局部减肥 - 局部减肥百科

咬肌大用瘦脸霜有用吗，精选几款热销的瘦脸产品！

导读：相信很多妹子都会有这样的烦恼，明明就是很瘦，却因为一张大脸总是被人认为是胖女孩，所以瘦脸是刻不容缓的事情，咬肌大用瘦脸霜有用吗？往下会跟大家所说，还推荐几款热销的瘦脸产品给大家。每个女孩都想拥有一张完美的脸，那...

瘦脸

瘦脸霜真的能瘦脸吗，打造迷人小尖脸瘦脸霜

导读：瘦脸霜因为方便好用而深受消费者的喜爱，那瘦脸霜真的能瘦脸吗？它的效果如何？本文为大家介绍。有些因为脸部肥胖而苦恼的爱美者选择瘦脸霜来瘦脸，很多朋友都想知道瘦脸霜是否有用，下面就让小编告诉大家。瘦脸霜真的能瘦...
中医拨筋瘦脸按摩，舒缓提拉出瓜子脸

提要：掌握正确的针对表情肌的中医方法可以有效瘦脸，而拨筋瘦脸按摩就很不错哦，可以收紧脸部肌肉，一起来试试吧！中医拨筋能够有效紧致肌肉，从而达到瘦脸的效果，舒缓表情肌，提拉脸部的轮廓。中医拨筋：抗老化，舒缓表情肌按摩与拨筋...
怎样瘦脸最快最有效，快速告别包子脸方法

导读：想让脸部呈现优美的弧线就要知道怎样瘦脸最快最有效，下面教大家日常的快速瘦脸方法，免除大饼脸烦恼。怎样瘦脸最快最有效？首先就要学会瘦脸方法，轻松按捏，让面部肌肉得到充分锻炼。瘦脸方法一：沐浴按摩瘦脸高温沐浴可以...
按摩瘦脸步骤，预防细纹和皮肤松弛

导读：按摩瘦脸可以起到不错的瘦脸效果，但具体的步骤要最对才行哦，看看按摩瘦脸步骤有哪些。今天小编教大家几个按摩瘦脸步骤，可以助你轻松消除水肿脸，还可以提拉紧致脸部线条，预防细纹和皮肤下垂。step1：脸颈拉提做法：使用有...

精油刮痧瘦腰减肚子塑造“S”曲线

导读：精油刮痧瘦腰减肚子，轻松塑造“S”型身体曲线！除了运动、瑜伽等可以减肥瘦腰之外，能瘦腰的当然要数精油按摩了！今天，小编就教大家如何使用精油刮痧按摩瘦腰！减掉肚子上的赘肉，让你拥有“S”的腰型曲线！首先，要选一款适合自...

瘦腰

小技巧实现最有效的瘦手臂成果

导读：最有效的瘦手臂技巧，橡皮筋捆绑、按摩瘦臂、舞蹈瘦臂、瑜伽瘦臂等，只是一些小小的技巧，便可实现最有效的瘦臂。小技巧实现最有效的瘦手臂成果，用瑜伽、按摩、橡皮筋等技巧来达到非常强效的瘦臂成果。相关瘦手臂文章推...
三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”

导读：瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，那么如何用瑜伽瘦腰呢？下面本站的小编跟大家一起分享三招瘦腰瑜伽，帮助大家快速的达到瘦腰减肥目的，让你“一瘦再瘦”。瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，三招瘦腰瑜伽，让你“一瘦再瘦”...
要美丽，女人如何瘦腰

导读：腰部也是构成女人美丽曲线的重要部分，女人如何瘦腰呢？女人我最大的节目里教了大家减掉腹部脂肪打造美丽蛮腰的秘诀。腰是女人最迷人的部位之一，魔鬼般的蛮腰是女人们的追求。要美丽！女人如何瘦腰？这需要从饮食、运动等...
久坐族的瘦腰秘籍，告别大肚子

导读：肚子长赘肉是久坐一族最大的烦恼，平时缺少锻炼，导致腹部的肉肉越积越多，今天小编给久坐族带来了瘦腰秘籍，轻松就可摆脱大肚子。经常坐着又不运动，很容易就长肚子，想减肚子的朋友赶紧来看看下面久坐族的瘦腰秘籍吧！海盐按...

