健腦的精選

提要：本期小編爲大家推薦適合上班族的健腦營養食譜，讓你精神飽滿，輕鬆提高工作率。上班族每天腦力消耗十分大，下面小編爲大家推薦，健腦益智的營養食譜，很適合上班族的喔！一起往下看看吧。材料：烏雞1只、生地黃、飴糖各150克做...

提要：雞蛋含有豐富的蛋白質，做法多種多樣，今天要和大家分享的是琥珀蒸蛋的做法，很特別哦！琥珀蒸蛋的做法簡單，需要的材料也不多，一起來嘗試下雞蛋的另類吃法！材料：雞蛋50g，松花蛋適量。琥珀蒸蛋的做法1、雞蛋頂部開一個小口。2...

健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。母嬰兒童健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富含大量保持着自然狀態的礦物質、維生素、蛋...

提要：大家吃過蜂蜜玉米蛋糕嗎？是不是很想試試呢？下面就教你怎麼做微波爐版的，味道不錯哦！微波版蜂蜜玉米蛋糕不但好吃，而且營養豐富，趕緊來做一份吧！蜂蜜玉米蛋糕用料玉米麪(黃)60g，雞蛋2個，食鹽適量，野蜜4大勺，白醋適量，白糖2大勺...

提要：哪個八八麻麻不希望自己的寶貝更聰明一點呢？許多家長也不惜花大錢買各種補腦健腦的補品給孩子吃，其實，只要花點心思，日常中就可以有很多食物是健腦補腦的高手，一起來看看寶寶健腦食譜大全。健腦不需花大錢，只要花點小心...

松仁營養價值非常高，其中含有大量的維生素E，必需脂肪酸，還有豐富的鐵、鋅等微量元素，是健腦防衰食品，對媽媽和寶寶都有益處。其中的脂肪雖然高，但很容易消化，對不胖的寶寶來說沒有問題。甜玉米含有較多的維生素B1和胡蘿蔔素，...

提要：喜歡喝粥的朋友，今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥，好喝又健康，不要錯過羅！這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯，做法簡單，一起來做吧！用料：大米50g，胡蘿蔔100g，菊花10g，食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨、...

提要：即將期末考試了，家長們又有得忙了，怎樣才能讓考生考出更好的成績呢？學生益智健腦食譜可別錯過哦！趕緊做幾道給孩子吃吧！期末考試了，益智健腦的食物當然不可少，下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一：香煎...

提要：瓊漿淋翠竹這個名字是不是很有趣呢？想知道這道菜怎麼做嗎？那就跟着小編一起來哦！竹子的顏色綠色又養眼，而且做菜很好吃，看下這道瓊漿淋翠竹怎麼做。用料：蘆筍300克，植物油10克，澱粉5克，鮑魚汁30克，蒜10克。瓊漿淋翠竹的做法...

提要：蘿蔔粄是客家傳統小吃，有很多做法，下面教你其中一種，想學的朋友不要錯過了。蘿蔔粄有的地方又叫菜包粿，可以根據口味和材料做出不同的形狀，看看做法。用料：粘米粉150克，糯米粉150克，艾葉適量，青蘿蔔250克，臘肉80克，青蒜4根，芹...

提要：本期小編爲大家分享家常香煎沙丁魚做法，益智健腦又營養的菜式，趕緊一起來學習吧。魚類都是高蛋白，營養非常豐富的優質食物，下面小編教大家家常香煎沙丁魚做法，簡單又易學喔！(圖片ID：43282997，香煎沙丁魚）材料：沙丁魚、色拉...

提要：高考一百天是複習的緊張時期，也是考生補充營養的關鍵時候，今天爲各考生帶來高考一百天營養食譜。高考一百天營養食譜包括有粉絲蒜蓉蒸扇貝，青椒肉絲、紅燒豆腐等，營養豐富，最主要的是可以補腦。高考一百天營養食譜一：粉...

提要：蓮子具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神的功效，不僅可以煲湯，也可以煲糖水，今天就用它來煲蓮子桂圓木瓜糖水，大家試試哦！蓮子桂圓木瓜糖水既清潤又滋補，也適宜氣虛的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂圓10g，蓮子15g，水1ml，冰糖20g。步驟...

