蔬菜食譜

提要：韭菜的營養非常豐富，而且春季的最嫩脆，下面小編給大家帶來韭菜炒蟶子的做法，趕緊來動手吧！韭菜味道非常鮮美，和蟶子一起炒，味道更美，你也趕緊來試試韭菜炒蟶子吧！韭菜炒蟶子所需材料原料：韭菜，蟶子，紅辣椒配料：油，鹽，姜(圖片ID：9...

提要：白蘿蔔有止咳化痰和潤燥的功效，多吃白蘿蔔還可以預防感冒哦！白蘿蔔的營養也很豐富，營養價值很高，日常中不可錯過，本文為大家介紹白蘿蔔的做法大全。白蘿蔔的做法大全1：白蘿蔔排骨湯原料：排骨，白蘿蔔配料：鹽，雞精，姜做法：把排...

提要：黑白肉都是雞肉，兩者相結合，不僅口感美味，也吃出樂趣來哦，搭配西葫蘆一起炒，有種淡淡的清香味，很好吃呢。黑白肉炒西葫蘆簡單易做，最適合懶人了，趕緊來做吧！主料：烏雞肉150g，雞腿150g，西葫蘆350g。輔料：橄欖油、雞粉、生抽、生...

提要：南瓜的營養價值很高，做法也有很多，今天為大家帶來南瓜的做法大全。南瓜的做法大全包括乾燒南瓜、南瓜盅、南瓜粥等，味道真的是一流，想吃的現在就來動手吧！南瓜的做法大全一：燒南瓜原料：南瓜配料：油，生抽，老抽，糖，醋，葱做法：把南...

提要：不得不説，今天為大家介紹的這款蒜蓉金針菇真的超級簡單，極易上手，基本零失敗，那麼該怎麼做呢？金針菇含有較全的人體必需氨基酸成分，在烤制時蓋上錫紙還能讓金針菇保持原汁原味，詳情請看本文。蒜香金針菇蒜香金針菇的必備...

提要：豆豉鯪魚炒苦瓜也是一道完美搭配的菜，味道很讚的哦！不但可以下飯，而且還可以下酒。豆豉鯪魚炒苦瓜營養也非常豐富，做法也非常簡單，這道菜是老少都適合的，想試試嗎？來看看下面的做法吧！豆豉鯪魚炒苦瓜所需材料原料：豆豉鯪魚...

提要：説起南瓜餅，很多朋友都會想到南瓜餅那十分誘人的黃澄澄的賣相，那麼糯米南瓜餅怎麼做好吃？今天本站飲食頻道就教大家怎麼做美味的糯米南瓜餅，下面一起來看看是不是你心目中那個難忘的味道呢？糯米南瓜餅必備材料：南瓜、糯...

提要：香菇炒荷蘭豆是一道快手家常菜，簡單而不失美味，一起來看看如何炒出美味來。香菇炒荷蘭豆很家常的一道菜，有興趣的趕緊來學習一下做法。香菇炒荷蘭豆所需材料原料：幹香菇，荷蘭豆配料：植物油，生抽香菇炒荷蘭豆的做法1、把...

提要：蘑菇加上椒鹽，味道一流，營養也很豐富，而且物美價廉，椒鹽蘑菇的做法很簡單，是日常中的一道家常菜。椒鹽蘑菇的做法很簡單，想吃的朋友，按照下面的做法步驟來做，就能做出美味的椒鹽蘑菇。椒鹽蘑菇所需材料原料：平菇，雞蛋配料：油...

提要：馬鈴薯餅的做法有很多，可以煎，可以炸等，馬鈴薯含有豐富的營養，對人體的健康十分有利。馬鈴薯餅的做法很簡單，小編今天為大家帶來五種馬鈴薯餅的做法，想吃的朋友，現在就動手做吧！馬鈴薯餅的做法一原料：馬鈴薯，雞蛋配料：麪粉，雞...

提要：土豆是一種營養豐富的食物，和排骨一起燉，味道真的是一流，讓營養更是加倍。土豆燉排骨是一道常菜，口感豐富，味道誘人，下面就和大家有分享土豆燉排骨的做法。土豆燉排骨所需材料原料：排骨，土豆輔料：姜，葱，花椒，麻椒，大茴配料：豆瓣...

提要：猴頭菇肉嫩味鮮，是珍稀食用菌，今天小編給大家帶來猴頭菇扒油菜心的做法，趕緊試試。猴頭菇扒油菜心做法簡單，同時也讓油菜心變得更有滋味，趕緊試試吧！猴頭菇扒油菜心所需材料原料：猴頭菇，菜心配料：植物油，雞精，上湯，姜，葱猴頭菇...

