間。但這其實並不是一個正當的藉口，我們可以證明這點。啞...
全圖演示保鮮膜瘦手臂法，讓你快速告別蝴蝶袖

導讀：瘦手臂，你還敢用刮痧嗎？不小心露出來，搞不好人家還以為你被打了呢！使用保鮮膜瘦手臂吧！可以讓你輕鬆就告別了蝴蝶袖。瘦手臂，使用保鮮膜和精油就OK了，簡單方便，趕緊來看全圖演示吧！讓你快速告別蝴蝶袖。準備工具：減肥精油、...

四款家常菜讓你吃出修長性感美腿

提要：無論什麼季節都好，美腿都是要有的！！腿粗的MM們快來看看小編帶來的四款家常菜吧，讓你輕鬆吃出修長性感美腿哦。今天本站小編為大家帶來四款家常菜，這四款家常菜都是具有瘦腿美腿的功效哦，如果你想擁有修長性感美腿，那麼就...

瘦腿

更年期女性小腿浮腫的應對方法

導讀：更年期的女性小腿因為各種原因引起的浮腫該怎麼辦？小編介紹幾個方法來幫助更年期的女性朋友們應對小腿的浮腫問題！更年期的女性容易出現小腿部的浮腫，而引起小腿部的浮腫原因是各種各樣的，那小腿部的浮腫可以採取什麼...
瘦腿霜哪個牌子好，瘦腿霜五大品牌推薦

導讀：瘦腿對於愛美人士來説非常重要，瘦腿霜是個不錯的選擇，那哪個牌子好些呢？來看看本站的瘦腿霜推薦。想瘦腿就要選擇適合的方法，瘦腿霜可以有效幫助燃脂，看看瘦腿霜哪個牌子好。1、優藴美瘦身精華油強效瘦腿霜2、日本進口...
掌握一招半式瘦腿瑜伽就能完美瘦腿！

提要：掌握一招半式瘦腿瑜伽，在家也能輕鬆瘦腿！JMS趕快來學習吧！現在很流行預計啊瘦腿，掌握一招半式你在家也可以瘦腿哦！趕快來學習一下最簡單的瘦腿瑜伽，開始瘦腿之旅！半腳尖式瘦腿瑜伽1、雙膝彎曲下蹲，膝蓋併攏，雙手扶地，自然呼...
冬季瘦腿的舞蹈，輕鬆甩出好腿型

提要：四種冬季瘦腿舞蹈推薦：踢踏舞、拉丁舞、芭蕾和爵士舞。冬季進行一些舞蹈訓練可以瘦腿哦，本文給你帶來四種可以瘦腿的舞蹈，想了解的不妨來看看。冬季瘦腿的舞蹈1、踢踏舞踢踏舞具有強烈的拍打敲擊節奏，對於腿部具有超...

瘦腿的方法小竅門擁有纖細美腿

提要：一雙纖細長腿誰都想擁有，還在為自己的大粗腿而煩惱嗎？趕緊來看看瘦腿的方法小竅門，輕鬆解決腿部的贅肉。夏天是短褲短裙的季節，怎能容納腿上的肉肉，下面小編教大家瘦腿的方法小竅門，讓大家快速瘦腿。洗澡時用熱水和冷水...

美腿

本年冬季瘦腿，7大招成就美腿玉足

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...
怎樣能快速瘦腿，擁有完美腿型方法

提要：一雙又瘦又長的大長腿可是為身材加分不少，愛美的女生都夢想着有雙大長腿，可是大多數的女生腿不但短，還胖，長得跟胡蘿蔔似的，但怎樣才能快速瘦腿呢？腿短不是你的錯，腿又短又胖就是你的錯了，著名脱口秀主持人金星曾形容某位...
瘦腿不需運動，艾薇瘦腿精油助你秀美腿

導讀：今天給大家推薦一個瘦腿的好貨，特別適合整天做在辦公室裏的OL們，想要夏天能美美的秀出美腿的話，那就不可錯過咯。早前就發現很多人都在用艾薇家的瘦腿精油，想着自己的是肌肉型小腿，不知道能不能瘦，抱着試試的心理敗了一...
保鮮膜瘦腿的最快方法，快速擁有修長美腿

導讀：每個女生都想擁有一雙修長的美腿，如何快速瘦腿？不妨試試保鮮膜瘦腿的最快方法。用保鮮膜來瘦腿快速又有效，接下來就跟着小編一起來看看怎麼做吧。保鮮膜瘦腿原理保鮮膜的透氣性極低，利用保鮮膜這一特性，讓身體局部部位...

