上班族的精选

导读：冬天上班又想好看，又想保暖怎么办？风度和温度真的不能兼备吗？April悄悄地告诉你：完全可以的！看完下文你便知道上班族冬天怎么穿既保暖又好看了~最近北方人民表示承受不住了，北京、天津、哈尔滨的人纷纷表示冷到变形~可...

提要：这期小编给男士们带来上班族的西装搭配，简单西装让你魅力飙升，快来看看吧！上班族的男士们，自然离不开西装，今天小编就带来了男士上班族的西装搭配，简单西装让你魅力飙升，快来看看吧！印花西装搭配牛津鞋带着十足魅力感的一...

提要：三明治最适合匆匆忙忙的上班族了，只需短短的几分钟，就可以吃到美味的早餐。本文今天跟大家分享几款最简单的自制三明治，时间紧迫的朋友可不要错过啦！最简单的自制三明治第一种做法原料：方面包，火腿，鸡蛋，肉松配料：油，奶酪，胡...

提要：颈椎病是新一代年轻人的常见疾病，发病人群多数为久坐的上班族、整天玩手机的低头族，你们知道如何科学预防颈椎病吗？颈椎病会造成肌肉劳损，影响视力、严重的话还会导致失明，所以千万不要小看颈椎病带来的并发症，一定要预...

提要：对于忙碌的上班一族来说，外出应酬非常多，容易导致热量飙升，简单的控制糖质上班族减肥法，非常适合上班一族们，本文为大家分享上班族控制糖质减肥法，塑造凹凸有致体形。简单健康的饮食减肥方法技巧，根据个人体质选择适合自...

导读：上班族们在冬季应该如何穿搭，想要穿出时尚又不失知性，那么就要进来看看下面这些职场的达人们是如何穿搭的啦！作为职场的妹子们，在穿衣打扮上可不能马虎，既要追求时尚又凸显知性范？下面就给大家分享下这些上班族的冬装搭...

这七种食物能养胃1、南瓜《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡...

导读：瑜伽减肥操，练习瑜伽的好处是非常多的，相信大家都清楚，这次小编推荐适合上班族做的健康瑜伽小运动。因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果，那么上班族...

导读：无论你是开车、坐车一族，还是骑车、走路一族，在上班路上的肌肤保养可不能放松哦!特别是随着气温的逐渐降低，你的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然你可以把脖子或是脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止...

利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。小肚腩的形成可以有各种各样...

站着打电话。英国拉夫堡的大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议，打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多热量。坐健身球办公。美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室，都允许员工把...

一份主食：碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面条等主食。三份蔬菜：维生素和纤维素。以绿色蔬菜为主，颜色各异更好，依各人不同的食量适当摄取。一份肉类：鱼肉为首选，其次是虾肉、鸡肉，另外是牛肉、羊肉、猪肉等红肉...

导读：风衣是非常有气质的服装，很适合上班族穿着，在秋季选择适合自己的一两款风衣，能够显著提升颜值。秋季来临，气温渐低，和秋季最配的衣服，非风衣莫属，时尚气质的风衣上身，会增添许多女人魅力。小编这里为大家精心挑选了8款超...

提要：本文给大家带来秋季上班族女士穿衣搭配图，上班族要讲究穿衣搭配哦，一起来学习下。还在纠结着今天要穿什么衣服上班吗？穿着得大方得体能够施展自己的魅力，得到上司的器重哦，下面小编带来秋季上班族女士穿衣搭配图，看看秋...

导读：上班族秋季发型精选送给你，只为助你完美提升气质与气场，让你的美完全绽放，倍感自信与有魅力。又是一年秋，那么今秋最适合上班族的发型是怎样的呢？想要紧贴潮流和剪对发型，你就一定要看上班族秋季发型精选，它能助你完美提...

提要：今天小编要教给上班族的美眉一款简单的马尾辫扎发，小心机扎发尽显甜美气息，快来学一下吧！相信很多上班族的MM，越是简单的扎发越受你们欢迎，今天小编将教给大家一款上班族适合的简单马尾辫扎发，快来学学吧！第一步：先将长卷...

提要：是不是上族就注定成为胖子的一员呢？那么，上班族如何瘦身呢？赶紧来学习本频道带来的上班族瘦身技巧。上班族一般都比较多应酬，而且整天坐在办公室，运动的机会少之又少，久而久之，肥胖就悄而来到，不想被取笑成为大婶的话，赶紧...

导读：上班族为什么会有眼袋？有什么办法可以解决吗？今天本站就为大家一一来解决这些问题。很多朋友都不明白为什么上班族都特别容易有眼袋，下面就来看看具体的分析。眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很...

导读：今天为大家带来几款矮个子上班族女生穿搭，感兴趣的朋友赶紧来看看吧！个子矮的女生看起来比较娇小可爱，并不像高个子女生那样气场十足气质出众。为此，很多矮个子女生都会有些自卑。但身高是天生的，我们无法改变，只能通过...

导读：少运动又经常坐着的上班族，很容易长出水肿手臂，今天就和大家分享上班族瘦手臂最快方法，一起来学习！如何消除麒麟臂？运动是最佳的方法，下面这几个上班族瘦手臂最快方法帮助摆脱蝴蝶袖。瘦手臂运动一：矿泉水瘦手臂工具：一瓶...

导读：上班一族平常怎样才能快速为自己化妆呢？今天就让Audrey来为大家介绍一下吧！如果不是特别熟悉化妆的情况下，想要化好一个妆容都需要花费不少时间，然而这对于上班族来说比较费时间。那么，上班族怎样快速化妆呢？我们一起来...

导读：身为公司的一职员，当然服装的选择要得体，然而西装便是最通用最稳妥的着装啦，下面带来简单易掌握的西装职场穿搭，需要的人快来get一get吧！员工的穿着很能代表公司的形象，所以在穿搭方面可不能像在家一样随便哦，西装就是很...

导读：孕妈妈进行小运动的注意事项和适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处。上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天...

提要：上班族的女生适合什么短发发型呢？下面就为大家带来6款，让你在职场也能随意的凹凸自己的短发造型。不同的身份适合的发型也有着一些不同，就拿上班族的女性来说吧，她们在平时的穿衣打扮比较干练，所以发型上就比较喜欢一...

导读：上班一族的春季应该怎么穿搭呢？想要彰显出知性干练气质，那么小西装搭配长裤就是最佳选择。西装外套和长裤就是职场mm最常见的装扮，春季快来临，那么作为上班一族又应该如何去穿搭呢？下面跟着小编进来学习下。01、白色的...