魚腥草減肥法,既能調養身體又可減肥
導讀:魚腥草是中國藥典收錄的草藥,有“草藥之王”之稱,今天小編就為大家介紹魚腥草減肥法,讓你既調養又減肥。
魚腥草減肥法主要是通過利尿消腫的作用來達到減肥的目的,詳情請留意本文具體內容。
魚腥草減肥原理:
魚腥草是“草藥之王”,又稱折耳根、臭菜草、狗貼耳等,微寒,有清熱解毒、利尿消腫、軟便、調整血壓以及排除毒素等作用。此外,它還有很強的利尿作用,能使毛細血管擴張,增加腎的血流量及尿液分泌,從而達到減肥的目的。
魚腥草減肥的祕方:
一、魚腥草泡水
材料:魚腥草(乾燥)75克
做法:用開水泡入杯中,5分後即可飲用,另外也可反覆沖泡,只需每天堅持8杯,兩週以後你就發現瘦身效果顯著。
二、魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(乾燥)75克、紅棗切開15粒、水7大杯
做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾後,小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
魚腥草適合人群:
一般人群均可食用。
1、適宜流行性感冒患者、經常便祕、脾胃溼熱、脘腹脹滿、噁心嘔吐、不思飲食者。
2、虛寒性體質及疔瘡腫瘍屬陰寒,無紅腫熱痛者,不宜服食。
看完本文,我們知道了魚腥草的減肥作用主要在於化淤消腫,如果你是喝水都胖的型別,不妨試試!