面部吸脂手術過程、適用人羣與術後恢復須知

導讀：臉上脂肪積聚過多，所呈現出來的很有可能是一張大餅臉，非常影響你的顏值，要解決這樣的問題，面部吸脂手術是非常好的選擇。今天有面部吸脂手術過程、適用人羣與術後恢復須知資訊分享給你，想做面部吸脂手術，你最好提前瞭解...

臉部抽脂

臉部抽脂好還是溶脂針好，抽脂vs溶脂功效大比拼

導讀：臉部抽脂好還是溶脂針好？抽脂vs溶脂功效大比拼，看看哪一種瘦臉方式最適合你。要為臉部減肥，到底是臉部抽脂好還是溶脂針好？下面我們就先來了解一下兩者有何不同，將它們的功效進行比拼。臉部抽脂好還是溶脂針好臉部抽脂...
臉部抽脂的利弊有哪些，深入瞭解臉部抽脂的利弊

導讀：臉部抽脂有好處也有壞處，本期我們就來深入瞭解一下臉部抽脂的利弊吧！臉上脂肪太多的人可能會希望通過臉部抽脂技術去改善臉部形態，然而臉部抽脂有利有弊，兩者都不能忽視啊！臉部抽脂的利弊臉部抽脂是指在臉部偏下的地方...
臉部吸脂後多久能消腫

導讀：因為小臉更上鏡且顯得精緻，所以很多妹子都喜歡讓自己的臉部小一些。現在瘦臉最簡單快捷的方法就是臉部吸脂了，那麼臉部吸脂後多久能消腫呢？有些人的臉部是天生脂肪多肉多，有些則是骨骼大。脂肪多肉多的臉部是可以通過...
臉部抽脂手術方法和注意事項

導讀：臉部抽脂手術方法和注意事項有哪些，這是本期即將放鬆的內容，請不要錯過了。抽脂的常見手術方法和注意事項抽脂的常見手術方法：注射器吸脂術是一種簡便易行的手術方法，它是利用注射器腔內部的負壓，將抽吸部位的脂肪組織...

如何練翹臀但不粗腿，練翹臀多久能看出來效果

導讀：翹臀是一種很迷人很有誘惑力的身材，要如何練翹臀又不粗腿呢？很多人在練翹臀的同時，連腿部也變粗了，那麼到底要怎麼練才能翹臀腿不粗呢？一.如何練翹臀但不粗腿？很多女生為了練出迷人性感的翹臀，每天都跑去健身房練習，但是...

瘦臀

最有效果的瘦臀方法，快速擁有性感翹屁屁

導讀：每個美眉都想擁有性感翹屁屁，那一定要看最有效果的瘦臀方法，很不錯哦！長期坐或少運動，臀部貌似都會變得扁又大，怎麼辦？掌握最有效果的瘦臀方法，這樣可以讓你快速擁有性感翹屁屁。更多瘦臀的相關文章：五個瘦臀提臀的瑜伽動...
簡單快速瘦臀法，夏季的時尚減臀運動

導讀：今夏的時尚減臀運動您知道是什麼嗎？本站傳授您這個夏季最流行的簡單快速瘦臀法。假如您不幸有一個大號的臀部，那真是太可憐了。但是日常生活這麼忙碌，哪裏還有時間去瘦臀部呢？哈哈，不要緊張，本站傳授您這個夏季最流行的...
辦公室瘦臀方法首選瑜伽

導讀：辦公室如何瘦臀？OL一族久坐必然會出現臀部扁平的現象，辦公室瘦臀和提臀是她們都煩惱的事情。吃減肥藥傷身體又不能局部實現臀部收緊的效果，本文推薦幾個瘦臀提臀的瑜伽動作，讓你在輕鬆環境下擁有迷人的臀部，馬上去學啦...
臀部肉多怎麼辦，5式瑜伽讓臀部翹起來

導讀：久坐不但肚子變大，連屁股的肉肉也多了起來，怎麼辦呢？沒關係，有瑜伽來補救，幫助甩掉臀部多餘的贅肉。臀部的肉肉多，讓整個人看起來都胖，臀部肉多怎麼辦，讓下面的瑜伽招式來幫你。第一式：抬骨盆預備姿勢：躺在瑜伽墊上，雙手平放...