維生素的精選

1、富含鐵質的食物很多的女性都有貧血而且氣血不足的表現，因為女性天生就有體質虛弱的情況出現。所以到了一定的年齡會表現的更加的明顯。再加上女性很容易出現偏食的情況。這樣有可能造成更嚴重的貧血的現象。到了更...

B族維生素的種類：維生素B9（葉酸）説起孕期必補的水溶性維生素，首先就要提到葉酸。倘若孕期準媽媽體內的葉酸不足，將會導致很多問題的發生。一方面，準媽媽患上巨幼紅細胞性貧血的概率會增加，先兆子癇、胎盤早剝的發生率也隨之...

提要：紅棗，又名大棗，是維生素含量非常高的食物，那麼紅棗的功效與作用有哪一些呢？紅棗，有天然維生素丸的美譽，那麼紅棗的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。紅棗的功效與作用1、增強體質紅棗具有增強體質的功效，...

提要：小兒維生素D佝僂病是由什麼原因造成的，有哪些症狀呢。小兒維生素D佝僂病是由於維生素D缺乏的導致鈣、磷代謝紊亂，造成骨骼病變為特徵一種全身慢性營養性疾病，多見於兩歲以下的嬰幼兒，是我國兒童保健重點防治的四病之...

提要：胡蘿蔔炒肉是一道美味的家常菜，製作很簡單，用料也很簡單，但做這道菜也要講究技藝哦！不會炒的話胡蘿蔔的營養就會流失。胡蘿蔔炒肉的營養很豐富，如何才能做出既美味又有營養的胡蘿蔔炒肉呢？現在就跟着下面的做法學一下吧...

寶寶的眼睛正處於發育階段，像身體發育一樣需要豐富的營養，您能向父母推薦一些有利於視力發育的食物嗎？各種維生素對寶寶的視力發育影響不同。當維生素A缺乏時，會引起夜盲，還可能導致視神經損害，嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚...

導讀：維生素e的作用和功效有哪些。現代人越來越注重保健養生和抗衰老，各種各樣的微量元素被推上熱搜，維生素e也不例外，維生素e具體有哪些作用和功效呢，一起來了解一下。維生素e的作用和功效有哪些？現代人越來越注重保健養生...

提要：懷孕了，孕婦要補充足夠的維生素，才能確保胎兒發育得更健康，以後生出來更聰明。懷孕期間，孕婦要補充哪些維生素呢？下面小編就為孕媽媽列一張孕婦需補充維生素的清單。孕婦需補充維生素A維生素A對胎兒是很重要的，孕婦一定...

補充維生素對於兒童的意義每個家庭都望子成龍，希望孩子有一個聰明、高智商的大腦,當然最基本的還是必須有強壯的身體。除了要孩子在日常飲食中確保有足夠的營養外，還希望能借助一些具有補充身體營養功效的保健品或藥品，...

導讀：得了皮膚白斑吃什麼好？這是很多患者都非常關心的問題，今天我們就來探討下白斑患者的一些飲食。皮膚白斑的發病原因與日常的飲食息息相關，多吃一些對病情有幫助的食物，養成良好的飲食習慣，對病情的康復很有幫助，看看皮膚...

提要：懷孕期間，最擔心的就是肌膚問題，無論怎樣預防，黃褐斑還是冒了出來，有什麼辦法可以去除嗎？下面小編來告訴大家孕期吃什麼去除黃褐斑。懷孕後，臉上就會冒出惱人的黃褐斑，又不能使用祛斑用品，該怎麼辦呢？別擔心，黃褐斑其實可以...

提要：大家看到美味的虎皮尖椒，都忍不住流口水吧？想不想自己做來試試呢？一起跟着美食達人來做吧！虎皮尖椒不但口感豐富，而且還含有大量的維生素C，有防癌抗癌的作用，一起跟着下面的做法做吧！虎皮尖椒所需材料原料：尖椒配料：油，鹽，醬...

1獼猴桃獼猴桃的維C含量很高，每100g的獼猴桃的維C含量通常為100~200mg，也就是説，吃1個獼猴桃就可以滿足“中國居民膳食營養素參考”維C平均每日需攝入量。不同品種的獼猴桃維生素C含量差異較大，其維C含量最高的是海南野生...

提要：懂得養生的人都會吃各種富含維生素的食物，和保健品，那麼補充維生素有什麼好處呢？是人人都缺少維生素嗎？這個問題等下會回到你到底是什麼人羣需要補充維生素哦，當然也會回答補充維生素有什麼好處的，大家都可以增添一下這...

提要：維生素c含片是維生素家族中的明星，具有美白和增強免疫力等作用。那到底每天都要補充的維生素C有什麼功效呢？維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失，由於人體不能製造維生素C，而且維生素C在人體內只能...

導讀：夏天不知不覺就來了，那麼腿上毛孔粗大該怎麼辦呢？感興趣的朋友不妨留意本文。腿上毛孔粗大怎麼辦？相信不少人都會有這個煩惱，其實只要你找對縮小腿上毛孔粗大的方法，你就能解決這個問題啦！下面一起來看看。腿上毛孔粗大...

多吃富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等...

據新加坡《聯合早報》5月2日報道，近日，一個國際研究小組發現，維生素D在幫助患有營養不良症的兒童增加體重和促進大腦發育方面也有顯著作用。來自巴基斯坦旁遮普大學和倫敦大學瑪麗皇后學院的研究人員在新一期《美國臨牀...

導讀：乾燥的季節，就要將你的脣部保養好，那麼選擇什麼的脣膏才足夠滋潤呢？推薦用純天然維生素e脣膏，輕鬆就能護脣。嘴巴乾巴巴的，就很容易總是舔嘴脣，其實舔嘴脣根本起不到保濕的效果，反而會將脣部越來越乾燥，選擇用純天然維生...

1、蛋白質粉的搭配蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成年人體內蛋白質約佔體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可...

哪些食物富含維生素C所有的水果和蔬菜都包含有維生素C，但一些品種比另一些品種的維生素C含量更大。下面有兩組食物，第一組食物是含維生素C最豐富的，第二組食物維生素C含量略微低一些，但仍然是相當不錯的選擇。對於某些容...

提要：維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素，為白色晶體，那麼這些維生素B1的作用有哪些呢？維生素B1是一種B族維生素，主要存在於種子的外皮和胚芽中，下面小編就跟大家分享一下維生素B1的作用有哪些，一起來看看吧。維生素B1的作用一：...

產前服用維生素可以降低兒童自閉症的風險嗎《JAMA》刊發一項最新研究表明：在有自閉症的高危家庭中，婦女懷孕第一個月開始服用產前維生素，出生後的孩子患自閉症風險是正常兒童的一半。研究人員建議那些想要更多孩子的女性...

導讀：只是吃維生素膠囊放棄正常飲食，這樣減肥瘦身方法是錯誤的，必須使用正確科學的方法減肥。一、只服用維生素是不科學的！現今，有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品，那就是維生素膠囊，她們僅依靠服用膠囊來補充維生素...

導讀：目前維生素E的美容效果已被眾多女性青睞，那麼維生素E去痘印要多久呢？下面我們一起來看一下。塗維生素E去痘印要多久？不知道的朋友不妨看下本文的介紹，相信會對您有幫助的。維生素E去痘印要多久？這需要看藥物使用後具體...