快速减肥减肚子小秘诀分享

导读：如何快速减肥减肚子？当然少不了运动和饮食这两个方面了，快来看看有什么秘诀。肚子是最容易发胖的部位，想要减掉肚子上的赘肉，就要找对方法，下面教大家如何减肥减肚子。运动减肚子1、身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，...

瘦肚子

夏季瘦腹，蔬果总动员消除腰部赘肉

导读：夏天到了，如果你的腰上赘肉过多，可就不敢穿上短款上衣与低腰短裤了哦！可得赶紧把腰腹上的赘肉甩掉，夏天很多新鲜蔬果上市，小编今天给大家推荐几种能瘦腹蔬果，让你美食与瘦身一起享受。夏季运动减肥流汗多，而且很多人无法...
7天瘦肚子的方法立现S型曲线

导读：小肚腩如何减掉呢？下面本站小编给大家带来7天瘦肚子的方法，赶紧学起来吧！如何减掉小肚腩？小肚腩又是如何形成的呢？本站减肥频道开课了，今天给大家讲的是7天瘦肚子的方法，赶紧过来学习啦！相关热门文章推荐：快速减腹部赘肉练...
产后瘦肚子的奇招，快速恢复迷人身段

导读：产后如何瘦肚子？很多人都会关注，看产后瘦肚子的奇招，让你也快速恢复迷人身段。很多新妈妈产后都会严重身材走样，产后如何瘦肚子？下面五种产后瘦肚子的奇招，让你快速恢复迷人身段。本站分享更多瘦肚子文章：冬季瘦肚子饮食...
四种瘦肚子的最快方法分享

导读：世界上最痛苦的事是什么？就是别人吃再多都不发胖，而你喝凉水都会长肉，还有就是一增肥就大屁股小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹，艾~赶紧来看看以下小编分享的四种瘦肚子的最快方法。身体上哪个部位容易肥胖，哪个部位最容...

苹果牛奶瘦腹法，两天一周期

提要：本文给你带来苹果牛奶瘦腹法，详细介绍，需要瘦腹的就不要错过了！想瘦腹？下面给你介绍的苹果牛奶瘦腹法也不错哦，有兴趣的亲可以跟着来看看！1、苹果牛奶瘦腹法简单介绍其实这种瘦腹方法也很简单，分为两天进行，就是两天为一...

瘦腹

女生腹部减肥最快的方法分享

提要：下面为大家分享关于女生腹部减肥最快的方法。人体中最难减肥的部位就是腹部，因为长期坐着或者缺乏锻炼就会很容易造成腹部鼓起，下面为大家分享一些关于腹部减肥最快的方法。腹部减肥的方法一：扭腰法常坐在办公室的美...
在家也能简单瘦腹，良好习惯是关键

提要：给大家介绍几个简单的瘦腹方法，每天要喝八杯水，还有每天要坚持喝茶哦，还可以用粗盐按摩，而且平时也要养成好坐姿。其实瘦腹也不是一件难事哦，只要平时多注意也可以轻松瘦腹哦，下面小编就带大家去看看一些瘦腹方法哦。简...
马甲线怎么练，教你快速练出马甲线

提要：随着前段时间的炫“腹”潮流，如今仅拥有小蛮腰是不够的，“马甲线”才是王道，那么完美的马甲线应该怎么练呢?现在是一个线条美的时代，想要拥有性感的腹肌马甲线?那就不能偷懒了，下面跟着小编一起做以下几个动作，坚持下来...
五个小秘诀帮你甩掉“游泳圈”

提要：没有女人会喜欢“自带游泳圈”不仅影响健康还影响了身材，那么要怎么减掉肚子上的“游泳圈”呢？来看看下文的五个小秘诀吧！好讨厌肚子上的赘肉啊！每个女生都希望自己能拥有迷人纤细的小蛮腰，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎...

