养生的精选

提要：夏季是感冒的高发季，对于一感冒就去吃药打针的做法其实是不太妥，在这里推荐4款夏季感冒养生汤给大家！夏天感冒了，要吃西药要打针？其实你还可以自己在家做几款感冒养生汤!夏季感冒第一款养生汤：生姜红糖汤【做法】只需要...

12款办公室白领养生茶1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各...

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意...

提要：本期小编为大家分享冬季养生必不可少的蔬菜，想要知道哪些蔬菜冬季吃最有营养？赶紧一起来看看吧。蔬菜是我们一日三餐不可少的食物，下面小编和大家分享冬季养生必不可少的蔬菜推荐，赶紧一起来看看吧。（图片id：28115514，冬...

素食有哪些好处？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纤维，能降脂减肥，防止便秘。素食能提高人体免疫力，素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率也比普通人低得多。当人的体液呈微碱性状态...

提要：冬季泡脚，胜过补药，那冬季用什么泡脚好？在热水中加入一些中药，功效更佳哦。冬季寒冷，睡前泡泡脚不但促进睡眠，还能养生，下面就来看看冬季用什么泡脚好。1、热水泡脚功效：用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天，坚持用热水...

随着社会一步步向前发展，大家都接触过很多优秀的顺口溜吧，顺口溜来源于民间，在民间文学中叫歌谣，在曲艺界叫快板或数来宝，老百姓就叫它顺口溜。还苦于找不到好的顺口溜？以下是小编精心整理的中医养生顺口溜，希望对大家有所帮...

提要：鱼的营养很丰富，很适合秋季滋补食用，这款香糟烧鲤鱼是不错的选择。本文带来香糟烧鲤鱼的做法，有兴趣的朋友不妨试试。香糟烧鲤鱼所需材料原料：鲤鱼，猪排骨配料：香糟，植物油，盐，糖，味精，姜，葱香糟烧鲤鱼的做法1、把鲤鱼洗干净，...

女人错误的养生方法有这些1、只去健身房锻炼锻炼是件好事，因为锻炼有助活动四肢，当四肢活动起来的时候，人体气血流动更加畅快，从而能使得各大器官都及时活动养分滋养。如此一来，器官才能正常发挥自身的效果。可是，生活中有...

提要：冬季天气寒冷，饮些滋补汤不但有营养，还能御寒暖身体，增加抵抗能力。冬季滋补汤都有哪些呢？本文带来几款适合冬季滋补的靓汤，大家不要错过啦！冬季滋补汤一：五指毛桃乌鸡汤原料：乌鸡，五指毛桃，猪脊骨配料：芡实，蜜枣，姜，盐做法：把乌...

提要：如何食用枸杞子才是正确养生方法，今天小编就带大家一起来了解和重温一下。相信大家对枸杞子不陌生，那当然对它的食用方法也熟能耳详：煲汤，泡水，蒸肉等等，说的都没错！但是如果想要达到最好的养生效果那要如何吃呢？枸杞子养...

入春养生别忘梳头通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百...

如今的女人，除了想要美丽之外，也想要健康。所以，她们渐渐的爱上了养生，可是不少女人发现，就算每天坚持养生，也没有变得更加健康，反而身体变得更差了。这就说明女人的方法不对，想要养生效果呈现出来的话，必须要根据体质去养生，不...

有句俗话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。很多人问我：“姜是辛温的，夏天天气那么热，吃姜岂不是火上浇油？萝卜是凉性的，冬天天气那么冷，吃萝卜岂不是雪上加霜？”但事实就是这样，身边坚持“冬吃萝卜夏吃姜”的人，身体就是好...

饭前吃，不易胖喜欢巧克力的人认为，巧克力不会让人发胖。他们认为，巧克力的脂肪质量比动物性脂肪好，不会增加体重，就像人们常说“植物油好过动物油”，因此茶油、橄榄油因含单不饱和脂肪酸高而备受人们青睐一样。但是，这种想法...

提要：大家都知道得抓住冬季进补这个好季节大补特补，但可别乱补哦！选择养生汤是最好的选择，那么，养生汤有哪些呢？赶紧来看看冬季养生汤做法大全。养生汤可驱寒保暖、提高免疫力等，而且养生汤百变多样，一起来跟着冬季养生汤做法...

这都是“伪养生”，可怕的是还是有很多人把这种伪养生当作保证身体健康的一种方式。记得有一次在综艺节目中看到吴昕一天吃着超量的保健品，那可真是把人都吓呆了，难道这就是养生吗？这无疑是打着养生的幌子增加了身体的负荷...

女人冬季吃羊肉很不错羊肉是一种很滋补的食物，据祖国医学认为，吃羊肉的功效有很多，比如祛寒、补气血。对于女人来说，吃它胜过吃补药。具体的理由如下：1、祛寒冬至到了，意味着冬季正式来了，天气有更冷了，女人的身体一旦被寒气...

中年健康男性朋友在中年时，生理机能会逐渐衰退，身体会逐渐衰老，要是中年男性想拥有一个健康的身体，那么就需要注意积极改变自己的生活方式和饮食，来延缓衰老，那么中年男人该怎么进行保健呢?中年男人怎么养生保健?坚持做到这...

提要：枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材！下面，我们就来看看枸杞养生食谱！吃出健康！枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材，具有很好的养生价值！下面，就由养生专家来给我们带来枸杞的养生...

男性养生食物1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2、黄豆：...

滋补养生的汤，在喝汤这件事上，中国人是有话语权的。饮食不可无汤，不管你饭前喝还是饭后喝，还是边吃边喝，喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。下面我们一起来了解滋补养生的汤。滋补养生的汤1日常生活中常见的养生汤有双红...

1、推荐养生药膳：姜糖苏叶饮原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。功效：温经解表散寒。评价：生姜是调味品，也是一味常用中药。味辛辣，...

花子直播间高端美容传播平台曾经有段时间，中医养生疗法极为盛行。但在我看来，西方的健康管理与中国的养生是异曲同工的，只是两者的表达方式不同而已。西方的健康管理，更多是用数据来进行的这样一种管理，科学严谨；而中医养生...

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到宣传语吧，宣传语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。你还在找寻优秀经典的宣传语吗？下面是小编帮大家整理的养生广告宣传语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家...