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涼拌的精選
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涼拌的精選
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春季養生家常菜——涼拌馬齒莧
2020-07-04
提要:馬齒莧有着清熱利尿、滋陰潤燥的功效,今天教大家做涼拌馬齒莧,簡單方便的一道家常菜。現在正是馬齒莧生長的時期,嫩嫩的馬齒莧非常適合涼拌着吃,趕緊來試試吧!涼拌馬齒莧所需材料原料:馬齒莧,彩椒配料:鮑魚汁,陳醋,生抽,鹽,白...
涼拌茄子助你愜意度過炎夏
2019-06-04
提要:涼拌茄子是一道家常涼菜,美味可口,夏天炎熱的天氣吃不但開胃,而且營養也很豐富。炎熱的夏天,來一道涼菜,晚飯麼愜意的事呀,下面就介紹一道涼拌茄子給大家有,想吃的別走開。涼拌茄子所需材料原料:茄子,尖椒配料:醬油,蒜涼拌茄...
清潤養肺涼拌菜式—涼拌蓮藕
2019-06-01
提要:涼拌蓮藕相信很多人都喜歡吃,脆口又入味,下面介紹下涼拌蓮藕的做法。夏季入伏,很多人都説沒有食慾,不想吃飯、懶得動彈。不想去烹炸,更不想吃油炒,自然而然,涼拌的菜品就成為了這個季節裏必不可少的美食,而涼拌蓮藕營養價...
涼拌木耳的做法教你做養顏美食
2019-06-04
提要:涼拌木耳是一道美味的家常涼拌菜,做法簡單,營養營養,常吃能補血養顏。涼拌木耳富含各種營養,日常可以多吃,下面跟大家分享一下涼拌木耳的做法。涼拌木耳所需材料原料:幹木耳配料:辣椒,香菜,油,鹽,花椒,蒜,醋,生抽,雞精涼拌木耳的...
分享美味的涼拌金針菇做法
2019-06-04
提要:涼拌金針菇是夏天最適合吃的涼菜,清爽味鮮,做法也是非常簡單的。涼拌金針菇的做法很簡單,下面就跟大家分享一下涼拌金針菇的做法,想吃的不要錯過哦!涼拌金針菇所需材料原料:金針菇,黃瓜配料:香油,花椒油,生抽,糖,鹽,蒜涼拌金針...
涼拌青瓜的做法教你做清涼開胃菜
2019-06-04
提要:炎炎夏天,吃什麼都沒有胃口,如果來一款涼拌青瓜最好了,涼拌青瓜的做法簡單便捷,是一道快手菜。涼拌青瓜很適合夏天吃,清爽開胃,下面一起來看看涼拌青瓜的做法,想吃的一起動手吧!涼拌青瓜所需材料原料:青瓜,辣椒配料:醬油,鹽,陳...
涼拌麒麟菜,防治胃潰瘍促進骨膠原生長
2021-02-25
提要:涼拌麒麟菜是一道保健食品,麒麟菜屬於高膳食纖維食物,很有嚼頭哦!涼拌麒麟菜對減肥也有一定的作用,還是一道不錯的下酒菜呢。主料:幹麒麟菜20g,粉絲100g,黃瓜100g。輔料:芝麻醬30g,美極鮮15ml,香油10ml,辣椒油適量,香菜少許。...
涼拌芹菜的做法簡單便捷,很適合懶人一族
2019-06-06
提要:芹菜的做法有很多,炎熱的天氣,做一款涼拌芹菜,不但美味還能開胃,現在來學學涼拌芹菜的做法吧!涼拌芹菜的做法很簡單,非常適合懶人一族,不信,看看它的做法不就知道了。涼拌芹菜所需材料原料:芹菜250克配料:杏仁油5毫升,醬油20...
炎夏餐桌新寵——涼拌扁豆絲
2020-07-04
提要:涼拌扁豆絲不但好感好,而且非常適合在炎熱的夏天裏食用,大家不妨也做來試試。涼菜不但清爽開胃,而且還是一種簡單的快手菜,下面給大家帶來涼拌扁豆絲的做法。(圖片id:37054304,涼拌扁豆絲)涼拌扁豆絲所需材料原料:扁豆配料...
夏季開胃小吃,涼拌西蘭花
2019-06-04
提要:西蘭花是很多人的最愛,夏季不妨來一款涼拌西蘭花,不但開胃而且營養豐富。夏季熱辣辣的天氣讓人胃口大減,涼拌菜是最讓人喜歡的,下面給大家帶來涼拌西蘭花的做法,趕緊來試試。涼拌西蘭花所需材料原料:西蘭花,彩椒配料:鹽,生...
涼拌土豆絲的做法輕鬆做出爽口涼拌菜
2019-06-04
提要:大家知道土豆可以炒來吃,可以燉來吃,但知道可以做成涼拌土豆絲來吃嗎?做法很簡單哦!來試試吧!涼拌土豆絲的做法很簡單,想吃嗎?想的話就跟着下面的做法來做吧!涼拌土豆絲所需材料原料:土豆配料:芝麻油,油,鹽,醋,味極鮮,紅辣椒,花椒...
小暑時節解暑涼菜——涼拌藕片
2020-07-04
提要:小暑時節應多吃蓮藕,蓮藕有清熱解毒、健脾開胃的功效,趕緊來學習涼拌藕片的功效。涼拌藕片的做法很簡單的哦!趕緊來學習做來試試吧!涼拌藕片非常適合現在的天氣吃哦!(圖片id:43103989,涼拌藕片)涼拌藕片所需材料原料:蓮藕配...