轻松简单甩掉蝴蝶袖的方法

提要：为自己的蝴蝶袖烦恼的MM们，还在等什么，赶紧来看本期小编教你如何甩掉蝴蝶袖吧！MM们还在为自己的蝴蝶袖烦恼吗？本期小编教你如何跟蝴蝶袖说掰掰！第一招：平衡式双手向外平举伸直后，双手伸直向前小幅度画小圈圈，向前及向后画...

瘦手

女生如何细手臂，居家细手臂运动推荐

提要：日常很多女生都会为自己肉肉的手臂苦恼，的确，肉肉的手臂会严重破坏女性的整体曲线，那么女生应该如何细手臂呢？今天小编就为大家推荐几个居家细手臂的运动，只需要每天花费15分钟，就能帮助你消灭手臂上恼人的赘肉，事不宜迟...
快速瘦手臂动作，迅速做回“玉臂美人”

提要：拥有一双柔润纤细的手臂让人散发出迷人的光采，各种吊带衫、无袖裙、小背心想穿就穿，快速瘦手臂动作来帮你。从现在开始，跟着来做一做快速瘦手臂动作，动一动身子，就可以拥有玉臂了。瘦手臂动作一：手握哑铃向后伸展道具：哑...
减掉手臂上肉肉的技巧轻松告别蝴蝶袖

提要：你知道瘦手臂有什么技巧吗？如果你的手臂是粗壮型的先要让手臂松驰下来，还有沐浴瘦手臂法，浮肿型就用饮食瘦手臂法，还有适合MM的推拿瘦手臂法等哦。减掉手臂上的肉肉？这可不是想瘦就瘦的哦，下面小编教你一些小技巧，有需要...
怎么瘦手臂最快，最快瘦手臂的方法

提要：怎么瘦手臂最快呢？今天小编为大家分享最快瘦手臂的方法，一起来看看吧，肯定能帮到你喔！很多女孩子都很注重手臂的线条，那么怎么瘦手臂呢？下面小编就和大家分享最快瘦手臂的方法，赶紧一起往下看看吧。瘦手臂方法一：1、手握...

哑铃瘦手臂最有效的方法

导读：手臂容易胖但是却比较难瘦下来，有什么方法可以让手臂减肥呢？减肥达人推荐哑铃瘦手臂最有效的方法，帮助甩掉手臂赘肉。手臂上松弛、多余的脂肪给人粗壮的感觉，不想讨厌的蝴蝶袖破坏美感就来试试哑铃瘦手臂最有效的方法...

瘦手臂

瘦手臂最有效方法图解，前后摆5分钟就能瘦！

导读：粗壮的手臂肯定会对身材的美观有所影响，还在苦苦寻找瘦手臂的方法吗？瘦手臂最有效方法图解，跟着做就能瘦哦。有了瘦手臂最有效方法图解，就不用为你不够纤细的手臂而烦恼了，一起跟着来做吧。最有效的瘦手臂方法图解动作...
普拉提瘦手臂有效修饰上半身线条

导读：手臂肉肉多，松松垮垮，想穿漂亮的紧身衣服都难，本站推荐几个普拉提瘦手臂动作，拉伸肌肉同时能够收紧手臂，远离蝴蝶袖。OL每天上班没时间运动，其实在办公室只要抽出一点空余时间一样可以减肥的哦，下面介绍的这几组普拉提瘦...
手臂如何减肥，瘦手臂膜打造完美双臂

导读：拥有细长的手臂让人看起来也会苗条很多，如何摆脱手臂的赘肉？下面就和大家分享手臂如何减肥，轻松告别蝴蝶袖。很多MM都有手臂粗壮的烦恼，那么，怎样可快速有效瘦手臂呢？如何为手臂减肥？看看小编推荐的方法。瘦手臂膜薏米甘...
上臂减肥方法，一分钟甩掉上臂肉肉

导读：很多MM担心上臂的肉肉影响穿衣服的效果，如何拥有完美的上臂呢？下面这些方法可以帮你实现。上臂肉肉多，不够纤细？通过以下的方法可以达到瘦上臂的效果，不信来试试看。瘦上臂运动运动是锻炼上臂肌肉的最好方法，可以通过拍...

