減肥餐的精選

導讀：香港三大明星“減肥餐”香港著名影星吳君如、鄭秀文、蔡少芬都曾經是胖胖的模樣，可如今呢？吳君如利用食肉減肥外加“FITForLIFE餐”，讓身材脱胎換骨減了10多公斤；鄭秀文是讓腸胃“從軍”，靠“3日軍人餐”減了12磅；蔡少...

導讀：享“瘦”美食減肥餐相對於運動減肥，MM們更喜歡飲食瘦身，製作一款適合自己口味的瘦身菜，讓窈窕伴隨自己！●拍黃瓜原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。調料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，醬油5克，鹽1克，味精0.2克。做法：黃瓜洗淨，切去瓜尾...

提要：學幾款健康減肥餐，在家也可以輕鬆通過飲食去減肥哦！介紹幾款健康減肥餐給JMS，想瘦身的話平時可以多做來吃，減肥效果超好的！趕快來學習一下！健康減肥餐1、木耳春筍炒肉片木耳的消化效果很好，可以加速你的消化代謝功能，同時...

提要：土豆又叫馬鈴薯，營養豐富，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質，下面給各位推薦幾款吃了不發胖的土豆減肥餐，多吃也不必擔心會胖哦！土豆富含柔軟的膳食纖維，脂肪含量少，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標，看看吃了不發胖的土豆...

導讀：流傳已久的水果蔬菜減肥餐，每次想到減肥時，一定會想到這不能吃那不能吃，但又想做個動力十足纖纖女孩，特別是在鬱鬱葱葱的初夏舉行婚禮的新娘子，如果在薄薄的婚紗中顯出“殘留”的脂肪，那得多難看哪，趕緊來看看這幾種水果...

導讀：牛奶不但營養豐富，而且是減肥的佳品，今天本站給大家推薦一套牛奶減肥餐，既健康又減肥。減肥餐對於想減肥的人士來説是非常重要的，下面帶來的牛奶減肥餐，不但能滿足食慾，還能瘦身，一舉兩得。牛奶燕麥粥材料：牛奶250g、燕麥...

提要：最有效的減肥方法，不是運動，不是節食，而是堅持吃簡單又健康有效的減肥餐，要瘦出魔鬼身材不是夢。簡單又健康有效的減肥餐讓你嚐盡美食而越吃越瘦，想要減肥的你，絕對不可以錯過哦！一起來看看美味的減肥餐吧！簡單又健康有效...

導讀：想減肥當然是要控制熱量的攝入，低熱量減肥餐不但營養豐富，而且低卡路里，是健康的減肥餐。低熱量減肥餐口感好，營養豐富，最主要的是低熱量，讓你起吃越瘦，一起來看看吧！低熱量減肥餐一：醬香炒茄條原料：茄子配料：油，豆豉香辣醬，幹...

導讀：玉米含有大量的膳食纖維，是刮油的好東西，今天小編給大家帶來玉米減肥餐，趕緊來試試。玉米減肥餐絕對是MM們減肥必不可少的，趕緊來看看玉米減肥餐的做法。玉米減肥效果玉米含有大量的纖維素，100克玉米就含有高達1.7克的...

導讀：鄭多燕一直以來採用的減肥方法都是非常科學的，不管是運動減肥還是飲食減肥，如果你也想像她那樣減肥不反彈，那就試試她的減肥餐吧。想要成功減肥，首先要控制好飲食，但鄭多燕多次表示自己不喜歡節食減肥，也不喜歡餓着肚子...

導讀：詳細為你介紹一週瘦十斤快速減肥餐，嚴格執行，魔鬼身材不是夢~想快速減肥？一週的減肥餐都為你安排好了！想一週瘦十斤的話就嚴格執行吧！能瘦下來的都是意志驚人的妹紙哦！週一減肥餐：枸杞早餐：薏米粥+小黃瓜+枸杞水午餐：黃花...

導讀：史上最有效的減肥餐，吃着瘦，隨着審美觀念的改變，很多女性都開始了減肥生涯，但是經常都會由反彈的現象，那麼怎麼吃又能瘦又不會反彈呢？那就要看看史上最有效的減肥餐嘍！每天運動，每天控制着食量，很辛苦吧！史上最有效的減肥餐...

導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫...

導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶...

導讀：人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麪包油分不多，可以幫助keepfit。其實想靠吃麪包來keepfit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因為大部分的麪包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麪包相對來説就較健康，但卻不是隨處可...

導讀：速效魔法減肥餐單以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單，具有燒脂和排脂的作用，令使用者在短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量，易於預備，煮法簡易，整體減肥功效明顯，所以一直以來甚受歡迎，不過對於嗜吃的人來...

導讀：牛奶不但營養豐富，而且是減肥的佳品，今天本站給大家推薦一套牛奶減肥餐，既健康又減肥。減肥餐對於想減肥的人士來説是非常重要的，下面帶來的牛奶減肥餐，不但能滿足食慾，還能瘦身，一舉兩得。牛奶燕麥粥材料：牛奶250g、燕麥...

導讀：經常吃素菜可以快速減肥，很多明星也是這樣減肥的，一起來看看小編推薦的素菜減肥餐。素菜減肥餐不但營養豐富，而且減肥效果也是非常棒的，趕緊動手做下面的素菜減肥餐吧！素菜減肥餐之山藥青椰煲原料：山藥，青花椰菜，枸杞配料...

導讀：還在擔心攝入過多的熱量導致身體發胖嗎？低卡路里的減肥餐能讓你一瘦再瘦，吃出好身材！減肥的MM們，總會擔心在吃飯的時候會攝入過多的熱量，從而導致身體發胖。在減肥餐裏低卡路里的攝入很重要，小編就為減肥的MM們介紹幾款...

導讀：今天Audrey教大家在家如何做減肥餐，感興趣的朋友們趕緊來看看吧！想要減肥除了運動以外，加上合理的飲食是能達到不錯的效果的。現如今減肥餐深受眾多減肥人士喜愛，因為熱量低並且能填肚子，口感也很不錯。在家如何做減肥...

導讀：明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！為了保持姣好的身材，明星們還有更新奇的減肥方法哦！就是不吃米飯照樣不會捱餓又能成功減肥的新奇減肥餐單！美女胡杏兒就是經典的例子哦！明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！為了保持姣...

導讀：正確飲用減肥餐及減肥茶當你面對誘人的時尚減肥食品而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。減肥餐：如今的減肥餐可根據其服用方法分為代餐類和輔餐類。代餐類就是代替正餐的減肥食品。其服用方法各異，但除了減肥餐...

導讀：時尚減肥餐單飲食全揭祕時尚減肥餐單飲食全揭祕中國日報網環球在線消息：每隔一段時間，減肥餐戰場就會風起雲湧，無論是土豆減肥還是黃瓜減肥，總之會有一個減肥餐會成為短期內最熱門的減肥妙招。遺憾的是，如果你希望通過...

提要：雞胸肉減肥餐如何做呢？今天小編教大家幾款用雞胸肉做成的減肥餐，營養豐富，熱量低，滿足你口腹的同時還能讓你變得更苗條哦~雞胸肉蛋白質高熱量低，且碳水化合物含量為零，同時很容易有飽腹感，用來做減肥餐最合適不過了。想...

導讀：宅女們懶得出去運動，想要減肥真的很難，但現在有好辦法哦！適合宅女的健康減肥餐單瘦身效果非常的好，想要減肥的宅女們看過來咯。想要減肥的宅女們，就算宅在家時也可以通過吃減肥餐來瘦身哦！趕緊來試試下面推薦的三日減肥...