保健的精選

導讀：文章介紹了燕麥減肥的功效、營養和其他作用燕麥麪包燕麥粥燕麥的減肥保健功效減肥嗎燕麥片能減肥嗎燕麥減肥嗎麥類﹐和稻米比起來﹐是較為耐寒的農作物。而燕麥﹐又比一般的麥類更能抵抗酷寒的環境。早在公元初年﹐燕麥即...

導讀：孕後期心理保健應注意以下問題：瞭解分娩原理及有關科學知識，不宜提早入院，作好分娩準備，控制對分娩的恐懼。進入孕後期以後，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峯，因而，孕媽媽心理上的壓力也更大。由於體型變...

首先要在飲食上應變。一日三餐，是人們很久以來就流傳下來的生活方式。不過，我發現，在西方風靡一時的“一餐療法”，竟然和東方中醫裏的“損谷則愈”有着異曲同工之妙。中醫在臨牀上講究“辨證論治”、“辨因論治”，就是説，把...

1、康健酒配方：枸杞子、菊花、熟地、肉蓯蓉、炒神曲各90克，肉桂50克，白酒3000克。製作方法：將以上各味藥切碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入酒瓶中，加蓋密封浸泡。春夏季節浸泡15天，秋冬季節浸泡20天，隔日搖晃酒瓶1次。功效與主治...

導讀：愛美的MM們，夏季是最好豐胸美臀的季節哦，趕快來和我們一起了解夏季豐胸美臀的妙方吧！今次介紹的妙方是通過保健按摩加上食療來打造完美身材，是最健康綠色的豐胸美臀方法！愛美的MM們，夏季是最好豐胸美臀的季節哦，趕快來和...

最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品，深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜；值得注意的是，被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麪包和白飯等對身體健康有負面影響，建議減少攝取。報道説，多項研發發現...

傷食型腹瀉有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等症狀，可採用以下食療：薺菜湯：取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。蘋果湯：取蘋果1只洗淨，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶...

一、女性保健要儘量少穿長統絲襪。在夏天，不少的女性都以穿一雙黑色絲襪為美，卻不知道這樣做，會給自己的健康，帶來很大的威脅，是與女性保健的目的截然相反的。由於夏天氣温高，人體的皮膚急需要散發熱量，而皮膚散發熱量的主要...

導讀：銀屑病是生活中比較常見的一種肌膚疾病，該病給患者帶來了極大的困擾，嚴重危害患者的身體健康，除了接受治療外，還要做好飲食調理。得了銀屑病後容易反覆發作，有着不良的生活飲食習慣，銀屑病患者的飲食不容忽視，看下銀屑病...

提要：香蕉被人們稱作為“智慧之果”，那麼香蕉有怎樣的保健功效呢？其實香蕉中含有大量的營養物質，比如蛋白質、鉀、糖、維生素A和C，並且還有好多纖維素，下面就隨小編一起來了解一下香蕉的營養保健功效有哪些吧。香蕉的營養保...

導讀：女性那股幽幽的體香,自古就神祕而讓人神往,現代研究説體香與飲食結構有關,如何吃出美美的體香,來看看這篇文章吧!女性那股幽幽的體香,自古就神祕而讓人神往,現代研究説體香與飲食結構有關,如何吃出美美的體香,來...

導讀：一到冬季，許多老年婦女常常手腳冰涼，特別是雪後氣温驟降，更比平時感覺不適，頭痛感冒也就接踵而來。醫學專家研究發現，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係，中醫認為，頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此在大冷天...

一、情志養生所謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾，人皆有之，情志活動屬於人類正常生理現象，是對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。《黃帝內經》指出，“喜怒不節則傷髒”，説明情...

醫生應對兒童的智力和精神發育進行評價。病史和觀察結果有助於完成丹佛發育篩查試驗(ddst)，從而評估兒童的適應性行為(社會，語言，大運動，精細動作)。父母對孩子的感受以及父母與孩子之間的相互影響很難用方便，標準的方法，簡...

導讀：大量的孕婦保健基本知識詳細介紹懷孕是人生大事，一個身體健康，注意懷孕期間的保養和護理的準媽媽是將來寶寶健康聰明的前提，孕婦的營養、飲食、護理等等都會關係到自身健康和嬰兒健康。那麼作為一個孕婦就非常有必要...

白羊座：精力旺盛，做事風風火火，標準的急性子。此星座掌管的身體部位是頭部，因而易患心悸、頭痛、健忘等疾患。星座驗方一：幹蓮子心1.5克，每日開水沖泡代茶飲，適宜陰虛火旺和痰火上擾的牧羊座服用，具有養心寧神的功效。星座驗...

提要：其實左旋肉鹼是沒有副作用的，它是身體脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，既可以瘦身又可以保健哦！左旋肉鹼有副作用嗎？相信這是很多人想問的，那左旋肉鹼到底有沒有副作用呢，各位想減肥瘦身的朋友看了小編的介紹就知道咯！1、...

提要：秋季要如何養生呢？今天小編為大家分享秋季養生保健小常識，輕鬆叫你如何養生，趕緊一起來看看吧。秋天的到來，天氣轉涼，所以秋季更應該注意養生保養，下面小編分享秋季養生保健小常識，教你如何養生，一起往下看看吧。秋季，外界...

準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐...

導讀：孕期按摩的步驟和注意事項要進行孕期按摩，最健康和最安全的時間就是懷孕4-6月期間。但是由於在懷孕的20周以後就不適合靠背部平躺，所以最好的姿勢就是兩腳分開跨坐在椅子上，背部向前。丈夫的愛心背部按摩要想按摩進...

提要：冬瓜是很多人都喜歡吃的食物，冬瓜還有着非常好的保健功能，潤肺化痰就是其中的一種，趕緊來試試紅燒冬瓜吧！下面為大家帶來紅燒冬瓜的做法，有興趣的趕緊過來試試。紅燒冬瓜所需材料原料：冬瓜輔料：八角，花椒，幹辣椒，葱，麻椒配料...

提要：隨着氣温降低了，各位家長們，要做好幼兒冬季保健和一些需要注意的事項，也要謹記了。到了12月份開始，氣温就會有大幅度的變化，氣温降低，白天和黑夜的氣温更是不同，一不小心就着涼了，就容易生病，所以還是得小心謹慎一些，及時給...

提要：本期小編為大家分享老年人秋季養生保健常識，家裏有老人的朋友們都來看看吧，絕對受益良多喔！秋季天氣變化多端，老年人要做好秋季養生保健工作十分重要，趕緊一起來看看小編今天帶來的老年人秋季養生保健常識吧。老年人保...

提要：人蔘食譜有很多，今天給大家帶來一款人蔘紅棗杞子湯，它是產後女性不錯的調理湯哦。人蔘含有氨基酸，多種維生素，人蔘酸等，具有養胃，生津止渴，而紅棗富含糖類、有機酸、維生素B1，維生素B2，維生素C，鐵等功效，人蔘紅棗湯可以起到...

導讀：由於生理原理，孕婦懷孕後會“變醜”，本文介紹了按摩美容的小祕方，有眼角、眼周圍、鼻部、脣上、嘴角、下巴、嘴脣周圍、臉頰部、拍臉和頸部按摩。婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現...