身材的精選

導讀：跳舞可以令你的身姿更優美，但下面介紹的幾種減肥瘦身舞還可以讓你全身瘦。減肥瘦身舞包括有哪些舞蹈呢？是不是所有舞蹈都能瘦身呢？下面減肥瘦身舞推薦給你。減肥瘦身舞一：拉丁舞拉丁舞減肥塑身的指數可是有五星哦！拉丁...

導讀：下蹲、弓箭步下蹲、提踵、直立屈膝等臀部減肥、腿部減肥的方法現代生活物質富裕、飲食能量過剩導致肥胖是一個嚴峻問題。尤其是對於眾多女性朋友而言，脂肪往往堆積到下半身，就是所謂的梨形身材的人佔多數，脂肪較多堆...

提要：冬季進行健身減肥一定要注意的五個點：熱身運動不可少、運動時間和速度、穿衣需適宜、室內運動要注意通風和運動後不僅立刻坐下。冬季進行運動減肥要注意以下幾個點，冬季想健康瘦身的跟小編來看看咯。冬季運動減肥注...

導讀：產後瘦身是一條漫漫長路，下面本文為大家講解產後瘦身攻略，媽媽們趕緊get起來吧！賈靜雯揭產後瘦身祕訣，全智賢產後極速瘦身，每當看到熒幕上的這些女明星一個個成功瘦身，再看看自己身上的一堆堆贅肉，你是否也為減肥大事蠢...

導讀：泡泡袖上衣別亂穿，根據身材特點穿對更時髦洋氣，你穿對了嗎？時下特別流行的泡泡袖上衣，大多數女生都逃不過泡泡袖的迷人設計吧？穿錯就很容易拉低顏值了，如何根據身材特點選擇泡泡袖上衣呢？jessica來給大家説説小技巧~上身...

導讀：學生還處於身體發育的階段，營養的均衡很重要，今天小編給大家推薦幾款營養減肥食譜，吃出健康的同時又瘦身。健康合理的飲食才能精力充沛，促進學習，以下是專門為學生定製的營養減肥食譜，非常適合學生。黃瓜拌肉絲用料：鮮嫩...

提要：作為女人，不知道你們有沒有想過一個問題，就是為什麼女人一到20—40歲左右這個階段身材就亮起紅燈，體重都猛的上漲呢？讓我們來了解一下，到底是什麼原因導致她們肥胖，身材走樣的？女人這一生也不容易啊，要為了工作，為了家庭生...

導讀：性感女星張馨予擁有性感的身段，魔鬼般的身材非常有誘惑力，她也不吝嗇和大家分享自己的減肥方法，接下來我們就來了解。下面就由張馨予和大家分享她的減肥心得，看下她的減肥塑身方法究竟是什麼。一、每天要進行20分鐘的...

導讀：瘦身的方法有很多種，飲食瘦身是不少愛美女士喜歡選擇的方式之一，今天就來看看有哪些飲食瘦身方法可以吃出苗條身材的。飲食瘦身方法，健康安全，還可以吃出好身材，吃貨們趕緊看過來哦！一、飲食要均衡很多MM為了減肥過度節...

提要：每個女孩子都想擁有凹凸有致的身材，如何才能塑造這麼完美的身體線條呢？試下15分鐘強效瘦身瑜伽吧。下面這套15分鐘強效瘦身瑜伽，每天堅持做，瘦身效果非常不錯，快跟着來做哦。步驟一1、站立，雙手自然垂放於身側，雙腿稍微...

導讀：明星們都是怎樣保持這麼好的身材的呢？想知道她們的減肥方法小妙招嗎？那就趕緊來看看了！明星們都是怎樣保持這麼好的身材的呢？想知道她們的減肥方法小妙招嗎？那就趕緊來看看了！一、陳喬恩的減肥方法小妙招美女明星陳喬恩...

提要：矮個子女生也可以通過穿衣搭配來掩飾身體上的不足來達到穿衣美體的效果，不用為自己的身材矮小而自卑了，來看看今天小編整理的夏季矮個子女生搭配吧。矮個子女生想要通過穿衣來掩飾自己身體上的缺點嗎，其實可以的，來看...

