瘦身的精選

導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脱髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清...

導讀：出道多年，林依晨依然像少女般元氣滿滿，越來越美，這是為什麼呢？後來林依晨主動向人們傳授瘦身祕笈，坦言越來越美靠減肥。別人的美顏可能靠化粧與PS得來，而林依晨的美顏則靠減肥瘦身而來，本期，她將親身向我們傳授瘦身祕笈。...

導讀：2014最新雅馨安娜瘦身精油介紹，效果好用值得你選擇，快進來看看！還在為你肥胖的身材煩惱，去做一些抽脂減肥的手術？手術都是有風險的，想要輕鬆瘦身，進來下面介紹一款2013最新好用雅馨安娜瘦身精油，輕鬆瘦身無負擔！今日熱點文...

導讀：對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。對於白領女性...

導讀：很多學生因為學習緊張而沒有時間去減肥，今天本站就給廣大學生們推薦減肥瘦身的最快方法，讓你學習減肥兩不誤。在校的學生們由於時間、資金、飲食等多方面條件的限制通常很難減肥，下面就根據這些情況為學生制定最快的...

導讀：泡澡的好處不僅是舒緩身心、對健康大有裨益，而且還能減肥瘦身，本站為您精選泡澡減肥五大瘦身浴。粗鹽浴、精油浴、咖啡礦物玲瓏浴、温熱雙享泡、健康瘦綠茶浴這五種泡澡減肥瘦身浴不僅有益身心健康，而且還是美體減肥...

導讀：DIY瘦身果汁，排毒、美體、纖腰幫助你健康減肥瘦身！瘦身，已經成為了一種流行的趨勢。每位愛美的朋友都想擁有美好的身型。那麼，如何健康瘦身呢？小編為你推薦五款健康的瘦身果汁，讓你健康瘦身！瘦身果汁——芹菜番茄黃瓜汁...

導讀：梨形身材主要是下半身肥胖，大腿和臀部的脂肪過多，那梨形身材美眉要怎麼減肥呢？本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起來比例很不協調，穿衣服也不好看，趕緊來看看怎麼減肥吧。梨形身材特徵所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄...

導讀：其實在這裏潛水已經很長時間了，看着姐妹在這裏交流JF的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試着大家的方法，分享着大家的心情。（圖片ID：12371447，瘦身食譜）我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起...

導讀：最小資的瘦身餐既不需花費很大的精力定時定量去做運動，也不用天天餓肚子。反而能享用比你平日還要豐富的美食，就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單，最近風靡上海的瘦身餐單到底吃的是什麼？最近上海的白領們正在流行...

導讀：夏季是減肥的季節，但是對於辦公室MM們來講卻是囤積脂肪的時候，那麼在辦公室減肥瘦身的運動有哪些呢？幾乎整天待在辦公室工作的OL們，總是沒辦法避免運動不足，現在本站小編就為大家介紹幾組適合在辦公室做的減肥瘦身運動...

導讀：加索爾因為超重身體狀況下滑，科比與其分享瘦身祕籍，稱節食對瘦身很重要！12月14日賽季開始，湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時，卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況！...

導讀：想要快速減肥瘦臉，不一定要去美容院哦！從飲食、運動兩方面着手，靠運動消耗脂肪是已被證明有效而可行的方法，但如果在注意吃喝的基礎上再加上適當的運動，更能起到事半功倍的效果，簡簡單單，減肥瘦臉也可以快速見效哦！圓圓的...

蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見效改善便祕症狀，無毒也就一身輕啦！燕麥瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量...

導讀：12星座的MM夏日怎樣瘦身美美地去約會呢？小編給12星座的MM介紹不同的瘦身方法，讓MM們甩掉脂肪和贅肉!每個星座都有自己的特點，而每個星座有效的瘦身方法自然也是不同的，那各個星座的MM瘦身方法都有哪些呢？一起來瞧瞧！白...

導讀：很多MM剛剛拿到貝羅的時候，一定滿心歡喜，想着馬上就可以燃燒了，於是塗了很多在身上，因為貝羅這種東西有一個特點，就是15分鐘之內是不會有什麼感覺的，所以有的MM可能覺得怎麼不辣呢，於是加量，又在身上塗好多，並且裹上保鮮膜...

導讀：很多減肥的MM們因受不了節食或大量運動而不得不放棄，面對性感的衣服暗自神傷，今天韓國瘦身女王們帶來她們的減肥經驗，趕緊過來看看吧！韓國瘦身女王們為啥能成功減肥呢？甚至最少的都減去了14斤，下面來聽聽她們的減肥心得...

導讀：本期，小編給大家帶來幾款低卡路里的減肥食物，輕鬆幫你減肥瘦身！低卡路里的食物油脂含量非常少，不會在體內造成脂肪堆積。另外，低卡路里的食物能夠給你帶來飽腹感的同時，還能夠幫助你減肥瘦身！我們不妨看看低卡路里的食物...

營養又健康的早餐有哪些？1、燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾：早餐不求人這款早餐的能量為350千卡，約為一名成年女性全天所需的1/4。蛋白質15克，脂肪15克，碳水化合物35克，還含有生理所需的無機鹽和鈣質。這組搭配的突出特點是便捷，幾乎...

導讀：2元自制瘦身花草茶酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘乾就成了喝起來温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，而且一樣的自然順口，有些花果茶還有提神、瘦身的功效。緋紅酸甜的花果茶，多了水果...

導讀：進入冬季，大家開始進入冬眠模式了，對於學生族而言，如果不注意運動，很容易就變胖哦，冬季學生減肥方法，助你完成瘦身目標。學生想減肥，離不開飲食和運動，運動加控制飲食安全有效，具體該怎麼做？學生減肥方法來幫你。晚餐前或晚...

導讀：現在的學生生活條件越來越好，養得白白胖胖的，面臨肥胖問題，那麼學生減肥瘦身的方法有哪些呢？該怎麼減肥才不會影響身體和學習？本站為您介紹學生減肥瘦身的最快方法。學生減肥瘦身，一定要掌握成功減肥的奧祕，以免耽誤學習...

導讀：夏季2014短袖連衣裙有：蕾絲甜美短袖連衣裙、娃娃領雪紡短袖連衣裙和日系娃娃領短袖連衣裙等。在夏季，一款甜美又能起到瘦身效果的短袖連衣裙就是大熱，下面小編學堂要為各位MM們帶來幾款夏季2013短袖連衣裙，不妨進來一...

導讀：普度大學(PurdueUniversity)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制體重。普度大學(PurdueUniversity)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制體重。肥胖不僅在西方國家受到關...

導讀：瘦身的方法有很多種，飲食瘦身是不少愛美女士喜歡選擇的方式之一，今天就來看看有哪些飲食瘦身方法可以吃出苗條身材的。飲食瘦身方法，健康安全，還可以吃出好身材，吃貨們趕緊看過來哦！一、飲食要均衡很多MM為了減肥過度節...