瘦臀

導讀：怎麼減胯部贅肉？胯部贅肉一多，就會顯得屁股特別大，想減胯部贅肉，看這裏~~很多姐妹的胯部都會有一些贅肉，無論怎麼瘦身都不好看，今天本站Reiko就爲你帶來了一些減胯部贅肉的方法，想瘦身的姐妹都看一下。先帶姑娘們搞明白...

導讀：肩部太胖容易給人粗壯的感覺，穿衣服也不是那麼好看了。那麼，做什麼運動能瘦肩呢？在夏天，許多女生都喜歡穿一字肩或者吊帶裙，但是，肥厚的肩部很有可能讓你放棄露肩。所以，瘦肩對於現在來說也是非常重要的了。接下來Audrey...

導讀：肥胖不但對身體不好而且嚴重影響個人形象，成了眼下很多愛美之人的頭疼大事，“女人的一生就圍着減肥轉”這句話形象體現減肥的重要。來自美國、加拿大和意大利的20名肥胖症專家對10種肥胖症流行趨勢最有可能的另外解...

導讀：豐滿的胸部是每個女性的願想，不過，有些女性卻因爲胸部過大而有許多的煩惱，那麼胸部過大該怎麼辦呢？胸部代表着性感與女人味，這也是許多女性想要豐胸的原因。但是，過於豐滿的胸部可能會出現下垂變形等情況，那麼胸部太大該...

導讀：局部的肥胖有什麼方法可以解決？現在，小編給大家帶來幾款局部瘦身的食物。局部肥胖的MM們最苦惱了！想要瘦腿的MM們擔心減肥的時候不小心把原本勻稱的地方也減下來了！這該怎麼辦纔好？別擔心，小編給MM們推薦幾款局部瘦身的...

導讀：久坐不起的OL最容易粗腰、大臀啦！那該怎麼辦呢？看OL瘦腰瘦臀祕籍，輕鬆告別梨形身材。瘦腰瘦臀真的不是一個簡單的問題嗎？不用擔心，只要有足夠的信心和堅持不懈的恆心，OL減肥祕籍就可以讓你輕鬆告別梨形身材。瘦腰瘦臀祕...

導讀：整天坐在辦公室裏的OL們，最容易導致坐出大屁股，屁股變得又扁又平，怎麼辦呢？趕緊來看看OL瘦臀美臀方法。OL們最怕的就是把屁股坐得又扁又平，下面的OL瘦臀美臀方法可別錯過啦，快速拯救你的扁平臀，讓你恢復性感翹臀。OL瘦臀...

導讀：夏季將至，你的麒麟臂變纖細了嗎？敢向無袖吊帶挑戰嗎？各位懶人們，想要擁有纖細手臂，趕緊來看看懶人瘦手臂祕籍，趕在夏季前甩掉蝴蝶袖吧！如何才能讓懶人們成功瘦手臂呢？今天小編爲大家整理了懶人瘦手臂祕籍，趕緊來瞧瞧吧！瘦手...

導讀：透過做雙腳上提、單腳直立後翹及坐立呼吸等幾個瑜伽動作，就可以輕鬆幫助到你瘦臀提臀啦，下面就詳細瞭解一下吧。瘦臀提臀的瑜伽動作，最大限度地促進臀部運動，讓你想想瘦就瘦想提就提，快速瘦臀提臀就是這麼簡單。瘦臀提...

導讀：最有效的提臀運動，今天小編給大家帶來蝗蟲式運動、船式運動以及倒置式運動，希望能夠幫助到各位想要提臀的美眉。2012年的秋天透過一些運動來達到最有效的提臀吧，小編今天就個大家推介幾款非常有效的提臀運動，讓你的臀...

導讀：炎炎夏日，追求時髦的漂亮MM，一定要快速告別你的肥PP咯！很簡單，按摩也能打造野性“水蜜桃”，以下是快速有效臀部減肥法，趕緊來學學吧！臀部肥大，那這個夏天是沒有辦法開心得起來了！別急，以下的快速有效臀部減肥法，按摩打造野性...

導讀：林心如的私房減肥方法包括有啞鈴減肥法、懶人減肥法以及食物減肥法等，都是不用去健身房減的哦，小編今天就給大家詳細介紹一下吧。很多人都在想林心如是一個大忙人，怎麼會有時間減肥呢？其實她有自己私房的減肥方法，輕鬆...

