菜谱的精选

提要：女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物，那么女人月经期吃什么好呢？一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食，那么女人月经期吃什么好呢？下面让小编为大家介绍一下。韭菜炒蛋韭菜炒蛋所需材料原料：韭菜、鸭蛋配料：盐...

提要：除夕越来越近了，作为中国的传统节日，做一道年夜饭菜谱显得尤为隆重，下面就给大家推荐一款除夕菜谱，黑椒糯米蒸排骨。蒸排骨是最常见的做法，加上黑椒和糯米味道又如何呢？自己试着来做就知道了。食材明细：排骨500克，糯米250...

提要：刚过了冬至，离春节就还有四十天的时间，大家都期待着回家与家人团圆吧？年夜饭做什么给家人吃好呢？凉菜简单又开胃，是不错的选择，一起来学习年夜饭凉菜做法吧！年夜饭是非常重要的，一直都是妈妈张罗的，现在是不是该让妈妈休息...

提要：东北菜，包括黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古东部的烹饪菜种，那么东北菜怎么做好吃呢？东北菜，讲究吃的豪爽，吃的过瘾，下面让小编为大家介绍一下东北菜谱大全。锅包肉食材：猪里脊肉、油、胡萝卜、糖、香菜、醋、姜、淀粉做法1...

提要：孕妇如果不注意饮食就会导致肥胖，过度的增生对孕妇很不利，容易造成分娩困难。对于已经出现肥胖现象的孕妈妈该如何安排饮食呢？爱靓饮食频道为各位肥胖孕妈妈准备了有营养又能控制体重的食谱。海参木耳汤原料：海参，木耳...

材料面粉1小碗（约200克，香姑2朵，洋葱圈6个，胡萝卜1根，青椒1个，鸡蛋2个，纯牛奶1袋做法1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。2、将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省...

提要：只要把火候调好，你也能做出滋补美味的花雕鸡，下面本站小编跟大家分享花雕鸡菜谱做法。本站小编为大家分享一道花雕鸡菜谱做法，不妨学一学。材料：三黄鸡、花雕酒半瓶、花椒10粒、草果，姜、干桂花、八角、香叶、豆蔻、葱...

提要：高血压患者除了服药降压外，还可以通过饮食来降压，而且食疗是最安全的安全。高血压患者的饮食是要非常注意的，特别是要少盐低脂肪，本文带来几款高血压食疗食谱，效果不错的哦！高血压食疗菜谱一：芹菜苦瓜汤原料：芹菜，苦瓜配料...

提要：维生素对孕妇是很重要，不但有益于孕妇的健康，也可帮助胎儿的健康发育。孕妇补充维生素，药补还不如食补，这样既健康又放心，下面来介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈妈。孕妇补充维生素菜谱一：素什锦原料：猪肉，豆芽，白菜...

提要：春节期间，大家都吃得过于油腻，而且吃的东西又多又杂，给胃带来很重的负担，春节过后，就要调理一下胃了，调胃当然还是首选食疗了。春节里，胃的负担很重，在春节过后，就要给胃调理了，下面就介绍几款适合春节后养胃的菜谱给大家，清...

提要：高考两天考生的饮食很关键，合理的搭配才能令考生充满活力，一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼，现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧！6月7日菜谱早餐：麦片粥，叉烧包午餐：梅...

提要：夏季更适合吃什么样的家常菜呢？今天小编就给大家推荐几款适合非常适合夏天的家常菜以及做法。夏天由于天气炎热，很多朋友的胃口会直接下降影响食欲，不妨可以试试做些适合夏季的家常菜，提升自己和家人的食欲，经常下厨的...

提要：韩国料理具有“五味五色”之称，选材天然素荤搭配，合理追求少而精，保证足够的营养之余，还不会令人暴饮暴食。一般韩国的饮食特点都十分鲜明，主要是以清淡、少油腻、无味精、营养和品种丰富为主，下面小编就教大家一些韩国...

