产后的精选

导读：女性在生完孩子后，体型会发生很明显的变化，发胖，皮肤长斑，乳房下垂等症状，这也是让女性愁眉不解不事情，产后丰胸吃什么好？饮食丰胸是有效的丰胸方法之一，丰胸吃出完美曲线。产后丰胸吃什么好？有些女性为了让自己能够快速恢...

导读：产后的新妈妈身体比较虚弱，需要补充营养来调理身子，今天就给各位产妇推荐一些营养的月子汤，学习下具体的做法。坐月子期间炖一些营养丰富的汤可以促进身体早点康复，还可以促进奶水分泌呢，看看产后营养月子汤的做法。姜...

导读：产后按摩丰胸能够帮助妈妈们塑造丰满的胸部“利器”！跟着小编一起做丰胸按摩吧！妈妈们，产后丰胸可是一个好时机哟！想要拥有丰盈的胸部，让其成为“利器”，就要从产后按摩丰胸开始。现在就跟着小编一起来做丰胸按摩吧！1.产...

提要：产后不同时期的减肥方法是不一样的，那么产后两个月如何减肥呢？看看怎么瘦身。产后减肥是爱美妈妈一直关注的话题，但产后减肥也分时期，想知道产后两个月怎么瘦身就不要错过以下的介绍了。（图片ID：16642959，产后两个月怎么...

提要：乳房是女性重要的一个体貌特征，但有的女性在生完孩子后,容易让胸部变形，那么产后应该如何保养胸部呢？由于女性产后的荷尔蒙量容易减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织会快速减少，因此原被撑大的乳房表皮在内容减少的情形...

提要：生完宝宝后，很多女性会发现有1-2天会不排便，那么产后便秘怎么办呢？产妇在产后便秘是属于正常的现象，但是也有防止的方法，下面让小编为大家介绍一下防止产后便秘的方法。防止产后便秘的方法1、饮食多样化在产妇生完宝宝...

导读：很多女性发现生完孩子后屁股变大了，昔日的牛仔裤再也穿不上，怎么办？如何瘦臀？别急，我们来做一些瘦臀的小运动，坚持做一定可以找回昔日美臀。产后屁股大，让爱美人士无法忍受，产后如何瘦臀是妈妈们的必修课，快来试下瘦臀小运...

导读：在产后身材走样有什么方法可以补救？小编给妈妈们推荐几款减肥食物，让胖妈妈们轻松变身辣妈！对于产后妈妈们来说，身材走样是最痛苦的事情，如何在产后快速减肥瘦下来？看小编给各位妈妈们推荐的几款食物，让妈妈们快速恢复性...

提要：产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3-4周的哺乳期妇女，那么产后乳腺炎怎么治疗呢？产后妈妈在床褥期的时候，由于乳头易被吸破，所以细菌由此入侵，导致乳汁瘀积，易于细菌繁殖而发病引发乳腺炎，下...

导读：很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部，本文为你介绍6招产后丰胸秘诀，让乳房骄傲地炫出丰挺！拥有健康迷人的胸部,是每个女人最心仪的事情。但是很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部。追忆曾经有过...

导读：产后一年的妈妈身体已经是恢复到正常的健康状态的了，也过了哺乳期，是最适合的产后减肥时期了！时间长了，身体的脂肪就很难减了，时间早了对宝宝的健康也不好！所以选择产后一年减肥是最明智的了！一起来了解一下产后一年妈妈...

提要：杨X近日现身布拉格，正式复工，搭档“XX”郑XX拍摄新片《XX》，网上也随之曝光了一组剧照。杨X近日现身布拉格，正式复工拍戏，升级辣妈的她依然身材娇好、妆容清纯，保持一贯美少女形象，而戏中与小鲜肉郑XX搭档，神情酷帅，角色与...

导读：很多新妈咪产后最大的烦恼，就是原本苗条的身材已然不在了，并且急切的想恢复到产后身材，产后减肥方法有哪些呢？怎么样才能减得掉肉肉呢？本期小编教新妈咪冬季产后减肥的方法。其实有很多新妈咪产后都会有肉肉的现象，那么...

导读：女性最担心就是产后身材变形，尤其是胸部，担心出现下垂或变形，产后胸部小了怎么办，有什么方法可以改善吗？生了宝宝后，有些妈妈不注意乳房呵护，胸部出现萎缩，变小了，这时候该怎么办呢？看看有什么补救方法。1、临睡前或是起床...

（1）五谷杂粮：大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。（2）肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白...

产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。蔬菜一：莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿...

导读：产后减肥食谱清蒸茄段茄子中的紫皮含有大量的维生素E、P与B族维生素，可有助于降低胆固醇，并有效消除水肿，对产后瘦身很有帮助。鲈鱼姜汤鲈鱼是高蛋白、低脂肪的食物，有着很高的营养价值，可补充丰富的营养，不但促进身体...

提要：妈妈在产后，尤其要注意产后伤口护理，提防感染，那么如何进行产后伤口护理呢？产后妈妈们都希望分娩时产生的伤疤尽快愈合，下面让小编为大家介绍一下产后伤口护理注意事项。如何进行产后伤口护理1、保持身体洁净干燥，提防...

提要：产后催乳，不妨多喝鱼汤，不但营养丰富，帮助妈妈恢复身体，还可以催乳下乳，一起来看看产后催乳鱼类食谱大全。鱼的营养非常丰富，很适合新妈妈催乳食用，下面就为大家介绍产后催乳鱼类食谱大全。产后催乳食谱大全之乌鱼通草汤...

提要：产后腹部堆积一圈圈的脂肪，是很多产后妈妈的烦恼。产后妈妈如何减掉大肚子呢？这是一大难题，现在不用担心，小编带来几个方法，很有效哦！产后瘦肚子方法一：抓住减肥黄金时间产后六个月是产后妈妈减肥的黄金时间，这时就一定要...

导读：产后是最佳的丰胸时期，小编给妈妈们带来最有效的产后丰胸食谱，让妈咪们升级罩杯。产后是最佳的丰胸时期，各位妈妈们可要抓紧这一个时机进行丰胸啦！本期，小编给妈妈们带来最有效的产后丰胸食谱，让妈咪们升级罩杯。1.黄豆...

导读：生育后可以通过多做健美操、佩戴合适的胸罩、保持正确的喂奶姿势、多吃高蛋白的食物配合按摩手法丰胸。生育后掌握正确的方法可以很快丰胸！多做健美操、佩戴合适的胸罩、保持正确的喂奶姿势、多吃高蛋白的食物配合...

1.饮食不规律宝宝出生后，妈妈的精力都用在照顾宝宝上，不像怀孕时有很多时间可以精心准备营养餐，按时按点吃饭。很多妈妈都是在喂饱宝宝、哄睡宝宝之后就已经累瘫在床上，没有时间照顾自己饮食。妈妈在正常的饭点时，很可能要...

导读：孙俪昨晚在微博晒出自己和名模吕燕的合照，照片中，刚出月子的孙俪依旧纤细，气色极佳，身着各式潮装，站在名模身旁丝毫不输气场。昨日，辣妈孙俪在微博晒出自己和名模吕燕的合照，支持吕燕转型为设计师，照片中，产后不久的孙俪身...

提要：昨天徐若瑄在中影拍广告，其匀称美腿若隐若现，果真半年就瘦回了产前的少女身形。据相关媒体报道，昨日徐若瑄在中影拍广告，只见她身穿白色薄纱长裙，匀称美腿若隐若现，果真半年就瘦回了产前的少女身形。3月14日，徐若瑄在中...