90後女孩節食減肥瘦成“衣架”，如何健康減肥
健康快速減肥方法固定鍛鍊每週進行3—5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅;跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少1...
什麼食物熱量低適合減肥，輕鬆減肥無需節食
導讀：為了能夠達到減肥的效果，擔心自己多吃些就會對減肥的效果有影響，就需要詳細的瞭解自己該吃什麼樣的食物，什麼食物熱量低適合減肥，才是對減肥的計劃有規律的方法。低熱量的食物對於減肥中的人來説是必不可少的，除了運動...
綠豆瘦身粥，不用節食的減肥方法
提要：小編今天推薦的瘦身食譜，綠豆瘦身粥，做法非常簡單，在這炎熱的夏天裏不僅能瘦身還能解暑，還不快看！綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材製成的一道美食，綠豆有着高纖維低脂肪的特點，而且還是排毒聖品，對腸胃排毒很有幫助，下面一起...
為什麼節食運動卻沒瘦，或許是犯了這幾大誤區！
導讀：減肥對於大多數女性來説都是一個不可不談的話題，但是，為什麼有些女生節食運動減肥卻沒瘦呢？無論在哪個季節，減肥都是那麼“受歡迎”。畢竟苗條身材的吸引力實在是太大了，很多女性都想要擁有苗條的身材，不僅穿衣更加好看...
女性節食減肥的危害，節食過度易得厭食症
導讀：當今女性都希望擁有一個苗條的身材，為了減肥甚至節食，其實節食減肥不但沒益反而有害呢，看看有什麼危害之處。在減肥的方法中，節食減肥是最常見的，但是吃得太少對身體是有危害的哦，不能忽視。危害1：患上神經厭食症過度節...
懶人減肥方法大全，不運動不節食就能瘦
導讀：胖子們都希望輕輕鬆鬆就能減肥，不用運動，也不用避忌飲食，今天就給大家介紹懶人減肥方法大全，讓大家輕鬆瘦身。每個胖MM都在努力的減肥，不妨試試下面的懶人減肥方法，輕輕鬆鬆就可以掉肉。1、飯後刷牙管不住嘴是減肥的大...
最有效的節食減肥法，瘦身or傷身
導讀：最有效的節食減肥法：十二天減肥法、一個月減30斤減肥法、21天減肥法、三天蘋果減肥法、黃瓜雞蛋減肥法，有興趣的親可以看一下。下面給你介紹幾種最有效的節食減肥法，想瘦身的親可以考慮一下！更多減肥看點推薦：冬季減肥...
健康的節食減肥法推薦
不讓食慾暴漲有些人長期節食，導致食慾暴漲，這樣體重不降反升。想控制食慾，那就得慢慢來，若是過於着急，一天只吃少許東西，不足以供給人體一天所需的能量的話，那就會讓食慾暴漲，同時還可能出現月經失調、閉經等問題，到時可就得不...
9個不節食的冬季健康減肥妙招
導讀：冬季健康減肥妙招，當然是合理的飲食規律和有效的運動，可以達到不節食也能健康瘦下去。本文推薦8種冬季健康減肥妙招，希望對想要減肥的朋友們有幫助。冬季很多人都胃口大開，可是看着一天比一天的肚腩是否很鬱悶呢？想要...
劉X是如何保持身材的，運動、節食缺一不可！
導讀：“國際名模”不好當，劉X身高178，體重卻只有52kg，身材完美的她到底是如何保持身材的呢？下面我們一起來八一下！“超模”劉X是如何保持身材的？據她本人答疑，運動、節食絕不可缺！下面我們就來了解一下她是如何通過運動和節食...
秋季飲食塑體方法：自制減肥茶，不節食又減肥
導讀：秋季自制減肥茶，不用節食就可以輕鬆減肥，喝出苗條好身材。秋季自制減肥茶材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3、山楂10克(大約8-10片)4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25...
快樂減肥法，無需節食放鬆身心即可變瘦
導讀：相信減肥的人都有過這樣的經驗，喜歡吃的食物不能吃，不想運動反而令體重上升，如何才能成功減肥呢？彆着急，小編為大家介紹快樂減肥法，趕緊來瞧瞧。快樂減肥法無需節食，無需運動，只需身心放鬆就能成功的讓體重降下來，趕緊來試...