【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟
2020-06-28
提要:涼拌黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源,那麼涼拌黃豆芽怎麼做好吃呢?此菜麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,下面本站飲食頻道就教大家詳細的做法步驟!涼拌黃豆芽涼拌黃豆芽的必備材料:主料:黃豆芽...
涼拌銀耳的做法教你如何做好吃的涼菜
2019-06-04
提要:銀耳的營養價值非常高,做成涼拌銀耳可以保留更多的營養,而且做法是非常簡單的。涼拌銀耳的做法簡單易做,銀耳有窮人的燕窩之稱,可見它的營養是公認的,一面來教大家做涼拌銀耳。涼拌銀耳所需材料原料:銀耳,黃瓜,胡蘿蔔配料...
涼拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的涼拌菜
2019-06-06
提要:涼拌黃瓜的做法有多種,本文為大家帶來其中的五種方法,涼拌苦瓜很適合夏天吃,可以清涼去火。涼拌苦瓜的做法很容易,是一道簡單的快手菜,而且在夏天吃這道涼拌苦瓜,可以清涼解毒和提高食慾。涼拌苦瓜的做法一原料:苦瓜配料...
炎夏清爽小菜——涼拌腐竹
2019-06-04
提要:腐竹是屬於豆製品,營養很豐富,夏天做成涼拌腐竹,清涼爽口,做法也是很簡單的。本文為大家帶來涼拌腐竹的做法,美味可口的哦!想吃的現在就跟着做吧!涼拌腐竹所需材料原料:幹腐竹,幹木耳,枸杞,香菜,芹菜配料:香油,鹽,生抽,糖,醋,味精,蒜...
夏日開胃涼菜——涼拌手撕蒜薹
2020-07-15
提要:涼拌菜無論何時都極受歡迎,特別是夏天,涼拌菜還可以開胃,今天給大家推薦涼拌手撕蒜薹。下面給大家帶來一道快手方便的涼拌菜——涼拌手撕蒜薹,趕緊來試試吧!涼拌手撕蒜薹所需材料原料:蒜薹配料:辣椒油,雞精,陳醋...
酸辣開胃小食——涼拌茄子
2020-07-04
提要:夏季悶熱,相信很多人對着美食都提不起食慾,不妨來一盤清爽酸辣的涼拌茄子吧!有助於提高食慾。下面為大家帶來涼拌茄子的做法,有興趣的趕緊來試試吧!(圖片id:42429014,涼拌茄子)涼拌茄子所需材料原料:茄子,紅椒配料:油,生抽,糖,醋...
家常涼拌西紅柿的做法
2019-05-20
提要:番茄果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏,做法多樣,這次就教大家涼拌西紅柿的做法。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能,吃...
怎麼樣做涼拌土豆絲才好吃,涼拌土豆絲的做法
2019-06-07
提要:涼拌土豆絲,主料是土豆,主要烹飪工藝是拌,那麼怎麼樣做涼拌土豆絲才好吃呢?涼拌土豆絲,以爽口為主要特色,是一般的家常菜,下面讓小編為大家介紹一下涼拌土豆絲的做法。涼拌土豆絲食材:土豆260g、油適量、鹽適量、紅辣椒適...
清熱去火—涼拌青瓜的做法大全
2019-06-04
提要:天氣太熱了吃什麼都不香,涼拌青瓜就最對胃口了,涼拌青瓜你會做嗎?小編給大家帶來涼拌青瓜的做法大全。現在正是青瓜大量出產的時候,吃應季的菜最好了。天氣開始熱起來,吃些涼拌菜比較舒服,也開胃,黃瓜清熱利水,解毒消腫,生...
涼拌蕨菜的做法步驟分享
2022-03-02
提要:蕨菜是野菜的一種,營養非常豐富,夏季用來涼拌還非常的開胃哦!趕緊來學習涼拌蕨菜的做法。夏日多食涼拌菜有利於養生,下面給大家推薦涼拌蕨菜,營養也非常的豐富哦!趕緊來試試。涼拌蕨菜所需材料原料:蕨菜配料:麻油,陳醋,辣椒...
清熱解暑涼拌苦瓜的做法
2019-06-01
提要:苦瓜是健康食品大家都知道,夏季天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,如涼拌苦瓜,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。苦瓜味苦性寒,有清熱瀉火的功能。不但維生素C含量居...
夏天開胃解膩涼菜推薦涼拌苦菜
2020-07-04
提要:夏天,清爽的蔬菜最能開胃了,涼拌苦菜相信大家都會喜歡吃的,一起來學習涼拌苦菜的做法。涼拌苦菜既開胃又易消化,而且做法簡單便捷,夏天可以不用長時間因在廚房裏跟複雜的菜式做戰鬥了,趕緊行動起來吧!(圖片id:51263641,涼拌...
涼拌西蘭花的做法給你帶來清爽可口的涼拌菜
2019-06-05
提要:涼拌西蘭花的做法有很多種,做法簡單,特別適合夏天食用,清涼爽口。涼拌西蘭花清涼爽口,做出來顏色翠綠,一眼看上去就胃口大開了,最適合夏天沒胃口吃,本文帶來涼拌西蘭花的五種做法。涼拌西蘭花的做法一原料:西蘭花,彩椒配料...
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