飲食的精選

飲食不規律不吃飯的危害，現今生活中，許多人因爲工作或者其他原因，在飲食上是不規律的，而飲食不規律對人的身體健康影響是非常大的，下面給大家介紹飲食不規律不吃飯的危害！飲食不規律不吃飯的危害11、肥胖問題。人體腸胃大概...

簡單來說，儘量做到粗細搭配、葷素並用。每天攝入適量的奶或奶製品，進食一定數量的水果、蔬菜，以保證胎兒的健康發育與成長。特別需要注意的是，千萬不要以果汁來代替水果，更不可進食不乾淨或受到細菌污染的食物!如果發現食...

月經初期是女性較爲脆弱的時期，會無力、易疲勞並且還伴隨着生理痛，這個時候不適合劇烈的運動和過長的運動時間短，建議此階段選擇慢步、慢跑、慢速溜冰或者是簡化太極拳、普拉提等徒手運動來進行運動，或者是利用食譜減肥法...

小兒腎衰竭的飲食方法有當小兒腎小球過濾到正常50%以下時，小兒生長速度下降，其主要原因有攝入熱量不足。雖不瞭解腎功能不全時，合適的熱量攝入是多少，但儘可能使熱量攝入相當或高於該患兒的年齡組。小兒腎衰竭飲食方法應...

導讀：最健康的飲食塑身方法，喝荷葉檸檬糖、吃黃瓜炒蛋、蘋果大餐等都是非常強效非常健康的塑身美體方法。2013非常值得推廣的最新最健康的飲食塑身方法，三餐加入豆漿、吃苦瓜、蘋果大餐等都是很值得想要塑身的MM去嘗試一...

孕期營養關鍵在於科學搭配孕早期以清淡飲食爲宜孕早期的飲食應以清淡、易消化吸收爲宜。在孕早期要注意攝入葉酸，可多吃含葉酸的食物，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。維生素的供給要充足，如果準媽媽的妊娠反應嚴重影...

提要：西瓜鮮甜多汁，是人們夏季清熱解渴的理想水果，孕婦能吃西瓜嗎？這個問題可要好好探討一下了。對於號稱瓜中之王的西瓜，孕婦能吃嗎？下面一起來探討一下，也爲各位孕媽媽解開這個問題。西瓜的成份西瓜甘甜多汁，所含的水份特別...

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利...

1．少量多餐，以點心補充營養老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。爲了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在3次正餐之間另外準備一...

長期飲食不正常的危害，有很多人在日常飲食上，都是比較隨意，這樣做法對自身身體健康沒有任何好處，隨意的飲食，會引發身體多種問題出現，下面來講講長期飲食不正常的危害有哪些。長期飲食不正常的危害11、營養不良：如果長期三餐...

三餐的飲食搭配，衆所周知，人體每天都需要有營養物質供給，才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食，補充人體需要的營養元素，這樣纔能有效促進身體健康。一起看看三餐的飲食搭配。三餐的飲食搭配1魚+豆腐作用：味鮮，補...

有相當多的上班族，由於工作節奏緊張，應酬多，無法自己動手做飯菜，因此出現了非常多的飲食誤區。一是吃得太辣。一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花...

6、月以下的寶寶對於6月齡以內的嬰兒，提倡母乳餵養，保證奶量充足。天氣熱，孩子透過面板會散發水分，母乳餵養的孩子一般可以透過增加母乳攝入量來達到補充水分的目的。人工餵養的孩子必要時可以適量給孩子喂點白水。判斷嬰...

我國傳統養生學認爲：夏季，在五行中屬火，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營養損耗多，加之食慾下降，易造成體虧人乏。這時，應多食清淡質軟易於消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學稱之爲清補。因爲清淡的食物可...

1、常見飲食搭配禁忌1、豆腐與菠菜忌同煮豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不...

女性備孕飲食的注意事項一：高脂肪食物的減少攝入高脂肪的食物在女性備孕的過程中是一定要減少攝入，最好是具體情況具體分析。女性在備孕之前如果本身的體質比較不好，特別是很容易貧血，又比較的瘦弱、嬌小，營養本身就比較的...

懷孕頭三個月孕婦和胎兒的情況通常情況下，孕婦懷孕1個半月時，多數孕婦出現輕度噁心、嘔吐，挑食、偏食或食的現象，醫學上稱爲“早孕反應”，一般在孕三個月左右會自然消失，不必就醫，但要注意飲食調節。因爲胎兒的營養全部從母...

飲食不均衡的危害，生活中，人們想要身體健康，那在飲食上就要健康，更要均衡。如果飲食不規律，對身體的危害是非常大的，還會影響到日常工作。下面給大家介紹飲食不均衡的危害！飲食不均衡的危害1吃飯不規律會得以下疾病：1、慢性胃...

肝臟健康不好是怎麼回事？肝臟是我們身體重要的代謝器官，肝臟健康不好，會影響身體的代謝，消化，分解以及多個方面的健康問題，如果肝臟功能衰竭喪失，就會危及生命，因此，保護好我們的肝臟健康，是非常重要的。肝臟健康問題，也並不單一...

家庭健康飲食，選擇多種食物,每種食物均有自己的營養特點。任何一種食物也不能滿足人體對各種營養素的需要,必須多種食品搭配,才能起到營養素的互補作用。一起來看看家庭健康飲食。家庭健康飲食1三餐營養均衡第一，營養應...

忌口食物之酒精：在懷孕期間，如果經常喝酒，酒精會隨着血液循環，透過胎盤迅速到達我們腹中的寶寶，這樣會讓胎兒發育緩慢，還會造成某些器官的畸形與缺陷歡迎。再說喝酒本身就不是一件很好的事情，媽媽們，這件事一定要記住哦！忌口食...

中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍，認爲節日裏就要吃多吃好。但是如果在節日的飲食中不注意把握，那麼很容易就吃壞了肚子吃撐了腸胃，在節日期間落下了不爽快可就不好了。所以在節日期間的飲食要養成定時定量進餐，不要暴飲暴...

寒冬到來，天氣轉涼。但衆愛美的女性卻穿起了超短裙，雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線，但是！你知道嗎？這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎症的威脅。其中關節炎的症狀主要是：雙腿發涼、麻木和痠痛感，出現了紅斑，且伴...

防食物中毒，引起食物中毒的一方面是夏季氣溫高，溼度大，這樣的條件很適合細菌繁殖，易使食物變質，另一方面則是高溫會加大飲水量，使胃酸稀釋，殺菌作用銳減。因孩子的抵抗力比較差，細菌更易侵入體內，使之患病。預防措施：發現食物有...

提要：患有盆腔炎的朋友一定要在飲食方面做足功夫，才能儘早地擺脫盆腔炎，看一下盆腔炎的飲食治療方案是如何的！盆腔炎患者除了吃藥外，還可以透過食物治療方法，今天小編帶給大家三款飲食治療盆腔炎的方法！飲食治療方法：一、土茯...