導讀：夏季是去海邊遊玩的最佳時節，那麼有哪些保守又好看的泳衣呢？敢穿比基尼的女生身材都是特別好的，但並不是人人都擁有這麼好的身材，並且對於有些人來説比基尼有點太暴露了。所以，還不如選擇一些保守又好看的泳衣穿。保守...

導讀：最近，文章出軌的消息傳得熱火朝天，也有很多網友估計是因為馬伊俐懷孕生完孩子，身材走樣才令文章變心。無論怎樣，只要擁有魔鬼身材就一定能吸引老公，今天小編為大家帶來減小肚子的最有效方法，讓大家甩掉腹部贅肉，重塑身材...

提要：產後，原來的曼妙身材不復見，如何是好？很多媽媽都會選擇瑜伽瘦身，動作比較緩慢，看下產後修復瑜伽怎麼做。產後修復是媽媽們的頭等大事，瑜伽是一種修身塑形的運動，非常適合產後媽媽，一起來學習產後修復瑜伽吧。產後恢復瑜伽...

提要：想要打造標準的沙漏身材，先從瘦出纖細腰腹開始吧！本期小編向你推薦一款塑造沙漏型身材的技巧。專家稱沙漏型身材女性最令男性痴狂，而且沙漏身材女人智商可能更高哦！相信你也很喜歡自己能擁有沙漏型的身材吧！本期小編向...

提要：本期小編和大家分享低熱量減肥食譜，讓你輕鬆吃出苗條身材，趕緊一起來看看吧。想要有效減肥就要運動加上飲食一起才會有效果，下面小編就和大家分享低熱量減肥食譜，肯定能幫到你喔！第一天：早餐：一個水煮蛋、半個葡萄柚、一...

提要：產後恢復體操可以幫助產婦身體更快恢復，那麼要怎麼做才可以呢？看下具體的做法。產後做一些體操使產婦及早恢復體形，樹立信心，看下產後恢復體操怎麼做。1、呼吸運動去枕平卧，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時...

導讀：胖妹子們都有過和曲線作鬥爭的奮鬥史，很多瘦身方法都試過了卻難以堅持到最後，不妨試試母其彌雅的身材保養方法，幫你甩掉多餘脂肪哦。母其彌雅被稱為亞洲最美瑜伽導師，她是如何保養如此完美的身材的呢？一起來揭曉。母其...

導讀：泡澡也是瘦身的一個好方法，不但能消除一天的疲勞，而且還可以排毒瘦身，何樂而不為呢？健康的排毒瘦身方法，最好還是選擇泡澡，下面給大家帶來泡澡排毒瘦身方法。每天泡澡增強温熱效果助瘦腿在辦公室坐了一天的白領們，腿部容...

導讀：體內毒素積聚過多，就會引起肥胖，想要減肥，必須先排毒，下面小編給大家帶來最快的排毒減肥方法。清腸排毒對減肥有很大的幫助，體內毒素清空了，體重自然就下來了，趕緊來學習最快的排毒減肥方法吧！最快的排毒減肥方法一：每天喝...

導讀：中國南北城市的美女身材pk！十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿！蘇軾曾有詩：“杜陵評書貴瘦硬，此論未公吾不平。短長肥瘦各有態，玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳，南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情，一起來看中國南北城市美女的...

導讀：賈乃亮被曝新戀情，近日，賈乃亮疑似被曝出新戀情，這是真的嗎？賈乃亮與李小璐本身很幸福，但後來李小璐出了那件事之後兩人的關係就形同陌路了。網傳賈乃亮最近有了新戀情，下面我們來看看詳情吧！賈乃亮被曝新戀情根據知情人...

導讀：蘋果型身材減肥要有針對性，減肥餐減肥運動要搭配好，趕快來看看專屬的減肥方法！上胖下瘦的蘋果型身材讓腰線變得不明顯，想減肥的話還要有針對性才可以。下面為蘋果型女生專門定製減肥方案，從飲食到運動瘦身都計劃好，一起...

提要：大碼短袖t恤穿起來時尚休閒，又不挑身材，適合各種身材的MM穿着，喜歡寬鬆款式衣衣的MM進來看看吧。大碼寬鬆的t恤總給人一種休閒隨意的感覺，不是很凸顯身材曲線，所以不太挑身材。下面小編給大家帶來幾款時尚休閒的大碼短...