孕婦食譜

提要：冬季是感冒的高發季節，即使是孕媽媽也不例外，吃藥打針不但影響身體，而且還能影響胎兒的發育，所以，食療的方法是最佳選擇，趕緊來看看下面的食療方法。相信很多孕媽都害怕在冬季感冒，如果感冒了怎麼辦呢？一起來看看下面的冬...

提要：水果對孕婦和胎兒都有很大的好處，特別是時令水果，更是營養豐富，但孕婦要注意，不是説什麼水果都適合吃哦！水果都含有豐富的營養，照理説對孕婦是有很大幫助的，但一些水果是孕婦不能吃的，下面就來跟大家説一下，孕婦不能吃哪些...

提要：很多孕婦懷孕初期都會有噁心嘔吐的現象，而這一現象在吃了酸性食物後，就會得到緩解。哪些酸性食物適合孕婦食用呢？下面就來介紹幾種懷孕可以吃的酸性食物。懷孕可以吃的酸性食物一：草莓草莓含有豐富營養物質，很適合孕婦...

提要：準媽媽在經過懷孕和分娩的洗禮後，身體通常會很虛弱，下面為大家介紹準媽媽營養簡單食譜做法大全。準媽媽在坐月子的時候不僅要補充消耗的元氣，還要在乳汁的製造方面下功夫，所以小編今天特意為各位準媽媽準備了一份營養...

提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天給大家帶來小米雞蛋粥，適合產後虛弱的產後媽媽食用。小米雞蛋粥有益氣補血、健脾胃的功效，非常適合產後媽媽調養身體食用。小米雞蛋粥所需材料原料：小米，雞蛋配料：紅糖小米雞蛋粥的...

提要：懷胎十個月就快要分娩了，在臨產前孕媽媽吃些有助於生產的食品，這樣在分娩的時間可有助於順利分娩。孕婦在臨產前吃些什麼可以有助於分娩呢？本文介紹幾種食物給各位備產媽媽，這些食物可以幫助媽媽更快更順利分娩寶寶。...

提要：產後催乳，不妨多喝魚湯，不但營養豐富，幫助媽媽恢復身體，還可以催乳下乳，一起來看看產後催乳魚類食譜大全。魚的營養非常豐富，很適合新媽媽催乳食用，下面就為大家介紹產後催乳魚類食譜大全。產後催乳食譜大全之烏魚通草湯...

提要：大家都知道木瓜是豐胸美胸的美食，其實木瓜也是催乳通乳的食物哦！我們一起來看看產後催乳木瓜類食譜大全。木瓜怎樣吃才能催乳通乳呢？下面給大家介紹產後催乳木瓜類食譜大全，一起來看看吧！產後催乳食譜大全之木瓜花生大...

提要：產後媽媽胃口不好，奶水又少，怎麼辦呢？小編為各位煩惱的新媽媽蒐集了幾款能催乳通乳的粥類食譜，大家不妨試試，催乳效果不錯哦！催乳通乳不用愁，小編帶來的幾款粥，催乳效果是頂呱呱的，而且還有助於消化哦！催乳通乳粥類食譜推薦...

提要：孕婦在飲食和生活習慣方面都需要十分注重，尤其是飲食方面會直接影響到寶寶哦，那麼孕婦在秋季喝什麼湯好呢？每個季節適合吃的食物不同，我們吃東西還是要看時候是否適合的。接下來Audrey為大家介紹孕婦在秋季適合喝的湯...

提要：懷孕了，孕婦要補充足夠的維生素，才能確保胎兒發育得更健康，以後生出來更聰明。懷孕期間，孕婦要補充哪些維生素呢？下面小編就為孕媽媽列一張孕婦需補充維生素的清單。孕婦需補充維生素A維生素A對胎兒是很重要的，孕婦一定...

提要：廣東人對孕婦的煲湯飲食很有研究的，那麼孕婦喝什麼湯好呢？孕期飲食養生，可以保護孕婦身體健康，那麼孕婦喝什麼湯好呢？下面讓小編為大家介紹一下。紅蘿蔔玉米排骨湯紅蘿蔔玉米排骨湯所需材料原料：排骨、玉米、紅蘿蔔、南...

提要：孕婦所需的營養很多，而湯的營養特別豐富，所以，孕婦喝湯補充營養是最好的。孕婦喝什麼湯最好？本文介紹幾款給各位孕媽媽們，不但濃鮮味美，而且還能補充各種營養。營養牛骨湯原料：牛骨，紅蘿蔔，椰菜，番茄，洋葱調料：鹽，黑胡椒做法：將...

