瘦身的精选

导读：解暑瘦身夏日么么茶绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热...

导读：详细为你展示母其弥雅减肥瘦身瑜伽动作，一起来练习吧！母其弥雅被誉为亚洲最美瑜伽教练，第一瑜伽美女，想想瘦身的妹纸就一起跟着她去学瑜伽吧！每天坚持去练习才能减肥瘦身，拥有魔鬼般的身材哦！双手撑地，身子前倾，双脚尽量向...

导读：8种超级消脂瘦身的食物消脂食物让你吃着减肥过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体...

导读：冬季是个易胖的季节，通过饮食来减肥瘦身和清肠排毒健康又安全，赶紧来看看本文推荐的冬季减肥清肠食谱吧！想要减肥又不想错过美食？那就来试试以下的冬季减肥清肠食谱吧，营养美味轻松瘦不停。番薯粳米粥材料：番薯200克、...

导读：想要在春季减肥瘦身的mm注意了，下面推荐一款既可以解馋又可以减肥瘦身兼美容功效的薏米红豆粥，功效非一般哦！冬季就要过去，春季适宜的气候，大家食欲旺盛得让人汗颜。想要在春季减肥瘦身的mm注意了，下面推荐一款既可以解...

导读：助你3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜...

导读：好莱坞影星的瘦身食谱不论国内还是国外，苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命，为了保持娇好的身材，她们竭尽所能，并收到了良好的效果。其中，好莱坞著名的女影星黛米·摩尔，就是一个以饮食的自控来减肥瘦身的成功例子...

导读：不少MM都在为减肥而苦恼，大姨妈的降临让减肥计划迟迟不能实施，其实经期是减肥的好时机哦，掌握经期减肥最好方法，效果更出众。月经期间荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，把握最佳时机并掌握最好减肥方法，瘦身效果翻倍。...

蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！燕麦瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量...

导读：为了能减肥，美眉们什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试，特别是各种非运动的减肥手段更受追捧，但大部分的美眉还是落得个"减得痛苦，瘦得短暂"的悲剧下场。而且，在各种减肥方法中还有一些非常危险的减肥法，要么身体瘦下来了...

导读：应该很多人都用过贝罗吧，和大家分享下我的使用经历。第一天夜没有任何保护措施下,用手抹在大腿上.好清凉啊,觉得还不赖.于是继续抹,继续按摩,抹了好多.我以为那只是个按摩膏来着,反正不是自己得用不心疼.10多分钟...

减肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星...

导读：相信很多产后新妈妈都为自己的身材而烦恼，其实，产后瘦身有一个黄金期，只要新妈妈抓住合适的时机，就能轻松达到瘦身效果了呦！产后想瘦身应该怎么做呢？小编提醒各位，产后妈妈只需在合适的时间做合适的运动，才能有效遏制产后...

导读：减肥对于很多MM来说是一件很艰难的事，又不能吃喜欢的东西，下面小编教大家几个饮食减肥成功妙招，这样吃就不怕胖了。减肥也有捷径可走的，以下这些饮食减肥成功妙招就可以让你吃不胖哦！1、回家吃饭回家吃饭除了可以省钱...

导读：终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来……不用紧张，一切...

导读：减肥不是一时半刻的事情，需要掌握方法，还得坚持，接下来就来学习快速瘦身的运动方法，让瘦身事半功倍。尝试了很多方法都没有减肥成功的MM，不要灰心丧气，还是有办法补救的，掌握快速瘦身的方法，迅速享瘦。以有氧运动为主不同...

导读：拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！拥有世界第一美腿美誉的...

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比...

导读：本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱，想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦！本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱，想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦！一、糙米粉：做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚...

导读：知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆，慰情聊胜于无吧。我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰...

导读：产后瘦身减肥方法有很多，多喝薏仁水、饭前吃点零食、多做运动注意合理饮食。产后减肥瘦身也有很多方法，下面介绍几种健康有效又很适合刚生产完的女性使用的减肥方法，让你产后也能轻松瘦下来。产后减肥瘦身多喝薏仁水...

导读：减肥计划有助于提高减肥成功率，保证减肥有效施行，详情请看本文。下面小编为大家介绍一个健身专家推荐的合适的7天塑身计划的训练表，以及女生四周减肥计划表，感兴趣的朋友赶紧来看看。女生7天塑身计划表第一天胸部练习...

提要：风衣作为凹造型必备的单品，一直深受妹子喜爱，今天小编就带大家欣赏一场流行中长款风衣的“瘦身”show，看看它们是如何遮肉显瘦的。想必妹子们多少都有一两件风衣吧，风衣除了可以让我们凹出时尚造型，还对修身显瘦有着非...

导读：减肥也可以很另类，下面这些最新另类减肥方法瘦身效果也是不错的哦！赶紧来看看。四月不减肥，五月徒伤悲，那么怎样减肥有效呢？不妨试试下面的最新另类减肥方法。最新另类减肥方法一：喝油每天两次，在两餐之间，喝用1-2汤匙橄...

导读：普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。肥胖不仅在西方国家受到关...