導讀：臀部的贅肉是否讓MM們煩惱不已？瘦臀運動幫助你告別贅肉哦！很多妹子都因爲臀部積聚了許多贅肉而煩心，想法設法地甩掉贅肉！那麼告別“豪華臀”有什麼方法呢？小編教你做瘦臀運動！瘦臀運動一：首先，俯臥在牀上，然後用雙手屈曲起...

導讀：只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這麼忙...

導讀：臀部的贅肉讓MM們煩惱不已！現在，小編教各位MM們瘦臀最快的方法瘦出性感的臀部！梨形身材的姑娘們最煩惱的就是堆積在臀部的贅肉！想要甩掉臀部的贅肉，擁有性感的翹臀？小編給大家介紹幾種瘦臀部最快的方法！1.臀部肌肉健美操...

導讀：又大又鬆垮的臀部看起來完全沒有線條美，接下來給大家介紹一套簡單的美臀操，可以輕鬆有效提臀。這套美臀操，簡單有效，堅持鍛鍊，可以幫助緊緻臀部，讓臀部更翹更性感。美臀操鍛鍊部位想要翹臀，必須透過拉、轉、反身、彎曲、...

導讀：辦公室如何瘦臀？OL一族久坐必然會出現臀部扁平的現象，辦公室瘦臀和提臀是她們都煩惱的事情。吃減肥藥傷身體又不能局部實現臀部收緊的效果，本文推薦幾個瘦臀提臀的瑜伽動作，讓你在輕鬆環境下擁有迷人的臀部，馬上去學啦...

導讀：有些妹子臀部過於豐滿自己都感覺好嫌棄，用盡一切辦法來瘦臀。最快捷的瘦臀法就是臀部抽脂了，那麼臀部抽脂減肥的副作用有哪些呢？雖然現在的醫學非常發達技術也很高明，但是任何東西都是有一定風險的。接下來小編爲大家...

導讀：隨着溫度升高，大家穿的衣服也開始變薄了，再過上一段時間，大家就要穿上薄薄的衣服，露出好看的肩膀了。無論是穿緊身毛衣還是裙子，一個勻稱好看的肩膀都是必須的，過節這段時間，大家在家裏是不是都有些懈怠了，摸摸自己的肩膀...

導讀：中醫減肥是既健康又安全的減肥方法，而且效果非常好，來看看達人推薦的中醫刮痧按摩局部減肥方法吧！中醫刮痧按摩局部減肥是以促進身體的新陳代謝，來達到減肥瘦身的目的，是既健康又有效的減肥方法，而且還可以有效豐胸哦！可...

導讀：怎麼把下垂的臀提起來？下面就跟着本站Reiko一起詳細瞭解吧！每個女人都渴望擁有翹麗的性感臀部，卻發現自己的臀部早已下垂，那麼我們該怎麼把下垂的臀提起來？你需要學會這幾招，趕緊來學習。導致臀部下垂的原因，你中了幾招？1...

導讀：女人臀部大也是女人最煩惱的問題，穿什麼都不好看，那麼女人臀部大怎麼辦，有什麼方法運動可以輕鬆甩掉大屁股呢？相信臀部大是很多女白領的煩惱，久坐讓她們的臀部越來越大，腿越來越粗。下面我們來學習如何瘦臀甩掉“大屁股...

導讀：你瞭解黃金比例魔鬼身材的標準嗎？算一算就能知道你的身材是否屬於“魔鬼身材“理想身材的比較標準：完美手臂曲線：（身高×0.16）cm堅挺的上圍曲線：（身高×0.53）cm圓潤的下圍曲線：（……你瞭解黃金比例魔鬼身材的標準嗎？算一算就...

導讀：久坐一族是不是覺得自己的臀部越來越大，並有向橫發展的危機？今天小編就教大家瘦臀部最有效的方法，打造性感臀部。臀部贅肉多穿緊身衣服都穿不了，快來試試瘦臀部的最有效方法吧，簡單易學，輕鬆瘦臀。相關熱門文章推薦：有效...

導讀：下半身肥胖的女性買衣服的時候有木有覺得自己總是買不到合適的，總是在感嘆自己爲什麼那麼肥的心理埋怨。其實下半身肥胖的女性不是真的肥，只是身材不均勻，肉都長到下半身去了，下半身肥胖的朋友必須改掉4個壞習慣，才能...