冬瓜的精選

提要：冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2、C及尼克酸，其中維生素B1可促使體內的澱粉、糖轉化爲熱能，而不變成脂肪，熱量低，而燒冬瓜是減肥吃的好菜。夏季家裏會經常做冬瓜吃，消暑又美味，而...

提要：冬瓜魚頭湯有清熱消暑的功效，去水利尿，適合炎炎夏天食用，可以消除體內溼氣。冬瓜魚頭湯營養豐富，夏天食用不但消暑，還可以幫助減肥哦！想減肥的MM，可不要錯過哦！冬瓜魚頭湯所需材料原料：魚頭，冬瓜，枸杞配料：色拉油，料酒，鹽，姜（圖片...

提要：冬瓜是很多人都喜歡吃的食物，冬瓜還有着非常好的保健功能，潤肺化痰就是其中的一種，趕緊來試試紅燒冬瓜吧！下面爲大家帶來紅燒冬瓜的做法，有興趣的趕緊過來試試。紅燒冬瓜所需材料原料：冬瓜輔料：八角，花椒，幹辣椒，蔥，麻椒配料...

提要：今天愛靚美食頻道給大家帶來冬瓜燒蝦仁的做法，大家趕緊鎖住頻道學習啦！下面爲大家帶來冬瓜燒蝦仁的詳細做法，想學習的朋友，一直來動手吧！冬瓜燒蝦仁所需材料原料：蝦，冬瓜配料：植物油，蒸魚豉油，醬油，高湯，香蔥冬瓜燒蝦仁的做法...

提要：秋季是貼秋膘的時節，但如果不注意，就會造成脂肪過多，秋季想要減肥，蝦皮香菇蒸冬瓜就能輕鬆幫你趕走脂肪，不妨試試哦！秋季減肥，不用節食，只要多吃這款蝦皮香菇蒸冬瓜，就能實現你的瘦身夢，下面一起來學習蝦皮香菇蒸冬瓜的做法...

提要：老鴨冬瓜薏米湯是一款非常適合夏季清熱解暑的湯水，清淡鮮甜，消暑止渴。本文帶來老鴨冬瓜薏米湯的做法，想吃的朋友，現在就跟着下面的食譜來做吧！老鴨冬瓜薏米湯所需材料原料：老鴨，冬瓜，薏米配料：鹽，白酒，姜（圖片id：28033652，老鴨...

提要：冬瓜炒雞蛋，清熱解毒，富含維生素，普通的一道菜，操作也簡單。冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化爲脂肪，防止脂肪堆積，防止...

提要：冬瓜是減肥的最佳食品，和排骨一起煮湯不但不會胖，而且會越吃越瘦，而且它的做法是非常簡單的。冬瓜排骨湯很適合夏天吃，一起來看看小編跟大家分享的冬瓜排骨湯的做法。冬瓜排骨湯所需材料原料：排骨，冬瓜，蝦米，瑤柱配料：鹽，姜...

提要：夏季炎熱，當然需要一款靚湯來解暑啦！小編教大家做冬瓜魚頭湯在夏季解暑！冬瓜利尿消腫，魚頭富含蛋白質，冬瓜魚頭湯在這個夏天既能滋補又能清熱解毒！小編教大家做冬瓜魚頭湯解暑解暑！（圖片id：58168852，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯主...

提要：夏天要多吃冬瓜，去溼消暑效果非常好，有着很好的養生功效，趕緊來試試這道茄汁菊花冬瓜吧！茄汁菊花冬瓜色澤鮮豔，誘人食慾，吃貨們，趕緊過來動手試試吧！茄汁菊花冬瓜所需材料原料：冬瓜配料：番茄醬，陳醋，白糖，鹽，麪粉，澱粉，姜，蔥茄汁菊...

提要：秋季天氣非常乾燥，喝碗潤肺去燥的湯水很重要，冬瓜排骨湯是不錯的選擇，一起看看做法。本文今天和大家分享一下冬瓜排骨湯的做法，看這道潤肺靚湯是怎樣煮出來的。冬瓜排骨湯所需材料原料：冬瓜，排骨配料：鹽，姜，蔥（圖片id：280336...

提要：冬瓜老鴨湯是一道美味的家常湯，清淡可口，特別適合夏天煲來喝。冬瓜老鴨湯清甜鹹香，有清熱解暑的功效，下面一起來看看它的做法。冬瓜老鴨湯所需材料原料：冬瓜，老鴨，冬菜，芹菜配料：姜（圖片id：60167833，冬瓜老鴨湯的做法）冬瓜老鴨...