提要：蟲草花不但能強身健體，而且還可以健腦，非常的適合孩子食用，今天小編給大家帶來乳鴿蟲草花湯的做法，各位媽媽們可以多做給孩子吃。下面帶來乳鴿蟲草花湯的做法，趕緊跟着一起學習吧！乳鴿蟲草花湯所需材料原料：乳鴿，蟲草花配...

提要：魚頭豆腐湯是一道富含營養的家常湯，做法非常簡單，平常不妨多做來吃。魚頭豆腐湯可以健腦益智，快至高考了，做給考生吃最適合了，現在就來看看下面的做法吧！魚頭豆腐湯所需材料原料：鰱魚頭，豆腐，幹香菇配料：油，鹽，姜，蔥（圖片id：4767...

提要：下面是醬燉豆腐的詳細做法，這道菜能防癌健腦，作用多多，而且做法很簡單哦，快來看看。豆腐含有多種微量元素，維生素，蛋白質和氨基酸，常食豆製品，可補中益氣、生津止渴、清熱潤燥、清潔腸胃等功效，下面一起來看看小編爲大家帶...

提要：雞肉起司卷是法國菜譜裏的常見菜，簡單易學，你也跟着來學學哦！雞肉起司卷香脆誘人，能給寶寶補充營養，全面提高寶寶身體素質，趕緊動手吧！材料：雞胸肉6片、火腿6片、起司6片、蛋1個、麪包粉3杯。做法步驟1、雞胸肉切薄片。2...

提要：五種適合兒童的健腦食物，可以有助於孩子增加記憶力，讓孩子在學習、生活中更出色。家長們，你們知道什麼食物可以有助於兒童健腦嗎？不妨跟隨小編來看看，還可以增強孩子的記憶力哦！網友還會喜歡的健康飲食文章推薦：中醫揭曉...

提要：廣式腸粉很出名，相信很多朋友也吃過，那大家知道它的做法嗎？接下來小編教你怎麼做。廣式腸粉的做法其實並不難，馬上來嘗試一下吧！主料：瘦肉適量，粘米粉230克，澄粉20克，黃米粉45克，雞蛋1個生粉適量，料酒1茶匙，生抽1茶匙，水700毫...

提要：大家試過用平底鍋來做蛋糕嗎？今天就教大家怎麼做哦，一起來試試吧！平底鍋蛋糕的做法不難，在家也可以做，很容易上手呢。主料：雞蛋2個，荷蘭乳牛乳酪牛奶15克，白糖20克，橄欖油10克。平底鍋蛋糕的做法1、蛋清蛋黃分開放，放在無水...

赤腳降壓釋放靜電根據生物全息理論，足底是很多內臟器官的反射區，被稱爲人的“第二心臟”。赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳入內臟器官和大腦皮層，調節植物神...

提要：雞仔餅是廣東的一道傳統餅類小吃，又叫“小鳳餅”，是廣東四大名餅之一，看看做法是如何的。雞仔餅的做法也不難，跟着下面的步驟來做很容易就學會了。主料：小麥麪粉200克，豬肉200克。輔料：腐乳(紅)1塊，梘水4克，雞蛋黃1個，白芝...

提要：菠菜雞蛋湯有抗衰老、健腦益智的作用，還可以提高抵抗力。菠菜雞蛋含有豐富的營養，是一款保健湯水，很適合日常食用，下面就來教大家菠菜雞蛋湯的做法。菠菜雞蛋湯所需材料原料：菠菜，雞蛋配料：香油，鹽，味精，姜，麪粉菠菜雞蛋湯的...

患有多動症的孩子，不僅學習成績受影響，就連日常生活，也不如正常的孩子懂得合理安排。研究發現，預防小兒多動症，可以從飲食調理來解決。多動孩子大腦以及神經系統的發育依賴着健康的飲食習慣。保證多動孩子的神經發育，對緩解...

提要：夏季適合吃些營養粥，補充體內流失的水分與營養，核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，而且健腦益智，值得品嚐。核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，有興趣的趕緊過來跟着學習吧！核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料：糯米，核桃仁，芝麻配料：白糖核桃仁芝...