护肝养胃补气山药豆汁的做法 潇湘女性范 早餐食谱 2.14W 大中小设置文本大小 提要:山药补中益气,调理肠胃,加上营养的黄豆,做成味道浓稠的山药豆汁,就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道,那就来做做这道山药豆汁吧!食材:山药200g,黄豆200g,水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药,洗干净去皮,切成片备用。4、把切好的山药放入料理机内。5、放适量的水。6、熬豆汁的时候容易有沫子,可以撇去一些。7、打好后倒锅里面煮。8、豆汁煮熟之后放些白糖就可以喝了。小贴士:渣滓也可以煮好再去。 TAG标签:养胃 护肝 补气 豆汁 山药 #