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莲子的精选
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莲子的精选
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秋季不过错过的靓汤——莲子煲鸡
2020-07-14
提要:秋季是滋补的季节,滋补但不是大补,要清补,莲子煲鸡是清甜的滋补靓汤,非常适合秋季饮用。莲子煲鸡有益肾、补心的作用,而且有清热的作用,一起来看看莲子煲鸡的做法莲子煲鸡所需材料原料:鸡肉,莲子,丝瓜,草菇配料:姜,盐(图片id:63...
夏季吃什么润肺,力荐雪蛤莲子梨子糖水
2020-12-16
提要:夏季喝一些糖水,不但能补充营养,还有清热消暑的作用,下面给大家推荐雪蛤莲子梨子糖水。雪蛤莲子梨子糖水养颜滋补,夏季食用还有清热化痰、润肺止咳的作用,大家不可错过。雪蛤莲子梨子糖水所需材料原料:雪蛤,梨子,莲子配料...
秋季养肺推荐糖醋莲子藕
2020-05-12
提要:秋季防干燥最好多吃藕,这道糖醋莲子藕是一道非常适合秋季养生的小菜,酸甜爽口,大家不妨来试试。莲子与藕都是非常好的防燥食物,加入醋调味还有杀菌消炎的作用哦!一起来试试这道糖醋莲子藕。糖醋莲子藕所需材料原料:莲藕...
莲子怎么吃,莲子的五种吃法
2021-02-27
提要:莲子又称白莲、莲实、莲米、莲肉,那么莲子应该怎么吃,莲子的吃法有哪一些呢?莲子,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效,下面让小编为大家介绍一下莲子的吃法。莲子怎么吃1、最懒惰的吃法莲子粥食材:莲子50克、粳米...
养生汤,淮山芡实莲子炖柴鸡
2019-06-04
提要:芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,是延年益寿的上品,健脾胃、补肺气,这款淮山芡实莲子炖柴鸡是个不错的养生汤哦!淮山芡实莲子炖柴鸡要怎么煲呢?一起来看看。食材:柴鸡526g,淮山260g,莲子30g,芡实40g,盐、黑胡椒粉、枸杞...
秋季去燥不可错过——莲子猪肚汤
2020-07-12
提要:养胃护胃,多吃莲子猪肚汤是不会错的,莲子猪肚汤不但有营养,而且非常美味。秋天饮食要养胃,下面给大家推荐莲子猪肚汤,养胃效果非常好,一起来学习莲子猪肚汤的做法。莲子猪肚汤所需材料原料:猪肚,莲子,白果辅料:面粉,枸杞配料...
清热降火莲子龟苓膏
2020-06-29
提要:天气如此闷热,怎能少了龟苓膏这个夏日降暑小吃呢?莲子和龟苓膏都是清火良药,既好吃又降火!莲子软糯甜香,龟苓膏凉滑爽口,药香四溢,再配上清甜的蜂蜜,点缀上少许红艳的枸杞,很诱人呢。食材:龟苓膏粉70g,开水1400ml,蜂蜜、枸杞...
补心安神莲子猪心汤做法
2020-12-19
提要:莲子猪心汤营养价值非常高,有很好的滋补功效,特别是对失眠等有很好的治疗作用,莲子猪心汤的做法也是非常简单的哦!本文带来莲子猪心汤的做法,有兴趣的朋友现在就来跟着下面的做法做来试试吧!莲子猪心汤所需材料原料:猪心...
红豆莲子黑米粥春季养生首选
2020-07-03
提要:春季天气反复,需注重养生,吃上一碗粥,非常的享受,下面给大家推荐红豆莲子黑米粥,非常的有营养。红豆莲子黑米粥营养丰富,香糯爽滑,不得不试,赶紧过来学习做法。红豆莲子黑米粥所需材料原料:红豆,黑米,莲子,大米配料:盐红豆莲子...
莲子百合瘦肉汤怎么做好吃,莲子百合瘦肉汤的做法
2020-07-14
提要:莲子百合瘦是一道常见的汉族药膳,营养价值很高,那么莲子百合瘦肉汤怎么做好吃呢?莲子百合瘦肉汤,补肾又增加了蛋白质的摄入,下面让小编为大家介绍一下莲子百合瘦肉汤的做法。莲子百合瘦肉汤食材:干莲子50g、百合20g、瘦...
夏日糖水助阵消暑,雪蛤莲子梨子糖水
2020-06-25
提要:雪蛤的营养价值很主,可美容养颜,并有清热止咳、补肺滋阴的功效,下面给大家带来雪蛤莲子梨子糖水,很适合夏季食用哦!炎热的夏季,一款冰凉的甜品是非常有必要的,下面这款雪蛤连子梨子糖水不可错过。雪蛤莲子梨子糖水所需材...
莲子猪心汤,秋季清心火去秋燥
2020-07-16
提要:莲子猪心汤很适合秋季食用,既能去燥,又清心,一起看看做法。下面为大家还来一款既防秋燥,又清心的汤——莲子猪心汤,一起来学习一下莲子猪心汤的做法吧!莲子猪心汤所需材料原料:猪心,桂圆肉,莲子,金针菇配料:油,盐,鸡...
莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃
2020-07-14
提要:夏季多喝鸭汤有清热的作用,今天给大家推荐莲子薏米煲鸭汤,味道不错哦!赶紧试试。莲子薏米煲鸭汤有清心神健脾胃的作用,而且还能清热补肺,大家不妨也来试试。(图片id:36491840,莲子薏米煲鸭汤)莲子薏米煲鸭汤所需材料原料:鸭...
冰糖百合莲子柿饼,别有一番甜味上心头
2020-12-16
提要:很多人喜欢喝冰糖百合莲子糖水,但是加了柿饼的你们又喝过吗?想喝吗?冰糖百合莲子柿饼糖水立刻为你送上。冰糖百合莲子是典型的港式糖水,但是加了柿饼的相信很多人都没喝过,想喝的朋友赶紧来学做哦!主料:百合1-2个,去芯干...
祛湿高手,芡实莲子薏米汤的做法
2020-04-01
提要:最近感到自己体内湿气较重的可以尝试做这一款汤:芡实莲子薏米汤,能有效帮助你排除体内湿气哦。小编又给大家带来美食的具体做法了哦,不过今天带来这一款是祛湿高手汤:芡实莲子薏米汤,不仅好喝,而且对我们还极有好处。芡...
怎么样做糖莲子,糖莲子的做法
2020-07-14
提要:糖莲子是南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食,那么怎么样做糖莲子才好吃呢?糖莲子,不仅好吃美味而且功效也特别多,下面让小编为大家介绍一下糖莲子的做法。糖莲子食材:干莲子100克、白砂糖80克、冰糖80克、食用油适...
莲子百合煲鹌鹑蛋润肺清润不怕干冬
2020-07-03
提要:莲子百合煲鹌鹑蛋不但营养丰富,冬季食用还可以清肺润肺,同时,宝宝食用还可以健脑,妈妈在冬季不妨多做给宝宝吃。下面为大家带来莲子百合煲鹌鹑蛋的做法,冬季宝宝清肺润肺必不可少哦!莲子百合煲鹌鹑蛋所需材料原料:鹌鹑蛋...
中药丰胸汤普大全之莲子丰胸汤详细介绍
2019-04-24
提要:今天小编继续为大家推出有效的丰胸汤,不知道想要丰胸的MM们有没有尝试了前两天推出的丰胸汤呢?如果没有就赶紧动起手来啦,不要等别人有效果了再后悔~~胸部是体现女性魅力的重要部位,想要hold住老公,吸引更多男人的目光...
莲子百合排骨汤是怎么做的,莲子百合排骨汤的做法
2020-07-13
提要:莲子有很多的做法,比如莲子粥、糖莲子、莲子心茶,那么莲子百合排骨汤是怎么做的?生活当中,营养滋补是很重要的,下面让小编为大家介绍一下莲子百合排骨汤的做法。莲子百合排骨汤食材:排骨500g、元肉10g、杞子15g、红枣2...
莲子的功效与作用有哪些,莲子功效了得
2021-02-27
提要:莲子,中药名,属于睡莲科植物莲的干燥成熟种子,那么莲子的功效与作用有哪些呢?莲子常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠者,下面让小编为大家介绍一下莲子的功效与作用。莲子的功效与作用1、养心安神莲子具有养心安神的功效,...
莲子炖排骨,考生补气养心安神靓汤
2020-07-14
提要:莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用,性味甘平去湿气,很适合夏天食用,煲上一款莲子炖排骨既不油腻又好喝。排骨和很多食材都可以煲汤,加上莲子补气安神又止泻,很适合高考的学生喝,看看怎么煲。食材:排骨400g,莲子100g,盐...
莲子红枣枸杞汤的做法,只需四步就可完成
2020-03-23
提要:莲子百合红枣枸杞汤是一款非常适合广大女性的汤品,具有美容汤的称号哦。又到了汤品的季节了,很多人都很喜欢喝莲子百合红枣枸杞汤,因为这些材料经济又实惠,而且很有营养,那么莲子百合红枣枸杞汤到底应该这么做呢?它又有...
莲子百合红豆糖水好喝吗,莲子百合红豆糖水的做法
2020-07-09
提要:红豆百合莲子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那么莲子百合红豆糖水怎么做呢?红豆百合莲子糖水,可清心安神、养阴益气,调理肠胃、健脾润肺,下面让小编为大家介绍一下莲子百合红豆糖水的做法。莲子百合红豆糖水食材:莲子...
莲子皂角米粥香糯润口的做法
2020-07-03
提要:皂角米有通便降糖的功效,是天然的保健食品之一,这款莲子皂角米粥香糯润口,不妨试试。早餐吃什么好呢?小编给大家推荐这款莲子皂角米粥,非常的美味,不妨试试。莲子皂角米粥所需材料原料:莲子,皂角米,紫红糯米,银耳,红枣,绿豆配...
银耳百合莲子羹扩张血管降血压
2019-05-26
提要:日常中常见的莲子,营养价值是非常高的,能有效帮助扩张血管,降低血压,不妨来试试这道银耳百合茄子羹,是降血压的首选。银耳百合莲子羹相信大家都吃过,滋润去燥效果好,但大家知道这道羹还能降血压吗?是高血压病人的最佳食疗...
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