如何瘦大腿

导读：如何瘦大腿，瘦腿的三个简单方法很多MM想知道如何瘦大腿和小腿,那么首先就要找到是什么原因造成了大腿和小腿肥胖的,有了原因后才能找到正确的瘦大腿和小腿的方法:1.饭后经常坐没动2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌...

瘦腿

四款家常菜让你吃出修长性感美腿

提要：无论什么季节都好，美腿都是要有的！！腿粗的MM们快来看看小编带来的四款家常菜吧，让你轻松吃出修长性感美腿哦。今天本站小编为大家带来四款家常菜，这四款家常菜都是具有瘦腿美腿的功效哦，如果你想拥有修长性感美腿，那么就...
精油+保鲜膜搭配瘦腿最快最有效

导读：怎样瘦腿最快最有效？小编推荐精油+保鲜膜搭配，想穿漂亮的裙子，想拥有纤细的双腿，不远了。还在刮痧瘦腿吗？那就欧特曼啦~不累吗？手不酸吗？不妨学小编这样瘦腿吧！精油+保鲜膜搭配着使用，瘦腿最快最有效。精油+保鲜膜搭配瘦腿...
惊，强力瘦腿精油10天魔力瘦腿

导读：超级有效的瘦腿精油，10天就可以把腿部瘦下来！瘦腿是女生的头等大事，想穿短裙热裤的话就一定要有一双纤细的长腿！很多腿粗的mm都用纤美颜瘦腿精油瘦了下来，真的很神奇！10天就可以快速见效的瘦腿方法，想有她一样的美腿就赶...
蔡依林推荐，瘦小腿袜套

导读：蔡依林在节目中提到，为瘦腿其长期穿着静脉曲张袜，事实证明压力袜确实能瘦小腿，但是需要长期穿着！蔡依林在节目中提到，为瘦腿其长期穿着静脉曲张袜，事实证明压力袜确实能瘦小腿，但是需要长期穿着！1.360丹阶段压力编织，促进...

母其弥雅瘦腿瑜伽让大象腿变修长美腿

导读：大象腿让妹子们自卑？跟着母其弥雅一起做瘦腿瑜伽，摆脱大象腿！到了秋季，仍然有不少爱美的妹子穿着裙子和短裤Show长腿，大象腿的妹子们又忍不住自卑了！跟着母其弥雅一起做瘦腿瑜伽，轻松摆脱大象腿，让你自信每一天！首先，站立在...

美腿

美腿玉足不再是梦想

导读：文章介绍了有关瘦腿的小常识与美腿产品老实说，那些模特的相貌按照一般人的审美观来讲，漂亮吗？应该可以说很多都是不漂亮的。她们的资本是什么？那就是瘦长的身材，特别是那双美腿。女生都应该想拥有吧，呵呵，那就试试咯。来...
强效瘦腿精油轻松瘦腿

导读：蓓娜尔斯的强效瘦腿精油可以快速让你减掉腿部脂肪。瘦腿，还要讲方法，要按摩，还要用精油才可以瘦得快。专业的瘦腿精油可以帮助有效燃烧脂肪，瘦腿超快！赶快来看看最好用的瘦腿产品吧！蓓娜尔斯强效刮痧瘦腿精油50ml天然的...
夏季瘦腿计划打造超模修长美腿

导读：夏季短裤、短裙横行，没有美腿怎么行？今天小编给大家带来夏季瘦腿计划，赶紧来瞧瞧。无论哪个MM都想拥有一双纤细的美腿，下面的夏季瘦腿计划助你打造一双小鸟腿，心动不如行动哦！夏季瘦腿计划一：去角质+纤体乳液如果不把腿...
美容天后大S的美腿翘臀美臀方法

导读：美容天后大S的美腿翘臀方法。觉得自己的腿部不漂亮？感觉自己的臀部不够翘吸引不了人？现在我就传授美容天后的独家秘籍给大家，希望能派上用场。美容大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条秘诀不管是西方人还是东方人，看...