提要：羊肉的營養非常豐富，可增強體質，並能幫助消化，搭配冬瓜一起煮，味道非常鮮美，趕緊來試試冬瓜羊肉湯吧！冬瓜羊肉湯有健胃助消化和益氣補虛的作用，很適合夏季消暑食用，趕緊來試試吧！（圖片id：60167833，冬瓜羊肉湯）冬瓜羊肉湯所需材...

提要：夏季吃冬瓜有清熱解暑、利尿祛溼的作用，冬瓜甜湯大家喝過嗎？趕緊來試試這款琥珀冬瓜甜汁的味道吧！琥珀冬瓜甜汁做法非常簡單，有興趣的趕緊跟着下面的做法來試試吧！（圖片id：9236872，琥珀冬瓜甜汁）琥珀冬瓜所需材料原料：冬瓜，...

提要：炎炎夏日，想煮一款適合夏天飲用的湯水來趕走炎熱，那就你就不要錯過這一款湯的做法：生地麥冬煲冬瓜。喜歡喝冬瓜湯的朋友，小編在這裏向你推薦生地麥冬煲冬瓜的做法哦，特別在夏季，更是有益身心！生地麥冬煲冬瓜的具體做法：【...

提要：最青睞的冬瓜總要配一點鮮鹹的菜式才覺得更好吃，冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效，下面說說冬瓜玉米湯的做法。冬瓜玉米湯，清甜可口，夏天吃的話，既可消暑又可清熱，很適合這個季節的湯水呢！常把玉米當作主食，對人...

提要：秋天，晝夜溫差大，秋高氣爽之餘，也容易讓人心煩氣躁，這個時候可以喝一些冬瓜海帶排骨湯。冬瓜具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的作用，下面讓小編教大家做冬瓜海帶排骨湯。冬...

提要：春季溼氣重，煲一碗祛溼湯很重要，一起來學習冬瓜薏米鴨架湯的做法。冬瓜薏米鴨架湯可利水祛溼，消除體內溼氣，有興趣的趕緊跟着下面的做法來學習。冬瓜薏米鴨架湯所需材料原料：冬瓜，薏米，鹽水鴨架配料：料酒，胡椒粉，香菜，姜，蔥（圖...

提要：冬瓜海帶豆腐湯的清脂減肥效果非常好，想減肥的妹紙們，是夏天可不要錯過這麼好的美食。冬瓜海帶豆腐湯是夏天的應節湯水，清淡可口，消脂減肥效果好，想吃的童鞋不妨來看看下面的做法。冬瓜海帶豆腐湯所需材料原料：豆腐，冬瓜...

提要：夏天來一款冬瓜排骨湯，不但清熱解暑，還可以瘦身哦！女性朋友會喜歡吧！做法很簡單的哦！冬瓜排骨湯是一道家常的湯水，清熱消暑，最適合夏天吃的，想吃的就來看看下面的做法吧！冬瓜排骨湯所需材料原料：排骨500克，冬瓜700克，瑤柱、蝦...

提要：冬瓜荷葉解暑湯最適合夏天食用，特別是夏天最熱的三伏天裏，喝上一碗立刻感覺到清爽舒適。冬瓜荷葉解暑湯除了能清熱消暑外，還可以令身材保持完美，是一道既消暑又能減肥的湯，一起來看看它的做法吧！冬瓜荷葉解暑湯所需材料...

提要：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡.冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火。在夏日服食尤爲適宜。素燒冬瓜是一道菜餚，主要食材是冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬...

提要：這次教大家做的這道冬瓜丸子湯，很適合在夏季吃，降火消暑，而且做起來省時，也很適合工作繁忙的白領，既有菜也有肉，營養也兼顧到了。冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款冬瓜丸...

提要：小暑了，天氣將更熱，胃口將會變得更差，身體消耗的熱量也更多，臘肉冬瓜夾可補充身體所消耗的能量，而且還能開胃助消化，是夏季不可多得的開胃菜。臘肉冬瓜夾味道豐富，口感好，而且還有利水消腫的功效，趕緊來試試吧！（圖片id：245381...

提要：冬瓜燉排骨是一道常見的家常菜，清熱消暑，同時也有非常好的減肥功效，想減肥的MM不要錯過啦！既想減肥，又不想戒口的MM們，這道冬瓜燉排骨是你最好的選擇，讓你既解饞，又能減肥，一起來看看它的做法吧！冬瓜燉排骨所需材料原料：排骨...