準媽媽的精選

導讀：準媽媽們想知道肚子裏懷的是男孩還是女孩嗎？小編教你從妊娠紋上去判斷生男生女！懷孕的時候想知道肚子裏懷的是男孩還是女孩，看妊娠紋就知道了！怎麼看？小編告訴你如何從妊娠紋上判斷生男還是生女！1.看妊娠紋的粗細判斷生...

主食孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，均需由攝入主糧予以滿足。有些孕婦錯誤地認爲孕中期改善膳食結構主要是多攝入魚、肉等動物性食品。實際上，過量動物性食品攝入供給熱能不僅浪費還會加重母體負擔...

提要：今天本站飲食頻道主要爲各位準媽媽介紹一些家常菜的做法大全。由於準媽媽的機體代謝加速，糖分利用增加，所以需要補充多種營養元素，平時攝入的食物品種也應該多樣化，下面小編便爲大家介紹一些準媽媽的家常菜做法。準媽...

導讀：準媽媽指南：孕婦吃什麼魚好，這是孕期的熱門話題之一，魚的營養豐富，味道鮮美，對人體有着較強的保健功能，在市面上的魚類衆多，功效不一，那麼孕婦吃什麼魚好？今天小編就告訴你答案。孕婦吃什麼魚好？不管海生魚還是淡水魚，對寶寶...

導讀：準媽媽指南：孕婦便祕吃什麼好，很多孕婦在懷孕時都會遇到便祕的問題，但卻無從下手，本期小編將爲各位準媽媽解決難題。如果孕婦發生便祕，其實可以透過食物來治療，完全不需要用到藥物，事不宜遲，下面就一起來看看孕婦便祕應該...

孕期媽媽需要補充的營養是各個方面的，下面就說說適宜準媽媽食用的部分食物。1、花生花生的營養價值高於糧食類，甚至能和肉類、雞蛋、牛奶等一些動物性食品相比較。經常食用花生能夠起到延年益壽的作用。花生含有豐富的...

導讀：懷孕了，一次次產檢就成了每位準媽媽心甘情願去完成的繁重功課，下面我們來共同分享一個準媽媽的一天產檢經歷。十月懷胎，一朝分娩。想當媽真是不容易。前三個月昏天黑地的“孕吐”苦嗎？不算苦，忍過去就行了；每天挺着十幾...

有許多人認爲，女性總是拿自己的臉來做實驗品，我也在贊成之列，女性能夠做到像林志玲那樣的有遠見的美的孩子是在少數，雖然她代言了不少化妝品，但是你確定他都用過嗎？尤其是一些新生的化妝品，女性在選擇的時候更要慎重，不要看暫...

導讀：妊娠反應是準媽媽們必經的階段，想知道什麼時候會結束，看看就知道！準媽媽們，你們對於妊娠期的瞭解有多少呢？是否想着這段期間那麼辛苦你，到什麼時候纔會結束呢？今期小編和你一起了解妊娠時期的反應到底什麼時候會結束。相...

提要：下文給大家介紹到各位準媽媽們產後減肥的方法和一些注意事項哦，各位準媽媽們趕緊來看看哦！產後最佳的減肥方法是什麼？而產後減肥又該注意什麼？相信這是非常多準媽媽們都想問的，下面就由小編帶大家去看看各位準媽媽的疑...

導讀：孕婦腳腫這個問題一直都在困擾着各位準媽媽，本期小編找來了腳腫的原因和解決方法，希望能幫助到各位準媽媽。準媽媽必知：孕婦腳腫是怎麼回事，詳細瞭解過後，讓你不再受腳腫的困擾，所以各位準媽媽千萬別錯過本期的精彩內容...

（1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麪、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麪粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白...

導讀：懷孕期間的飲食非常重要，有些食物是孕期不能食用的，各位準媽媽趕緊來看看有哪些。很多新媽媽將飲食作爲孕期的重中之重，如何把好飲食關？首先要了解孕婦的飲食禁忌，一起來了解。一、不宜高脂肪飲食高脂肪食物能增加催乳...

導讀：孕婦不可接種活疫苗，破傷風疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗、風疹疫苗幾種常見疫苗的接種禁忌是準媽媽必須瞭解的。打疫苗是日常生活中非常平常的事情，但對於準媽媽而言，卻有很多問題需要注意。日前，記者從由中華...

提要：推薦十款高顏值夏季孕婦連衣裙給各位準媽媽，讓你做最精緻的孕媽。孕期是最美好的時期，很多準媽媽都是比較在意顏值的，都希望自己在這個時期，能美美的，讓自己的孕期不留遺憾，用最美的自己享受最美好的孕期。1、蝴蝶印花...

提要：各位準媽媽們產後該如何減肥呢？下面小編會給大家介紹一此飲食瘦身的方法哦，平時可以以魚代肉，以水果代替零食，還要控制好飯量，多吃菜少吃飯哦。各位準媽媽產後看到自己走樣的身材是不是很苦惱啊？那又產後又該怎樣減肥瘦...

導讀：孕婦們在分娩前都會陣痛，當無法忍受這種痛苦的時候，要採用深呼吸、按摩、放鬆等方法來緩解陣痛。在懷孕分娩前，每一個媽媽都會感受到陣痛，而每一個媽媽們的陣痛的程度都不一樣，大多數都會痛到無法忍受的程度！那麼，有什麼...

海鮮裏面有着非常多的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，在懷孕的時候吃一些海鮮，像是魚、蝦之類的能夠非常好的補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素。但是準媽媽在懷孕的時候吃海鮮也要多多注意。要是準媽媽是個十...

導讀：看看11年網上購物網夏季韓版孕婦裝，讓我們這些獨立、美麗的職場女性在成爲媽媽之前，懷孕期間依然風姿綽約，具有時尚風韻的"孕美人"!懷孕的女性就失去了時髦的權利了嗎?揹帶褲、孕婦服是"十月懷胎"的惟一裝束?懷...

提要：想要生一個健康聰明的寶寶，首要前提務必是要有營養充足且全面的身體，那麼孕前不能吃哪些食物呢？受孕前就應該注意保持營養均衡，多吃一些營養素比較多的食物，下面讓小編爲大家介紹一下準媽媽孕前飲食禁忌。準媽媽孕前飲...

導讀：女性懷孕後要時刻關注自己的身體變化，進行孕期檢查。關於孕期檢查時間與項目，你必須要知道。孕媽們在孕期要注意的事項有許多，尤其孕檢最爲重要，下面提到的孕檢時間及項目你都要了解清楚並及時實行呢！孕期檢查時間1、...

除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議：在煮麪條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。每天至少喝一杯牛奶，養成一個習慣，在外面...

提要：俗話說：做女人挺好！即使是懷孕了，也千萬不要忽視對乳房的護理。乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要，最重要的是還能保障產後母乳餵養能夠順利進行，那麼孕期乳房應該如何護理呢？孕前期乳房護理1、孕婦在選擇罩...

煩惱一：嘔吐反胃要減輕嘔吐作悶，可嘗試少食多餐，避免每餐吃得太飽。亦可減少進餐時飲用飲品，包括清水、湯、茶、牛奶，這些飲品在兩餐之間飲用。質地乾的食物亦較不會引致反胃嘔吐，早上嘔吐得特別嚴重的，最適合吃多士或餅乾作...

提要：懷孕初期是胚胎還沒有穩定的時期，對於準媽媽們來說一定要注意以下這些事項。很多準媽媽其實是不知道懷孕前期是需要注意哪一些事項的，今天就由小編帶大家還學習一下。懷孕初期，準媽媽要注意的事項：1、要注意個人衛生...