冬季怎樣才能瘦腿,最有效的瘦腿方法大公開
無論你身材多好,但如果擁有一雙粗腿的話,還是令現象大打折扣,當務之急就是瘦腿,冬季怎樣才能瘦腿呢?小編為你準備了以下幾個方法,趕緊來試試。
冬季瘦腿方法一:乾洗腿
兩手抱著一側大腿,然後用力從大腿根部向下進行按摩,一直按摩至腳踝處,再從腳踝向大腿根部按摩,每天有時間就進行些動作,可達到瘦腿效果。
冬季瘦腿方法二:揉腿肚
坐在床上,伸地雙腿,然後兩手抓住一側腿的腿肚進行螺旋式按摩,再換另一側腿進行螺旋式按摩,20次為1組,共按摩6組,可促進腿部血液迴圈,有助於瘦腿。
冬季瘦腿方法三:生薑水泡腳
冬季泡泡腳非常的舒服,另外還可以瘦腿,多麼美好呀,在熱水中放入生薑,再用來泡腳,瘦腿效果更明顯哦!
冬季瘦腿方法四:保鮮膜瘦腿
在雙腿上塗上瘦腿霜,然後用保鮮膜裹住,大約45分鐘後,腿部出汗就去掉保鮮膜,可發現雙腿變得緊實,肌膚也變得有彈性多了,保鮮膜瘦腿可是很多瘦身達人都推薦的哦!
冬季瘦腿方法五:用後腳跟走路
改變走路的方式可有效瘦腿,散步時不妨用後腳跟走路,可有助於腿部肌肉的拉伸,並緊實雙腿,讓腿部曲線更完美,對蘿蔔腿非常的有效。
上面這幾個方法非常適合冬季瘦腿,大家不可錯過哦!