瘦身減肥

導讀：冬季有效的減肥法：進行有氧運動、以湯代飯、在寒冷中多待一會、爬樓梯、多喝水。適合冬季的有效減肥方法介紹，想減肥的可以來看看！1、進行有氧運動進行有氧運動是非常適合冬天的一款有效減肥法，像進行慢跑、騎自行車...

導讀：女性冬季減肥，平常在飲食中要佔到30%左右,但對於急於減肥的人,可以將蛋白質調高到60%左右,但主要攝取的應該是...但這並不意味着在冬季人體需要更多的熱量,這是由於人體的"激素鍾"在寒冷的氣候下,運轉有所改變造...

導讀：春天也是減肥最好的季節，這時想減肥，可以利用運動來減肥，還可以強身健體，提高抵抗力，真謂一舉兩得。春天不減肥，夏天身材不好可會受別人取笑哦！所以，要抓緊春天這個好機會來減肥，春天運動減肥方法推薦給你。春天運動減肥方...

導讀：知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮，於是去年秋天開始我着手豆漿計劃，即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿，慰情聊勝於無吧。我怕老，作為三十五歲的女性，生理上的危機感可想而知，該補充點植物雌激素了，這是常識。知道豆類食品含有豐...

導讀：怎樣減肥才最有效呢？經絡減肥法值得推薦，想要減肥的趕緊過來學習吧！想減肥卻找不着適當方法的朋友，今天不妨來試試下面介紹的經絡減肥法。瘦小腹腹部肥胖是很多久坐一族的通病，而想有效瘦小腹，經絡推拿是最有效的方法，推...

導讀：文章講述了喝水減肥的弊端與害處網上介紹一種國外正在流行的飲水法，稱肥胖患者每天喝2000毫升以上的白開水，堅持一週可以減重10磅。一名35歲的女士在網上看到這種介紹，便如法炮製一週，結果體重未減反而增加了2公斤，並...

導讀：自然減肥不僅保持住自身的健康，還瘦出苗條的身型！下面，小編告訴你自然減肥最快的祕籍！自然減肥沒有副作用，不僅保持了身體健康，還瘦出了苗條的身材！下面，小編就為各位姑娘們揭祕自然減肥最快的祕籍是什麼！1.早晨喝蜂蜜水蜂...

導讀：經期為什麼能減肥呢？因為經期裏體內的黃體素影響着體重變化，只要在經期裏用對方法，就可以成功減重，趕緊來試試經期減肥法。只要懂得抓住經期這個好時機，使用正確的方法，就可以成功減重，下面為大家介紹經期減肥方法。補充...

導讀：容易減肥的食物有冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、牛肉、麥片等。容易減肥的食物有很多，像冬瓜、黃瓜、白蘿蔔、牛肉、麥片等都是很適合減肥時候吃的食物。多吃冬瓜可以減肥冬瓜很利尿，能夠幫身體排除多餘的水分，從而達到減肥的...

導讀：家常飲食也能豐胸，尤其蔬菜中含有的某些維生素正是豐胸的給力的需要啊，為什麼胸部怎麼豐都豐滿不了呢？有可能就是缺少了某種蔬菜裏所特有的營養素！一起來了解一下哪些蔬菜是可以豐胸的吧！蔬菜中含有的某些維生素正是豐...

導讀：每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪，以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衞生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，對你就越有益。每...

導讀：減肥是人追求形體美的永恆願望。92%的肥胖者減肥後肯定反彈，而後會嘗試新的減肥法。正點閃電瘦咀嚼片完全由濃縮固體蘋果醋構成，其中的減肥成分蘋果酸脂首先進入腸道，然後隨體液循環進入人體其他肥胖部位，能將腹部及...

導讀：想減肥？教你一種另類減肥方法，只需要將電腦桌面改為勵志的減肥高清桌面，激勵自己，相信你也可以瘦下來哦!本文小編給你分享一些另類創意減肥高清桌面，下面是圖片欣賞。1、彩色高清減肥桌面很有創意的減肥高清桌面，以黑色...

導讀：經濟實惠,豆漿減肥很多人知道豆漿有很好的減肥作用，卻不知道該如何科學飲用，在下面的文章中，一位熱心女士就和大家來分享她的豆漿瘦身經歷。我怕老，作為三十五歲的女性，生理上的危機感可想而知，按常識來説是該補充點植...

導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脱髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清...

導讀：三妙招露出好身材露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊...

導讀：達人推薦DIY瘦身果汁，讓你喝果汁5天火速瘦5斤！“窈窕”已經成為了一種體態的標準，瘦身已經成為了一種流行的趨勢。如果你還苦惱於減肥瘦身沒有效果，那就要嘗試一下減肥達人給你推薦的幾款DIY瘦身果汁，這可是能夠讓姑娘...

導讀：為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃...

導讀：檸檬茶有助於減肥瘦身哦！不信？妹子們不妨嘗試一下。相信檸檬茶減肥法嗎？如果想要甩掉身上的贅肉，那麼不妨嘗試一下檸檬茶減肥！這可是很多MM們都嘗試過，並且效果還不錯哦！下面，跟着小編一起DIY檸檬茶減肥吧！蜂蜜檸檬茶準備...

導讀：曲美價格:285元/盒(10mg*30s)每月一般用量:1盒(請遵醫囑)曲美（Sibutramine）是目前全球科技領先的、具有獨特雙重作用機理的、由SDA（國家藥品監督管理局）批准在中國上市的第一個減肥藥物。美國FDA近三十年來僅批准Sibu...

導讀：OL3招吃回靚膚好身段1、吃出苗條不少女性，由於長期坐辦公室，壓力大，活動量小，引起身體肥胖。辦公室女性除了加強運動外，飲食上適當調理，也會吃出苗條。下面是幾款瘦身菜單。●雙菇苦瓜絲原料：苦瓜150g，冬菇100g，金針菇100g...

導讀：7日見效食譜瘦身小祕籍纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裏列舉的食譜瘦身小祕訣。從科學安排你的飲食做起，即能輕輕鬆鬆...

導讀：許多MM為了使自己的臉變瘦一點，不管什麼方法都來試一試，就很容易導致臉部老化的情況了，就好象會出現細紋、缺水、臉頰凹陷。不過你不用着急，因為本文就教你瘦臉緊膚除皺的方法。當你瘦臉採用的方法不對時，臉部就會很容...

導讀：春天另類減肥方法有對着鏡子吃東西減肥，左手吃飯減肥，狂笑減肥法等幾種，而且這幾種減肥法都是健康安全的。很快又到了穿性感衣服的時候，有點小肉肉的MM們，現在不減肥，到時可就後悔了，本文帶來春天另類減肥方法，讓你的體重...

導讀：冬季最快飲食減肥法就是多吃點燕麥、蕎麥麪、高粱米、酸味食物、蘋果等，可以有效減肥。冬天是減肥的黃金季節，多吃點燕麥、蕎麥麪、高粱米、酸味食物、蘋果等可以有效減肥。燕麥減肥法把燕麥當作早餐或者晚餐來吃會...