提要：母乳是寶寶的食物來源，很多新媽媽產後乳汁不足，有什麼辦法可以幫助催奶呢？看看產後催奶食譜。以下這些產後催奶食物，可以幫助媽媽快速催乳，讓媽媽奶足，給寶寶更多的奶喝。膳紅豆湯製作方法：1、紅豆預先以開水浸泡約1小時...

提要：維生素C對孕婦和胎兒很重要，不但可提高胎兒的智力，還可提高機體的抵抗力。維生素C對孕婦這麼重要，那孕婦要如何補充維生素C呢？看了本文你就知道啦！孕婦吃大棗補充維生素C大棗的營養豐富，它含有大量的維生素，纖維素、蛋白...

提要：孕婦本來就胃口差，再加上現在是夏季，胃口就更差了，長期這樣，可是會影響胎兒健康的，這款金針菜鯽魚湯營養豐富，而且開胃助消化，很適合孕婦食用。金針菜鯽魚湯有補中益氣、補鈣提高免疫力等作用，很適合孕媽媽夏季食用，趕緊做...

提要：懷孕七個月是胎兒快速增長的時候，需要大量的營養供給，而營養是必不可少的，那麼，七個月孕婦適合喝什麼湯呢？一起來看看。七個月孕婦適合喝什麼湯？下面愛靚美食頻道給各位孕媽推薦幾款營養豐富的湯，趕緊來看看吧！孕婦喝湯的...

提要：孕婦吃蘋果、火龍果、櫻桃、橙子這幾種水果最好。孕婦可以吃的水果有不少，吃什麼水果最好？下面小編就詳細為你介紹一下適合孕婦食用的水果。孕婦最適合吃的水果1、蘋果温性的水果，維生素含量也很高，孕婦多吃蘋果就最...

提要：孕婦的飲食需注意，那麼，有哪些菜適合孕婦食用呢？趕緊過來看看。懷孕前吃素，關鍵是要做到飲食均衡，合理搭配，倘若飲食太單調，每天只吃白米飯和青菜葉子，對於懷孕前的身體調養來説，肯定是不夠的。什麼菜最適合孕婦吃呢？一起來...

提要：鐵對人體很重要，特別是孕婦，如果缺鐵就會出現缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有很大的影響。孕婦需要補充鐵，那麼吃什麼好呢？下面介紹幾種食物，日常飲食中要多吃。孕婦吃動物血補充鐵動物的血液裏，含有豐富的鐵，而且易於被吸收...

提要：孕婦補鐵除了選擇食用肉類，還可以多吃蔬菜補鐵，一些蔬菜也含有豐富的鐵。蔬菜也含有豐富的鐵質，那麼，孕婦補鐵最佳蔬菜有哪些呢？聽小編一一道來。孕婦補鐵最佳蔬菜：油菜油菜含有豐富的維生素和各種礦物質，其中鐵的含量也...

提要：這段時間是菠蘿的上市季，街上到處可見菠蘿，孕婦看到這些汁多味甜的水果，都動了食慾吧！孕婦很多東西都不能吃，那麼菠蘿可以吃嗎！下面小編來跟大家分析一下哦！菠蘿所含的各種成分熟的菠蘿香味四溢，一切開，可看到肉質呈黃色，細...

提要：很多孕婦在孕中期開始就出現水腫現象，而隨着懷孕的月份的增加，水腫也會更明顯，也讓孕婦顯得更臃腫。對於孕媽媽出現的水腫現象，我們要怎麼呢？下面介紹幾種能消除水腫的菜譜給各位孕媽媽，出現水腫的時候不妨煮來吃。番茄...

提要：拉肚子也叫腹瀉，但對孕婦來説，腹瀉可不好，可能是流產的徵兆，所以，孕媽媽腹瀉一定要注意。孕婦拉肚子怎麼辦呢？要吃藥嗎？是藥三分毒，可不要吃藥，我們就來看看，吃什麼能幫助孕婦治療拉肚子。富含維生素C的蔬果孕婦拉肚子時，不...

提要：本期小編為大家推薦一款孕婦適合的食譜-人蔘鹿茸雞湯的做法，超級滋補美味喔！趕緊一起來看看吧。人蔘鹿茸都是名貴的補品，都有滋補肝腎的作用，下面小編就和大家分享人蔘鹿茸雞湯的做法，一起來看看吧。材料：雞肉150g、西...