提要：孕妇到了夏天都没有胃口，但不补充营养又不能保证胎儿的健康发育，孕妇夏天菜谱给各位孕妈妈带来开胃有营养的菜肴。孕妇夏天菜谱有白菜奶汁汤、猪肝凉拌瓜片、砂仁鲫鱼汤等，一起来看看下面的做法。孕妇夏天菜谱一：白菜...

提要：川菜是最有特色的百姓菜，今天小编就给大家介绍几种简单的川菜菜谱做法。川菜作为我国八大菜系之一，历史悠久，在国内外都享有很高的声誉。今天小编特意为大家整理了一些简单富有特色的川菜菜谱做法给大家，一起来看看吧...

1、清蒸鳗鱼鳗鱼的营养价值很高，富含不饱和脂肪酸，帮促缓解身体疲劳，还能促进胎儿的头脑发育，同时还能增强抵抗力，让宝宝的体质更健康。2、红糖绿豆汤孕期饮食菜谱可以做一道红糖绿豆汤。绿豆可以促进身体排出多余的垃圾，还...

家庭聚餐菜单18个菜谱，请客吃饭时点菜是个学问，要荤素结合，要冷热协调，要有菜有汤等等，在家请客吃饭家常菜该怎样搭配呢？一起来看看家庭聚餐菜单18个菜谱。家庭聚餐菜单18个菜谱1山药红烧肉原料、五花肉、山药、姜片、八角...

提要：本期小编为大家推荐美味铁板烧菜谱，各式的美味菜谱，赶紧一起来学习一下吧。铁板烧是很多人的最爱，下面小编就和大家分享美味铁板烧的菜谱大全，赶紧一起往下看看吧。铁板烧鱿鱼材料：鱿鱼、照烧酱做法：1.鱿鱼洗净滤干，然后...

提要：春节年夜饭上主食也是不可少的，下面为大家带来春节年夜饭主食菜谱，赶紧来学习吧！春节就要到了，大家赶紧来学上一手好菜，到时shou出来如何呢？下面介绍的几款年夜饭主食菜谱，简单易做，快快来动手。春节年夜饭主食菜谱之枣馍...

提要：绿豆芽的菜谱做起来既简单又方便，富含维生素C的绿豆芽，对人体益处较大，知道绿豆芽益处如此大，便想要尝试去做一做了，那么我们一起来看看如何烹出精彩绿豆芽菜谱！下面让小编为大家分享绿豆芽的特色菜谱，绿豆芽的菜谱中菜...

提要：和东北人处过的人都知道，东北人一向都大大咧咧的，他们的菜系也最能体现“家常”精髓的菜式，以下是八大菜系之一的“东北菜”菜谱推荐。东北菜的菜系最容易体现家常，以下是八大菜系之一的东北菜菜谱推荐。点击进入更多...

提要：在日常生活中很多人都会谈癌色变，癌症不仅摧毁人们的身体健康，而且还让人们陷入极度的恐慌之中。为了更好地预防癌症出现，我们平常的饮食就要更加注重了，可以多吃一些防癌抗癌的食物，那么防癌抗癌的食物菜谱有哪些呢？防...

导读：瘦身营养晚餐菜谱帮助各位时尚美眉减去多余赘肉，保持苗条的身材，今天小编就会给大家推荐几款时尚流行的瘦身营养晚餐菜谱！对于想要减肥的女性朋友来说，晚餐是他们最头疼的事情，毕竟女生都是贪吃的，然后又想要保持苗条的...

提要：本期小编为大家分享韩国菜谱推荐-韩式排骨泡菜锅，喜欢吃韩国料理的朋友赶紧一起来看看吧。泡菜是韩国人最喜欢吃的一道菜，下面小编就和大家分享韩式排骨泡菜锅，赶紧一起往下看看吧。（图片id：57416131，韩式排骨泡菜锅）材...

营养师家庭一周的健康菜谱，我们知道营养师是非常注饮食营养均衡的，所以许多人想知道营养师家庭他们一周是怎么健康吃的，下面小编给大家分享营养师家庭一周的健康菜谱！营养师家庭一周的健康菜谱11、星期一：（1）早餐：煎饼果子+玉...