最有营养最顶饱最健康早餐——地瓜粥 潇湘女性范 早餐食谱 2.01W 大中小设置文字大小 提要:最有营养最顶饱最健康的早餐应该吃什么呢?达人为你介绍。本文为你带来最有营养最顶饱最健康的早餐——地瓜粥,下面就来看看吧!地瓜粥所需材料原料:地瓜,大米配料:食用油地瓜粥的做法1、把地瓜去皮洗干净,切丁,把大米淘洗干净,放入清水中浸泡十分钟。2、在锅里放入适量清水烧开,然后滴入几滴油,再放入浸泡好的大米煮开,再倒入地瓜。3、用大米煮开,再用小火,边煮边搅,大约煮二十分钟即可。地瓜粥小贴士煮粥时,放入油是防止粘锅。 TAG标签:最顶 营养 早餐 地瓜 最有 #