瘦身的精选

导读：吃掉肥膘夏日瘦身食谱夏季来临，你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何合理饮食将肥膘减掉吧。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。...

导读：“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！“蔬菜能生吃就尽量...

导读：合理搭配饮食，科学节食减肥就不会反弹！一起来看看5天的减肥餐搭配方案！节食减肥不反弹！只要合理搭配好饮食，就可以达到不错的减肥效果！节食不代表绝食，低摄入、低热量是节食减肥的核心！第一天：米饭半碗+素菜节食减肥不是叫...

导读：瘦身是每个胖妹子的梦想，真是做梦都想让自己瘦下来。因为瘦下来就能穿许多好看的衣服，也能让自己的形象更靓丽。因为有了胖人，所以关于减肥的话题永远都是火爆的。而之前网上有款spa瘦身水超级火，那么，这样的spa瘦身水...

导读：电视剧《太太万岁》开播啦！为了拍出好剧，闫妮努力减肥，最终瘦身成功更显女人味。电视剧《太太万岁》开播，眼尖的观众在剧集一开场就发现了女主角闫妮身材变得更好了，惊叹：闫妮瘦身成功更有女人味了！闫妮瘦身成功电视剧《...

导读：喜欢看日剧的朋友一定对女星深田恭子不陌生，更有不少人视她为女神，但当女神的样子大变，被疑变脸过度，你又作何感想？深田恭子因最近出演了一部日本音乐剧，频频现身为音乐剧宣传造势，细心的观众却发现她的长相变化太大，质疑...

导读：冬季减肥产品排行榜为你带来6款最有效的减肥单品，看看大家都是怎么瘦下来的吧！冬天想减肥还是要一些有效产品哦！赶快来看看最新的减肥排行榜，看看大家都怎样减肥吧！冬季减肥产品排行榜1、韩熙强效刮痧精油100ml配合刮...

导读：减肥：水果瘦身的3点专家建议Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。（图片ID：11998611，水果瘦身一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。其实，像Am...

导读：减肥瘦身运动贵在持续坚持，抓住点滴运动机会，比偶尔去一次健身房效果更佳！运动的确是最好的减肥瘦身方法，它健康无副作用。然而，三天打鱼两天晒网的情况会影响你的减肥瘦身效果。柔性的做运动，持续才有效果。减肥瘦身运...

导读：海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘...

导读：高中生课业紧张，无法实施减肥计划，趁暑假让自己变瘦变美是首要任务，下面这些高中生减肥妙招非常可行哦！暑假已经过去了一段时间了，闲在家了高中生们如何在开学前变得更美呢？下面赶紧来看看高中生减肥妙招。相关热门文章...

导读：经期让女孩子们又爱又恨，但却是减肥的黄金期，下面小编推荐几个适合经期做的瘦身瑜伽动作，让MM在这个黄金时期高效瘦身。大姨妈到访，MM们可要抓住这个减肥好时期了，效果会增倍哦，以下的经期瘦身瑜伽减肥达人极力推荐，快来...

导读：影艺圈的绝密瘦身食谱大公开这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝...

导读：泡澡的好处不仅是舒缓身心、对健康大有裨益，而且还能减肥瘦身，本站为您精选泡澡减肥五大瘦身浴。粗盐浴、精油浴、咖啡矿物玲珑浴、温热双享泡、健康瘦绿茶浴这五种泡澡减肥瘦身浴不仅有益身心健康，而且还是美体减肥...

导读：在冬季最容易堆积脂肪，妹子们可要当心咯！现在，小编和大家分享几个冬季最有效的减肥瘦身方法。到了冬天，为了避免脂肪囤积，变成小胖妹，各位妹纸们可要注意减肥瘦身咯！本期，小编给大家带来几个管用的冬季减肥瘦身方法，让各位...

导读：很多MM都追求快速减肥，其实快速减肥并不利于健康，而且容易反弹，最健康而又有效的减肥就是慢减肥法，日常中养成慢习惯，就能健康地减肥。减肥需要坚持，并不是一朝一夕就能达到目的的，所以，平常所说的快速减肥并不健康，只有慢...

导读：拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！拥有世界第一美腿美誉的...

导读：对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个快节奏的社会里，要减肥的女生们可没有那么多时间了。对于女生来说，最痛苦的...

营养又健康的早餐有哪些？1、烧牛肉+牛奶+苏打饼干：早餐不求人这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物35克，还含有生理所需的无机盐和钙质。这组搭配的突出特点是便捷，几乎...

导读：苹果醋可是减肥的最佳饮品哦，其中含有的有机酸能够消耗掉脂肪，瘦身完全没压力！苹果醋里面含有氨基酸和有机酸等物质，能够促进身体内的脂肪转化为体能消耗掉。那么，苹果醋又该怎么喝才能够减肥呢？跟着瘦身达人一起利用苹...

导读：蔬菜是低卡路里的食物，能帮助妹子们消脂瘦身！小编给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，为了瘦出苗条的身材，姑娘们也要坚持减肥！现在，小编就给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜，让妹子们轻松瘦下来。1.胡萝卜胡萝卜中含...

导读：很多人在减肥后，都会出现反弹效果，这令很多MM们都非常苦恼，那么，减肥反弹怎么办呢？赶紧来看看。减肥反弹怎么办？这是很多人都想问的问题，下面小编就给大家支招。减肥为什么会反弹1、错误的减肥方法使用错误的减肥方法只...

导读：做法简易的美颜瘦身粥美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、...

导读：消毒水减肥，精油按摩减肥，健康早餐减肥等就是杨幂的一些减肥瘦身的技巧，让你非常巧妙地瘦下来。减肥瘦身？看看演员明星杨幂是怎么做到的，小编今天就给大家介绍一下杨幂减肥瘦身的一些技巧，希望能够帮助到想要减肥的美眉...

导读：自己DIY急速瘦身绿茶大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰...