菜谱的精选

导读：月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积，经期吃什么丰胸？也是所有女性关注的问题，以下是小编推荐的经期丰胸菜谱。月经期是修复身体的好时机，充足的营养...

提要：意大利菜肴最为注重原料的本质、本色，成品力求保持原汁原味，那么意大利菜有哪一些呢？意大利烹饪以世界精美菜肴著称，它与法国烹饪不同，具有自己的风格特色，那么意大利菜有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。意大利面意...

小学生三餐简单菜谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天：枸杞黄豆豆浆（大人的）、牛奶（孩...

提要：现在，西餐热菜越来越受家庭的喜欢了，很多家庭都做来吃。想知道西餐热菜怎么做吗？小编今天带来几款西餐热菜的菜谱教大家，快来学学吧！第一款西餐热菜：薄荷咖喱虾原料：鲜虾，咖喱块，薄荷叶，姜，蒜，葱白调料：料酒做法：先将虾去掉虾须...

一、中小学生怎么吃才营养学生应经常食用南瓜、胡萝卜、莴笋叶、红薯等富含维生素A的食物，提供新鲜水果等补充维生素C。增加学生维生素A的摄入水平，食谱上无论是小学低年级的学生还是高中生，每天都要吃一个鸡蛋。中小学...

提要：土豆含有丰富的膳食纤维，是非常好的高钾低钠食品，同时又作为一种土豆的烹饪方式，应该怎么做才好吃呢？关于土豆片的制作方法有很多种，下面小编便教大家土豆片怎么做好吃的家常素菜菜谱做法，快来看看吧。土豆片的家常素菜...

导读：想要减肥，又抵抗不了美味怎么办？那就选择减肥食谱，在饮食中瘦身吧！减肥瘦身最主要是要控制碳水化合物、脂肪、糖类等的摄入，这就需要在平时的饮食中加以控制了。下面给大家带来的减肥瘦身食谱，既能控制热量的摄入，又能降...

提要：一个人在家可以学来做电饭煲焗饭，简单又美味。一个人在家的话，用电饭煲做焗饭吃就最适合啦！方便快捷又美味十足，绝对吃过饭寻味！快看看电饭煲焗饭的做法吧！材料：米辅料：胡萝卜、香菇、腊肉、火腿肠，葱；详细做法1、冬菇切丝，...

提要：上海菜又称本帮菜、沪菜，是中国的主要地方风味菜之一，那么上海菜菜谱有哪一些呢？上海菜，善于用糖，别具江南风味，那么上海菜菜谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。清蒸大闸蟹清蒸大闸蟹所需材料原料：大闸蟹配料：盐、姜...

提要：甜酸，是饮食中比较开胃的口味，适合家中的男女老少。甜酸菜，中国人喜欢的菜谱，那么甜酸菜谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。糖醋荷包蛋糖醋荷包蛋所需材料原料：鸡蛋配料：蒜、番茄酱、料酒、酱油、白醋、白糖、油糖...

提要：孕妇到了夏天都没有胃口，但不补充营养又不能保证胎儿的健康发育，孕妇夏天菜谱给各位孕妈妈带来开胃有营养的菜肴。孕妇夏天菜谱有白菜奶汁汤、猪肝凉拌瓜片、砂仁鲫鱼汤等，一起来看看下面的做法。孕妇夏天菜谱一：白菜...

提要：冬季做菜如何做得更营养又美味呢，下面为你推荐五种冬季家常菜菜谱。冬季是适合进补季节，食物要吃得多样化，要有足够能量，当然除了饮食还要适当运动，休息安排合理。冬季家常菜菜谱鲫鱼萝卜汤材料：鲫鱼2条、生姜3片、白萝...

提要：冬季天气寒冷，容易引起胃寒胃冷，我们就要常吃暖胃养胃的食物，小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱，大家赶紧来试试吧！想要健康度过冬季，暖胃养胃是必不可少的，下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用，一起来学习一下。冬...

提要：产后减肥是很多准妈咪的烦恼，一边要补足营养给孩子，一边想要拥有完美身材，怎么办呢？快来看看吧。生宝宝是一件既兴奋又矛盾的事情，看着自己的小宝宝当然很开心，但是一想到臃肿的体型就难免纠结了，产后该如何减肥呢？今天给...

提要：只要有一个微波炉就可以做很多菜，而且微波炉做菜的做法是很简单的，一学就上手。大家想知道微波炉可以做什么菜吗？下面就来跟大家介绍几款微波炉菜谱，想享受美食就不要走开喽！微波炉懒人鸡翅原料：鸡翅配料：啤酒，葱段，姜片，花...

材料面粉200克，干酵母3克，牛奶120ML，橄榄油15克，盐2克，糖4克，虾仁，青椒或者彩椒，火腿，青豆，马苏里拉奶酪，洋葱，番茄酱，披萨草做法1.把干酵母放到小碗中用温水调开。将面粉、盐、糖混合后加入酵母水。分次加入牛奶，揉成团，加入橄榄油，...

提要：给大家介绍几款丰胸的菜谱，既美味又可以丰胸哦，有海带炆鲤鱼，羊肝焖黄膳，豆浆炖羊肉，山药青笋炒鸡肝哦。平时吃什么菜可以丰胸呢？怎样食疗丰胸？想知道的就跟小编来看看吧！（图片id：50532323，食疗丰胸菜谱）食疗丰胸菜谱一：海带炆...

提要：韭菜是春季里最好的食补材料之一，有健胃、提神的作用，用来炒鱿鱼味道很不错哦！韭菜鱿鱼的食材简单，跟着步骤来做吧，很快就可以上手！主料：韭菜100g，鱿鱼500g，红辣椒10g。辅料：油、盐适量，蔬菜精、豆瓣酱、大蒜、姜适量。烹饪...

提要：我们每一天都要补充足够的营养才能保证身体的健康，那么，每周营养饮食应该怎样安排呢？大家想知道每一周我们吃什么才是最健康最有营养的吗？下面每同营养菜谱推荐给你。每周营养菜谱一：彩丝开胃鱼原料：鲜鱼配料：麻油，酸甜酱...

提要：沪菜即上海菜，是中国的主要地方风味菜之一，那么上海菜分别有哪一些呢？上海菜，烹调方法以红烧、煨、糖为主，下面让小编为大家介绍一下上海菜菜谱大全。阳春面食材：面粉500g、猪油2汤匙、香葱15g、生抽4汤匙、味精1茶匙、...

导读：瘦身营养晚餐菜谱帮助各位时尚美眉减去多余赘肉，保持苗条的身材，今天小编就会给大家推荐几款时尚流行的瘦身营养晚餐菜谱！对于想要减肥的女性朋友来说，晚餐是他们最头疼的事情，毕竟女生都是贪吃的，然后又想要保持苗条的...

提要：豫菜，又名豫宴，即河南菜系，那么豫菜菜谱大全有哪一些呢？豫菜，有烹饪鼻祖和中华厨祖之称，那么豫菜菜谱大全有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。红烧海参红烧海参所需材料原料：海参、清鸡汤配料：耗油、老姜、红糖、鸡油、...

提要：下面是酱炖豆腐的详细做法，这道菜能防癌健脑，作用多多，而且做法很简单哦，快来看看。豆腐含有多种微量元素，维生素，蛋白质和氨基酸，常食豆制品，可补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃等功效，下面一起来看看小编为大家带...

提要：秋季是滋补的好季节，当然也是女性补血的好时机，各位女性朋友，不妨来看看秋季补血菜谱。下面给大家推荐几款秋季补血菜谱，让大家吃出红润好脸色。（图片id：50230552，秋季补血菜谱）秋季补血菜谱推荐花生红枣粥原料：花生，红枣，糯...

美食大全菜谱家常菜，在我们的日常生活中，每个人的家庭里面，一到饭点都会有很多美味的食材，看的那叫一个色香味俱全，甚至有些菜做出来，人吃了那叫一个流连忘返，一起来看看美食大全菜谱家常菜美食菜谱家常菜1紫糯米汤圆红薯汤...