脸部抽脂好吗，脸部抽脂的优点与缺点

导读：脸上脂肪过多就会显脸大，改善这种现象最快的方法就是进行脸部抽脂，问题是，脸部抽脂真的好吗？人们常问脸部吸脂好不好，为了让你们更好地了解脸部吸脂，小编决定跟你详谈脸部抽脂的优点与缺点。脸部抽脂好吗现在，许多脸部脂...

脸部抽脂

溶脂针瘦脸的特点与优势

导读：现今几乎是全民“小脸”的节奏，天生脸大的人，则可能要通过后天的医学整形来令脸蛋变小了，于是就有了溶脂针瘦脸。据闻，溶脂针是目前无创口、最安全、高效的局部减肥方式，而且优势多多呢！溶脂针瘦脸的特点溶脂针瘦脸通过...
5个脸部抽脂可能留下的后遗症

导读：做脸部抽脂手术有可能会留下的后遗症是血肿、皮肤坏死、神经受损等，这些有可能会出现的后遗症在做脸部抽脂之前大家都要了解一下哦！5个脸部抽脂可能留下的后遗症，除了血肿、凹凸不均外，还有皮肤坏死等。相关热点文章...
脸部抽脂禁忌症，脸部抽脂恢复期的注意事项

导读：做脸部抽脂手术有禁忌吗？答案是有的！而且脸部抽脂恢复期中有些事项是你必须要注意到的。想做脸部抽脂的朋友们，小编建议你事前一定要了解脸部抽脂的禁忌症与恢复期注意事项，以此减低手术风险。脸部抽脂的禁忌症1、心...
脸部抽脂手术前的注意事项揭晓

导读：我们一般都说到脸部抽脂手术后的护理，但手术前的注意事项，也必须要知道。无论何时、何地，只要几个女人一起，减肥永远是她们永恒的话题，最近，脸部抽脂的话题再次疯狂，但脸部抽脂手术前的注意事项，不可不知。更多脸部抽脂文...

韩国提臀操，五步拥有性感美臀

导读：很多女性都希望拥有性感的翘臀，凹凸有致的曲线是完美女神的必备武器，今天就来学习下韩国的提臀操，五步塑造完美身材。韩国提臀操在韩国可是非常受欢迎，想提臀拥有玲玲翘臀的MM赶紧来试试！step11、收腹站立，双脚并拢，膝盖...

瘦臀

日常美臀方法，5招甩掉臀部肉肉

导读：久坐不运动的办公室美眉，臀部容易变得又扁又没型，而且还会出现松弛下垂等现象，想改善的话就来看看本文介绍的日常美臀方法哦！要改善臀部松弛的情况，需要从生活中的每个小细节入手，下面这些日常美臀方法可以帮助摆脱难看...
10大原因致肥胖普遍流行[图]

导读：肥胖不但对身体不好而且严重影响个人形象，成了眼下很多爱美之人的头疼大事，“女人的一生就围着减肥转”这句话形象体现减肥的重要。来自美国、加拿大和意大利的20名肥胖症专家对10种肥胖症流行趋势最有可能的另外解...
屁股大怎么减小，五个动作快速瘦屁股

导读：女性的屁股是最容易堆积脂肪的部位，那么屁股大应该怎么减小呢？下面本站Reiko教你五个动作减掉大肥臀，快来学习吧！屁股大怎么减小？长时间坐着就会阻碍血液循环，这就是为什么现在女生屁股大的原因之一，想要拥有完美翘臀，下...
简单美臀操有效紧致翘美臀

导读：又大又松垮的臀部看起来完全没有线条美，接下来给大家介绍一套简单的美臀操，可以轻松有效提臀。这套美臀操，简单有效，坚持锻炼，可以帮助紧致臀部，让臀部更翘更性感。美臀操锻炼部位想要翘臀，必须通过拉、转、反身、弯曲、...