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月子的精选
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潮州月子餐——姜醋蛋汤
2021-02-20
提要:姜醋蛋汤是潮汕人的传统美食,特别是做给坐月子的产女吃,可去风、补钙等。准备生孩子的准妈妈,不妨也来试试潮汕的姜醋蛋汤哦!有很好的补益作用哦!姜醋蛋汤所需材料原料:瘦肉,鸡蛋,鱿鱼干辅料:芝麻,番薯粉配料:油,醋,姜姜醋蛋汤...
姚晨天价月子餐也比不上产后月子餐食谱
2018-09-05
导读:姚晨有天价月子餐,我们有营养均衡的月子餐食谱,一起来看看营养均衡的月子餐有哪些!刚刚成为辣妈的姚晨正在产后恢复的阶段,据悉,姚晨的天价月子餐大约一月4万!下面,我们来看一下姚晨的月子餐里有什么!早餐:红糖小米粥,麻油...
解决月子里七大健康麻烦
1970-01-01
麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛,怎么办?解决方法:在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀。另外,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达...
家常月子餐食谱和做法
2020-03-25
提要:坐月子是女人最重要的时候,女人想要变美变年轻,想以后少点病痛的话,那么月子一定的吃好,可以参考一下家常月子餐食谱和做法哦。从懵懂的女孩,变成有责任心的女人,那么一定要经过生宝宝这一步,很多小姐姐觉得生宝宝是非常...
如何坐月子最好,坐好月子有秘诀
2019-07-18
导读:生产完的女性要坐好月子,坐好月子了你的身体才能快速恢复,体质甚至更胜从前。所以,如何坐月子最好呢?要坐好月子是有秘诀的!本期,小编就将从饮食、生活用品与生活习惯等方面为你讲诉坐月子的注意事项。如何坐月子最好饮...
月子餐30天食谱
2020-03-25
提要:在中国有一种很传统的说法“在月子里调养的好就是脱胎换骨,若不好以后会落下病根,病痛连连的”那么怎么才可以做好月子里的调养呢?话说月子里的女人在吃的的方面上是最讲究的,所以接下来小编就带给大家月子里的30天食...
产后减肥健身的运动,让你月子瘦起来
2019-03-23
提要:产后的妈咪难免会身材走样,那么适合产后减肥健身的运动有哪些呢?其实妈咪们除了要注意饮食之外,平时也要注意适当的运动,下面小编为大家介绍几个产后减肥健身的运动,让你坐月子也能瘦起来。产后减肥健身的运动一:腹式呼...
坐月子吃什么好,产后新妈营养月子食谱
2019-07-18
导读:产后妈妈身体非常虚弱,既要保证营养,又不增加肠胃负担,让身体慢慢恢复,那坐月子吃什么好呢?让小编告诉大家。月子是女性产后身体最为虚弱的时期,需要补充营养来帮助身体恢复,看下吃什么好。第一周:恢复胃口人体非常虚弱的...
产后营养月子餐,让妈妈迅速恢复健康
2020-10-18
导读:产后妈妈们都会“大伤元气”,需要进补,小编给新妈咪们带来几款营养丰富的月子餐,让妈妈们恢复身体健康!分娩的过程中,妈妈“元气大伤”需要进补更多的营养。本期,爱靓营养专家给各位新妈妈们推荐几款产后营养月子餐,让妈...
新手妈妈做月子必知的小常识
1970-01-01
一、月子里膳食营养的特点:1、多吃豆制品、多喝奶:以保证钙的摄入量。2、多喝汤,以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。3、主食量要增加:4、多吃蔬菜和水果:我国传统坐月子以肉、蛋为主,不让吃蔬菜尤其是水果。这...
什么是月子餐,月子餐的“宜”与“忌”
2020-03-25
提要:坐月子是中国自古以来的传统,而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐,那么月子餐应该吃什么呢?月子期间的饮食需要十分注意,下面让小编为大家介绍一下月子餐的宜与忌。月子餐的宜与忌1、产后宜多喝汤产后新妈妈身体虚弱,应...
月子期吃什么水果好,月子期必吃的五大营养果
2020-06-16
提要:统观念认为,产后女性是不宜吃水果的,因为多数水果属性偏凉,其实月子期是可以吃水果的。月子期的时候是可以吃水果的,只要准妈妈选对水果,适当食用即可,下面让小编为大家介绍一下月子期吃什么水果好。月子期吃什么水果好...