提要：馬鈴薯也就是土豆，相信大家都吃過很多，馬鈴薯的營養價值非常高，受到很多營養學家的青睞。馬鈴薯的營養價值是非常高的，那它有哪些營養價值呢？下面就來為大家一一解説。馬鈴薯的營養價值1：營養豐富馬鈴薯含有大量的蛋白...

提要：綠豆芽的營養價值非常高，我們日常可不要小看它，綠豆芽是素食者的健康食物首選。綠豆芽的營養價值有哪些呢？下面小編就來跟大家詳細説説，想多瞭解綠豆芽的就不要走開啦！綠豆芽的營養價值1：預防便祕綠豆芽中含有大量的纖...

提要：這個時候的韭菜最好吃了，又鮮又嫩，今天我們來學做韭菜粉條雞蛋蒸包，喜歡吃包子的朋友不要錯過哦！韭菜粉條雞蛋蒸包口口是韭菜香，看到就想吃了，趕緊來動手吧！主料：韭菜500g。輔料：油、鹽、葱、姜適量，包子餃子餡調料、黑木耳...

提要：芹菜炒蝦球是一道美味的菜餚，營養豐富，做法也非常簡單，而且還有助於減肥哦！芹菜炒蝦菜的做法也是非常簡單的，這道家常菜大家一定要學會，做出來每個人都會喜歡吃哦！芹菜炒蝦球所需材料原料：芹菜，蝦配料：油，鹽，蛋清，葱芹菜炒蝦球...

提要：大家都知道胡蘿蔔可以榨汁喝，但大家知道它的功效有哪些嗎？讓小編來告訴你吧！胡蘿蔔汁的功效很廣，可以用於眼睛的保護，可以幫助消化等，本文為你詳細介紹。胡蘿蔔汁的功效1：保護眼睛胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，在人體內能...

提要：涼拌黃瓜的做法有多種，本文為大家帶來其中的五種方法，涼拌苦瓜很適合夏天吃，可以清涼去火。涼拌苦瓜的做法很容易，是一道簡單的快手菜，而且在夏天吃這道涼拌苦瓜，可以清涼解毒和提高食慾。涼拌苦瓜的做法一原料：苦瓜配料...

提要：芹菜+香乾+肉絲，一道絕配的小炒，味道可口，無論是下飯還是下酒，都很適合。家裏臨時有客人來，做什麼菜來招呼呢？芹菜香乾肉絲，一道簡單便捷的小炒，是很好的選擇。芹菜香乾肉絲所需材料原料：芹菜，香乾，豬肉配料：油，蒜，鹽，老抽芹菜香...

提要：苦瓜炒雞蛋的做法有很多種，今天小編來教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒雞蛋的營養很豐富，苦瓜的香味更會提高食慾，令人胃口大開，想要做苦瓜炒蛋的，跟着下面的食譜做吧！苦瓜炒雞蛋所需材料原料：苦瓜，雞蛋，洋葱，香菇配料：油，鹽，胡...

提要：蘑菇是由菌絲體和子實體兩部分組成，蘑菇營養豐富，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品，那麼蘑菇的做法有哪一些呢？蘑菇，經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收，特別是春季養生很適合吃蘑菇補充身體營養，那麼...

提要：茄子，別名茄、矮瓜、青茄、紫茄等，果形狀大小變異極大，色澤多樣，可供蔬食，那麼茄子的做法有哪一些呢？茄子，含豐富的維生素P，具有降血壓、降低膽固醇、減肥、清熱解暑等功效，那麼茄子的做法有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹...

提要：西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，是家常菜，下面和大家分享這道酸辣西葫蘆的做法，酸酸辣辣好開胃哦！這道酸辣西葫蘆的做法簡單，開胃下飯，趕緊來做一份嚐嚐！食材：西葫蘆500g，油、鹽、葱姜適量，紅辣椒3個，醬油15ml，香醋...

提要：土豆，又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋、薯仔等別稱，與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物，那麼土豆的做法有哪一些呢？土豆，含有大量的澱粉，蛋白質營養價值非常高，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，那麼土豆的做法有哪一...

提要：香椿有很多功效，用來做菜也很不錯，下面教大家做一道香椿豆腐丸子，希望你們喜歡。香椿豆腐丸子吃了美容開胃又去火，你們也來做一份吧！用料：毛豆腐250g，香椿100g，200g肉餡，食鹽、醋、葱、姜、生抽、調和油、胡椒粉、芝麻油適...