营养饮食

提要：虫草花板栗炖鸽子汤营养丰富，汤鲜味浓，而且非常的温补，冬季不妨多吃。虫草花板栗炖鸽子汤有增强体力、养肺补肾、降血压等功效，我们不可错过如此滋补的靓汤。虫草花板栗炖鸽子汤所需材料原料：鸽子，板栗，虫草花，枸杞配料：油...

提要：各位男性朋友为了自己的身体健康，记住要吃下文介绍的几种食物哦！男性在饮食方面应该注意点什么呢？想知道男性怎么吃才更营养更健康的就跟小编来看看吧！1、食用一定量的铬食用一定量的铬可以增强肌体的耐力，促进肌肉生...

提要：家长想要婴儿长得高一点，食物的营养是很重要的，要补充有足够的营养才能让宝宝发育得更好。婴儿吃什么食物能长高？相信很多家长都想知道吧！下面就来细数能让婴儿长高的食物。婴儿吃含蛋白质的食物能长高蛋白质是婴儿长...

提要：肾脏跟人的健康是息息相关的，一副好的肾脏对身体极其重要，这期就为大家介绍一些补肾效果好的食物。在日常的饮食中，有很多食物都具有着一定的滋补作用，那么什么食物的补肾效果好呢？01.动物的肝脏在中国一直都有一种以...

提要：冬天来了，相信很多朋友家里都会煲汤，所以小编今天主要为大家推荐冬季排毒养颜汤的做法大全。以下介绍的几款冬季煲汤做法大全，常喝还能排毒养颜哦，到底是什么汤呢？一起来看一下吧。冬季排毒养颜汤一：芸香薏米排毒汤主料...

提要：有些人发现自己不停地进补，为啥就是越补越虚呢？这就是因为大家走进了一些越补越虚的进补误区。进补时有哪些误区应注意呢？本文来跟大家说说哪些是越补越虚的进补误区，大家正确认识后，就不会再越补越虚了。越补越虚的进...

提要：春季生机盎然，非常适宜养生保健，春季养生菜谱大全，为一年的健康打下基础。春季养生吃什么呢？看看小编为大家精心准备的春季养生菜谱大全吧。一、男性养生护肝食谱五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，...

提要：冬季养胃暖胃最好的方法就是喝上一碗靓汤，既能驱寒，又能养胃，一起来看看冬季养胃煲汤食谱。冬季如果不好好保护胃部，就会对身体的健康造成伤害，养胃当然首选食疗，冬季养胃煲汤食谱推荐给你。冬季养胃煲汤食谱推荐：萝卜牛...

提要：夏季营养饮食方法包括有多吃鸭蛋、章鱼、莲子养心等，本文将为大家介绍夏季营养饮食方法有哪些。夏天到了，那么饮食方面要注意哪些呢？下面小编为大家介绍一下夏季营养饮食方法吧。1、鸭蛋古语立夏吃蛋，叫做补夏。咸鸭...

提要：适合痛风病人的食谱有哪些？下面为本站饮食频道为大家推荐几款适合痛风病人的食谱。痛风又称富贵病，由饮食不当引起的痛风，人们完全可以掌控和避免，下面小编就为大家介绍几款适合痛风病人的食谱，一起来看看吧。痛风病人...

提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因为肺部不适造成的，今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥，感兴趣的朋友来了解一下吧！制作美食其实也是有很多乐趣的，接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥，在冬天吃非常适合哦。喜欢吃...

提要：孩子长高一直都是家人们的愿望，其实生活当中很多食谱都可以增高的。生活当中，如果想增高可以多吃一些补钙的食谱，下面让小编为大家介绍一下增高的食谱大全。虾皮香菇鸡蛋羹虾皮香菇鸡蛋羹所需材料原料：鸡蛋、虾皮、香...

提要：即将期末考试了，家长们又有得忙了，怎样才能让考生考出更好的成绩呢？学生益智健脑食谱可别错过哦！赶紧做几道给孩子吃吧！期末考试了，益智健脑的食物当然不可少，下面的学生益智健脑食谱赶紧学起来。学生益智健脑食谱一：香煎...

提要：青椒火腿蛋炒饭，吃过的朋友都大赞既简单又好吃，那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢？这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒，微辣很香，所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友，事不宜迟，下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法...

提要：炎热的夏天，容易对人体的肺阴造成伤害，导致肺热等症状。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺。所以在高温的夏天，养肺护肺是根本，清润养肺吃什么好？下面，小编就带你去看一下夏季润肺养肺的食物有哪些。夏...

提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同...

提要：天气干燥，大部分人会明显觉得体内火旺，加上情绪波动、压力过大、饮食不当，以及受多种因素的影响，很容易导致人体阴阳失衡，出现“上火”现象，这个时候就要来碗降火粥--草莓绿豆粥了。草莓绿豆粥含有丰富的蛋白质、碳水化...

提要：春季是儿童成长快速的时候，所以，春季需要给儿童补充大量的营养，在饮食上入手是最好的。春季儿童饮食食谱包括有：玉米牛肉羹、核桃鸡片等，这些很适合儿童春季补充营养食用。春季儿童饮食食谱一：玉米牛肉羹原料：牛肉，玉米，鸡...

提要：现在已经步入了冬天，又是该进补的时候了，大家不妨试试早草乌鸡汤，美味又滋补。今天小编为大家带来虫草乌鸡汤的做法，大家不要错过这道美味又营养的靓汤哦！虫草乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，红枣，鹿茸，冬虫夏草配料：盐，料酒，姜，葱，香...

提要：很多家人为了让自己的孩子长得高一点，就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片，这是好还是不好呢？牛奶和钙片都是可以补充钙质的，但想要增高，同时吃牛奶和钙片可不可以呢？会有什么影响吗？下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙...

提要：红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类，这次给大家介绍红豆燕麦粥的做法。红豆燕麦粥尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人食用的，同时燕麦粥里也...

提要：老人家总说的一句话“吃啥补啥”，吃猪腰补肾壮阳。猪腰有着补肾壮腰的功效，用于男性因肾虚所致的腰酸疼痛，遗精，阳痿盗汗。有的人为了准备二胎，每周餐桌上都少不了有猪腰的菜，天天吃猪腰真的能补肾壮阳的功效吗？小编认为...

提要：很多大学生都不注重营养饮食，而导致身体产生抗议。大学生的营养饮食很重要，如何安排大学生的营养饮食呢？为了增强大学生的身体素质，本文教大家安排大学生的营养饮食。大学生营养饮食安排一：食物搭配要多样化大学生的饮...

提要：给高考的学生补脑，是很多家长头痛的问题，这里推荐七大补脑高考食谱给各位心急的家长们。七大补脑食谱有哪些呢？各位家长，现在就来看看下面的食谱吧！为你家考生做好迎考准备。七大补脑高考食谱一：干煎鱼原料：鳜鱼750克，面...

提要：暖宫四物汤是现实生活中比较适合女人用来滋补的一款汤品，这期小编就为大家带来关于暖宫四物汤最简单的做法。现在秋冬时期就是最佳的养生滋补时间了，这里就为大家介绍关于暖宫四物汤最简单的做法，感兴趣赶紧来看看吧...