无痛人流后多久可以洗头,女人“小月子”注意事项
2019-07-20
导读:民间称人流后这段时间为“小月子”,人流后一般需要休息半个月或一个月,那无痛人流后多久可以洗头?这也是女性朋友所关注的,现在我们来了解无痛人流后最佳洗头时间,和“小月子”注意事项。现在女性对于清洁身体这件事来...
流产后要坐小月子,洗头不宜操之过急
2019-05-17
提要:流产后1个月以后可以洗头,要坐小月子调理身子。流产后多久可以洗头?流产后就像坐小月子一样,很多东西需要注意的。流产后至少修养半个月以后,等身体恢复了再洗头。流产后要注意休息刚流产后的身体十分虚弱,应该像坐月...
产后一周月子餐,这样吃更健康
1970-01-01
产后一周月子餐这样吃分娩后数小时:这个时候,准妈妈刚刚完成生命中一件重要的事情,费尽九牛二虎之力将宝宝带到这个世界,身体精力耗费很大。虽然会特别的饿,但是不能吃过多的食物。建议以流食和半流食为主,并辅助喝上一杯红...
如何搭配月子餐
1970-01-01
对于素食主义者来说,在月子里没有办法接受鱼肉荤腥的进补,缺乏营养的情况是常见的,那么怎么样使自己的身体恢复起来又能快乐地进食呢?首先要满足体内蛋白质的供给量,日常生活中可以增加蛋白质的食品来源,比如:全谷类(包括麦...
月子里有哪些可以祛除妊娠纹的方法?
1970-01-01
1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样,使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇,建议从怀孕3个月开始到生完后...
月子妈妈的营养食谱
2018-09-16
导读:对产后妈妈们来说,均衡的营养不仅关系到自身的健康,还直接影响到宝宝的生长发育。因此月子期间的饮食健康就显得格外重要,妈妈吃的营养,宝宝才能健康成长。产后妈妈的营养摄取十分重要,为了自己和宝宝的健康,应当多吃些...
产后促进身体康复营养月子汤做法
2020-10-18
导读:产后的新妈妈身体比较虚弱,需要补充营养来调理身子,今天就给各位产妇推荐一些营养的月子汤,学习下具体的做法。坐月子期间炖一些营养丰富的汤可以促进身体早点康复,还可以促进奶水分泌呢,看看产后营养月子汤的做法。姜...
月子期间喝什么汤好,最适合月期间喝的营养汤
2018-09-02
提要:生完宝宝之后就是坐月子的时候了,对一个女人来说,月子期间的饮食是非常重要的呢,那么月子期间喝什么汤好呢?坐月子主要的作用就是好好调理产妇过后受损的身体,让她们在这段时间内身体能快速的恢复,但是月子期间喝什么汤...
产妇最新最科学月子餐食谱大全
2020-03-25
提要:说起月子餐,我们都知道是产妇在生完孩子以后,坐月子时吃的饮食,这对产妇是非常重要的。产妇在月子的时候,科学合理地搭配膳食,不仅能尽快恢复体力,还可以保证充足的乳汁哺乳宝宝,下面就随小编一起来看看最新最科学的月子...
产妇在月子里穿着宜知
1970-01-01
朵朵姥姥给朵朵妈带来了一件纯棉的睡衣,她得意洋洋地说着这件睡衣的好处。李茜也很是赞同,说:“纯棉的睡衣对产妇非常好,又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有点吃味,偷偷对朵朵爸说:“你也去给你媳妇买几件衣服吧,纯棉的袜子、纯棉的...
月子里别让咱娃吃了睡睡了吃这些游戏长智力促感情
1970-01-01
但是今天想要和您说的是:月子里的宝宝15天过后,当他清醒的时候,宝妈可以选择和宝宝玩一些简单的早教游戏,不仅能够促进母子间的感情,还能起到不错的智力开发效果呢。宝妈可能觉得:乍看之下这新出生的小家伙似乎什么都做不了...
新妈妈月子应遵循的饮食原则
2020-07-16
提要:本文主要教新妈妈们用饮食调理身体时应遵循的饮食原则有哪些。由于新妈妈们产后的调理非常重要的,所以在饮食上更加要注意,下面小编就教你几个坐月子应遵循的饮食原则,一起来看看吧。月子饮食原则一:营养均衡新妈妈除...
月子期皮肤暗沉,大米滋养重焕润白美肤
1970-01-01
爱美是女士们的天性。怀孕临产是一个绵长且耗费能量与养分的进程,一时的忽略,导致产后皮肤黯沉、松弛、黑眼圈、肚纹等一系列皮肤问题接踵而来,从此进入黄脸婆的队伍。因此在宝宝出生后,不少妈妈们都开始着力减肥和美容。...
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