無需節食中藥配方減肥真的很有效！
提要：親愛的JMS，你們是不是還在為減肥而煩惱呢？今天小編為大家帶來個中醫老醫生開的減肥方子，0副作用，0刺激，而且還無需節食呢！辦公室有個同事體型偏胖，每天都喊着要減肥，但又控制不住自己的嘴巴，最減發現她竟然瘦了，一問，原來她...
節食四招，王豔產後變辣媽
導讀：明星的身材就像氣球，感覺可以任意調節，忽胖忽瘦也是很常見的。而維持好身材的辣媽不在少數，王豔就是其中之一。她產後瘦身靠有效地節食減肥，搖身一變辣媽。下面就來看看王豔產後瘦身大法是如何節食減肥的，學學明星減肥...
神奇28天不節食減肥法，瘦身只需每天一點改變
導讀：28天不節食減肥法，簡單神奇，只需要改變生活裏的一些小細節，注重一些小習慣，想看究竟？本文詳細給你介紹哦！據説28天不節食減肥法具有神奇的瘦身效果，而且還不用捱餓，是這樣嗎？下面給你介紹哦。1、28天不節食減肥法介紹採用2...
認清節食減肥的誤區，擺脱越減越胖的困擾
導讀：很多人都以為節食減肥就是絕食，節食減肥的誤區又有哪些？下面一起來看看。很多人為了減肥，不惜選擇節食減肥，但節食減肥並不是絕食，下面這些節食減肥的誤區最多人容易陷入，趕緊來看看都有哪些。節食減肥誤區一：選擇脱脂奶...
不用節食，明星傳授美體瘦身的技巧
導讀：不用節食也可以美體瘦身，不信看來看看明星傳授美體瘦身的技巧，減肥，其實就這麼簡單。瘦身美體，已經成為了美眉的時尚標誌，想減肥，不想運動，更不想節食，怎麼辦？明星傳授美體瘦身的技巧，快跟隨明星們一起來減肥吧！1、林憶蓮吃...
有損健康的節食減肥誤區
導讀：很多人認為肥胖是由於吃得太多造成的，所以選擇節食減肥這種方式，然後不少人卻容易掉進一些陷阱，走進減肥誤區。雖然節食在某種程度上可以達到一定的減肥效果，但是如果一味節食而不顧健康這樣就得不償失了，看看這些減肥...
減肥省錢不需節食的自制茶
導讀：減肥省錢不需節食的自制茶減肥省錢不需節食的自制茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不...
不節食如何減肥，五大省錢運動減肥法
提要：減肥不一定要採用極端的方法，如節食，一些簡單的方法也可以輕鬆實現瘦身，快來看看不節食如何減肥吧！不節食如何減肥？下面小編就告訴大家五個省錢運動減肥法，簡單有效瘦身。步行減肥部位：腿部、腰部想要保持苗條的身材和旺...
節食減肥方法的5個誤區，減肥之前需瞭解
導讀：如何才能健康地進行節食減肥呢？在減肥之前你需瞭解下面的幾個節食誤區，詳情請留意本文。很多美眉在減肥的時候，第一時間想到的就是節食減肥，其實這是不科學的，下面我們一起來了解一下節食減肥方法的5個誤區。節食減肥...
減肥的朋友們注意了，這樣的節食方式副作用很大！
導讀：平常總聽到許多女性朋友説要減肥，很多人一般會選擇節食減肥，運動減肥。又或是減肥產品，甚至是抽脂減肥等。危險且有副作用的減肥產品或抽脂減肥，希望大家都不要考慮。不過，節食減肥也不是好事。而接下來小編要為大家帶...
2014最流行的減肥方法不節食也能瘦
導讀：2014最流行的減肥方法不是要運動，不是要節食，反而是要吃，讓你在吃中享受瘦身的快樂。在吃的時候瘦身？可能嗎？2013最流行的減肥方法就可以，讓你越吃越瘦，不信？現在就來看看吧！2013最流行的減肥方法一：食物涼吃食物加熱後吃下...
一週學生減肥食譜，不節食也能瘦
導讀：學生減肥，健康科學的飲食可以幫助健康變瘦，今天小編就和大家分享一週學生減肥食譜，養成漂亮學生妹！下面這些不同食譜搭配而成的一週減肥食譜，專為學生而製作，按照這個食譜來吃可以收到不錯的減肥功效。第一天減肥餐早餐...
常吃苦瓜不用節食能減肥
導讀：苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使...