健康的精选

随着近50年对咖啡研究的不断深入，人们对咖啡的看法也在逐渐改变。如今，人们普遍承认咖啡的健康效果，但对于咖啡，仍有许多截然不同的说法，这让普通消费者感到无所适从。咖啡的这些健康说法，到底孰真孰假？日本经济新闻撰文为你...

大多数朋友在选择沐浴露的时候，一般就闻闻味道，或者是看广告宣传，或者朋友推荐。沐浴露在选择时，几个性能购买时要特别关注：值。人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是4.5-6.0；而女性约是5.0-6....

猪肉的营养价值营养价值在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。，可以使身体感到更有力气...

1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理...

荤菜是餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，它含有的多种不饱和脂肪酸，是身体发育的“黄金物质”。一旦开始拒绝荤菜，很可能会给健康埋下隐患。长期吃素造成多种营养素缺乏蛋白质营...

家有孕妇之后，衣食住行等生活细节都开始变得精细讲究起来，孕妈咪作为当之无愧的重点保护对象，家人都希望能够给她们最好的照顾，让宝宝能够健康的成长。饮食调理是最常见的方式，孕妈咪每天都要补充各种营养，牛奶是很多妈咪都...

夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。40岁出头的上班族王女士记得上大学时，暑假打工很热，总是吃不下饭，所以每天把红豆冰糕当饭吃，一个暑假过后，非但没有因为...

无屁不可自喜另外，很多人为了保全面子，经常忍屁不放。特别是一些谦谦君子和淑女，为了不失体面，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。结果忍下来的气体虽然没有破门而出，没有产生臭气，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进...

健康乳房喜欢：愉悦心情女性的乳房健康与心情紧密相关，所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向医师寻求保健良方时，她总不忘告诫她们——每天对着镜子大笑3次。因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增...

有一个方法———小孩子百脉汇于两掌，时不时的揉揉小孩子的小手对他们的健康是有益的。可以说，小孩子推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。与成人推拿不同：小孩子推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有100...

研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。据《美国临床营养学杂志》...

怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝，孕期间的营养要及时跟上，还要全面，胎儿才能健康发育，其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物，尤其适合在怀孕期间食用，但从科学的的角度来说，孕妇吃虾比吃鱼更有营养，为什么这样说呢？可以从以下3...

健康红包一般发多少钱健康红包其实包多包少都是表达自己的心意，一般图个吉利，只要比较好听的数字都可以，比如666、888，等等，这些都是根据自己的实际情况而定，没有一个统一的标准。健康祝福语大全1、装满一车幸福，让平安开道，...

韭菜、羊肉可生发阳气中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的...

最近若干次被问到一类问题：所谓舒化奶是怎么回事啊？细化了什么营养大分子啊？儿童的益智奶又是怎么回事？真的能让孩子聪明吗？一个牛奶就那么多概念，实在让人不知该选哪一种。一两句话也解释不清楚，干脆就直奔超市，看实物答问题...

怎样吃水果呢？常见的几种吃法中，最应提倡的是生吃。因为任何一种加热的吃法都会造成一些维生素被破坏；而榨汁会造成膳食纤维流失，综合以上几种吃法，瓜果最营养的吃法还是生吃，保存好各种维生素和膳食纤维。如果由于身体的原...

1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸？胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从...

1.黑眼圈一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬...

饮料多喝无益小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。...

但是在美丽的背后，也不要忘记呵护我们的指甲。让指甲的美，由内而外，健康长久。甲周皮肤不容侵犯北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁说，健康的指甲应该是饱满而有光泽的，从根部到指尖正常的生长速度为3—6个月(手为3个月，脚为...

婴儿按摩助睡眠，强肺、降糖、治皮炎十年前将婴儿抚触引入中国的强生儿科研究院(JJPI)的婴儿抚触专家告诉记者，通过爸爸妈妈温暖的双手，对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到...

1、培养孩子养成良好的生活习惯发展心理学认为，心态决定命运，细节决定成败，习惯成就未来。良好的习惯的形成，往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯，形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭，如果孩子...

果脯是非常美味可口的一种食物，作为甜食的一种，吃起来的味道非常好，而且现在很多人都比较爱吃果脯，但是在吃果脯的时候也会存在一定的注意事项，那么具体我们应该注意什么情况呢，下面就让我们一起看看吃果脯要注意的问题。果...

准妈妈预防痔疮的方法：1、怀孕期间饮食要清淡，少吃辛辣和重口味的食物，不要吃刺激性的食物，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充营养，而且能促进肠胃的消化吸收，同时也要多喝水，能促进肠胃蠕动，加强食物消化，可有效缓解孕期便...

当我们早晨起床给宝宝洗漱时，就会发现他眼睛的内眼角上总是会有些眼屎，有时多一些，有时少一些。眼屎是在人睡着的时候，眼睛连续闭着很长时间，而油脂仍然在分泌中，这样积累起来的油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质...