提要:女人的痛經多是由宮寒而引起的,要想解決這個問題,不妨常喝暖宮四物湯。
暖宮四物湯可幫助調理月經不調或痛經,是女性必喝的暖宮靚湯。
(圖片id:47694346,暖宮四物湯) 暖宮四物湯所需材料
原料:大棗,胡椒,生薑
配料:紅糖
暖宮四物湯的做法
1、把薑切片,大棗洗乾淨,去核,胡椒洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入適量清水燒開,放入姜、大棗、胡椒和紅糖煮開。
3、轉中火煮五分鐘,再用小火慢慢煮十五分鐘即可。
暖宮四物湯小貼士
1、大棗去掉核,吃了才不會上火。
2、這道湯一定要用煮的,不可用泡的,泡的效果沒那麼好。