SPA的功效舒緩壓力並美容瘦身
導讀：SPA是一種休閒養生方式，那麼，SPA都有哪些功效呢？趕緊來看看，瞭解瞭解。本文爲大家解開SPA的功效之謎，對SPA還存在疑問的朋友，趕緊過來了解一下吧！SPA的功效之美容美體SPA可以美容美體，採用海洋療法，讓肌膚吸收各種礦物質以...
最新推薦，十日瘦身選單
導讀：雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋爲主的減肥食譜，會使你輕鬆愉快地除去多餘的脂肪，因爲，除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以隨意改變...
快速瘦身首推2大食譜
導讀：對於女生來說，最痛苦的事情莫過於爲了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個快節奏的社會裏，要減肥的女生們可沒有那麼多時間了。對於女生來說，最痛苦的...
水果風雲榜，美女瘦身前7名
導讀：有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因爲熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的選對瘦身水果吃。發現沒?說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，有些...
神奇瘦身食譜，3天能減四斤
導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
梨形身材怎麼減肥，梨形身材瘦身攻略
導讀：梨形身材主要是下半身肥胖，大腿和臀部的脂肪過多，那梨形身材美眉要怎麼減肥呢？本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起來比例很不協調，穿衣服也不好看，趕緊來看看怎麼減肥吧。梨形身材特徵所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄...
夏日5種食物搭配輕鬆瘦身
1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裏的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。營養學認爲，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬...
七款消脂瘦身蔬菜，讓瘦身變得簡單
導讀：蔬菜是低卡路里的食物，能幫助妹子們消脂瘦身！小編給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，爲了瘦出苗條的身材，姑娘們也要堅持減肥！現在，小編就給妹子們介紹幾種消脂瘦身的蔬菜，讓妹子們輕鬆瘦下來。1.胡蘿蔔胡蘿蔔中含...
自制瘦身沙拉料理
導讀：喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！海鮮沙拉材料中等大小的蝦300g，墨魚​‌‌1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色...
另類減肥方法，神奇瘦身就是如此簡單
導讀：最另類的減肥方法介紹，像平時的塗指甲、塗脣膏、性幻想、膠布纏手指和吹氣球都有神奇怪的瘦身效果，欲知詳情，請看下文分解！最另類的減肥方法，你肯定想不到，想知道？那趕緊跟着來一趟神奇的另類減肥之旅吧！1、塗指甲輕鬆瘦...
6大類純天然瘦身減肥豐胸食品
導讀：純天然瘦身豐胸食品介紹給大家。純天然瘦身豐胸食品1.奶製品瘦身豐胸食品平日需常喝牛奶或相關奶製品，豐富的蛋白質及脂肪能有效地豐胸。這些奶製品包括牛奶、優酪乳、羊奶。2.水果類瘦身豐胸食品能加速乳腺發達的...
10位明星瘦身方法，知名女星教你減肥
導讀：10位國內女明星瘦身方法，跟着明星一起去減肥！明星瘦身自然有方法像張曼玉、鄭秀文、關之琳、周迅等國內女明星都是有自己的減肥祕籍的。下面就來看看10位明星的減肥瘦身心得！張曼玉瘦身方法：果汁當午餐張曼玉完美的身...
瘦身食譜，懶MM月瘦30斤
導讀：瘦身食譜:懶MM月瘦30斤不同年齡層的女孩，擁有着同一顆熱愛生活的心，對美的執着。明星帶給我們感動。苗條，決不會留於表面的感嘆，而是用實際的行動來證明！七日減肥實錄第一日早餐：一碗豆奶，一個水煮蛋，菜，一個蛋餅，一瓶冰紅...
美味瘦身晚餐低卡又營養
導讀：美味瘦身晚餐低卡又營養五榖飯+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果總熱量：434卡食材：糙米+薏仁+燕麥共一碗（90K）高麗菜100公克（33K）沙朗牛排100公克（250K）西瓜250公克（61K）蒜仁片一粒調味料：DOP橄欖油二匙（或特級橄欖油）、蠔油適量、鹽、...
冬季塑身纖體瑜伽成就瘦身女王
導讀：瑜伽作爲健康的減肥運動，受到越來越多愛美人士的青睞，今天在這裏和大家分享幾個塑身纖體瑜伽動作，讓大家輕鬆擁有好身材。瑜伽不但瘦身，還能保持好身材，下面這幾個塑身纖體瑜伽動作，可以打造完美身材，跟着來試試吧。第一...
苗條女人必吃9種瘦身食物
導讀：苗條女人必吃9種瘦身食物“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就...
節食減肥不反彈，5天減肥餐快速瘦身
導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫...
七大絕招助你快速瘦身
導讀：坐班一族由於長時間坐在辦公室，工作緊張又缺乏運動，很容易會肥胖起來。那麼久坐辦公室的女性怎樣才能減肥呢？不用怕，小編有七大絕招助你快速瘦起來！減肥絕招1控制工作餐飲：要一天三餐，不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，...
水果香蕉減脂肪，夏日首席飲食塑體瘦身餐
導讀：香蕉減肥被不少女生推崇爲首席餐單，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，讓你這個盛夏不再爲減肥方法而苦惱。又到盛夏，各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇爲首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶...
網絡瘋傳的減肥偏方，瘦身效果一流
導讀：還在煩惱怎麼減肥嗎？現在不必糾結了，小編給大家蒐集了網絡瘋傳的減肥偏方，減肥瘦身效果絕對一流。這些網絡瘋傳的減肥偏方都是經過網友的親身驗證的，瘦身效果明顯，趕緊來試試吧！一、豆漿減肥法豆類含有豐富蛋白質與纖維...
冬季如何減肥，分享冬季瘦身方法
導讀：到了冬季要如何減肥？小編和姑娘們一起分享冬季減肥瘦身的方法，讓你輕鬆瘦！到了冬季，減肥成爲了一個難題。不少姑娘們既害怕沒有足夠的脂肪來抵禦還冷，但是更害怕這一身贅肉會延續到夏天。小編來給姑娘們支招啦！告訴姑娘...
學生減肥瘦身的最快方法
導讀：現在的學生生活條件越來越好，養得白白胖胖的，面臨肥胖問題，那麼學生減肥瘦身的方法有哪些呢？該怎麼減肥纔不會影響身體和學習？本站爲您介紹學生減肥瘦身的最快方法。學生減肥瘦身，一定要掌握成功減肥的奧祕，以免耽誤學習...
幾種典型的掉脂瘦身食物
導讀：幾種典型的掉脂瘦身食物減肥與我們的日常飲食是密不可分的，那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢？冬季雖然大家都是穿厚重衣服看不出身材，多數的人還是會選擇在冬季的減肥...
女生最有效的減肥瘦身計劃表
導讀：減肥計劃有助於提高減肥成功率，保證減肥有效施行，詳情請看本文。下面小編爲大家介紹一個健身專家推薦的合適的7天塑身計劃的訓練表，以及女生四周減肥計劃表，感興趣的朋友趕緊來看看。女生7天塑身計劃表第一天胸部練習...
加索爾超重，科比與其分享瘦身祕籍
導讀：加索爾因爲超重身體狀況下滑，科比與其分享瘦身祕籍，稱節食對瘦身很重要！12月14日賽季開始，湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時，卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況！...