运动的精选

导读：一些人因为长时间的坐使臀部肌肉变松弛，那么你就可以利用运动将肌肉练结实。拥有一个迷人的翘臀，是女性美的另外一个表现。而翘臀的美丽让你的女性曲线美更上一层楼。如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间...

导读：运动发带适合什么脸形，其实运动发型适合的脸型可多了，但关键还是得看发型与戴法哦！在运动或者拗造型的时候，许多MM会选择运动发带作为配饰，但久而久之，大家不仅产生一个疑问，那就是运动发带适合什么脸形，其实，关键得看发型...

导读：本站教大家锻炼臀部肌肉的运动，让美眉们甩掉肥臀没烦恼，快来瞧瞧。臀部多余的脂肪，总会让很多的女性烦恼，今天我们来看锻炼臀部肌肉的运动，让你甩掉肥臀没烦恼。甩肥臀运动1：向上最大限度挺起臀部整个人平躺在床上，两腿...

导读：运动风潮：腕表要“型”想不到一贯标榜优雅的Hermes也要来凑凑运动风潮的热闹，印象中的Hermes总是以低调奢华面向消费群的，但这次推出的Clipper暗红色运动表，则运用了霸气十足的暗玫瑰红作为腕表的主色调，表带与表面浑...

导读：顶级名牌时尚运动风(组图)随着现代人对于身体自我意识的重视，如何将自己的体态保持在最佳状态，也成了都会人最热门的话题，大家开始参加健身房、会员俱乐部，为的就是keepfit，完美的身形体态不但是自我要求的展示，更会令...

孕期大腹便便，因此容易导致行动不便，因此对于准妈妈来说，日常活动过程，要怎么做才能让你更健康。怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇...

提要：如果你正在为大腿内侧上方的脂肪感到苦恼，不妨来试试下面的瘦腿运动吧！众所周知，大腿粗壮的妹子无论穿什么都不好看，那么怎样才能改变这种丑陋的现状呢?下面小编就教你们几招使大腿变瘦的运动，让你轻松改变自己的腿部...

导读：美国运动品牌发布了Keds春季新款，最近邀请了美国著名乡村女歌手泰勒·斯威夫特来为此代言，带着浓厚缤纷春日色彩的运动服，在泰勒演绎下更有魅力。最近，美国乡村音乐创作型女歌手泰勒·斯威夫特为美国运动品牌Keds2014...

提要：许多胸部偏小的女性都非常懊恼，相信许多都尝试过各种丰胸方法，都无效果，不用灰心，本文带来有效的居家丰胸秘籍，让你足不出户也能拥有傲人胸器。胸部的上方连着脖颈的两侧是身体中最大的淋巴血管，这个部位最容易产生毒素...

赤脚降压释放静电根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的第二心脏。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系...

导读：大腿上的肉肉要比其他部位的肉肉难减，有什么好的瘦大腿方法可以有效去除呢？如何运动？今天小编给大家介绍。其实瘦大腿也不一定要做强大度的减肥运动，一些简单轻松的伸展运动也可以达到瘦大腿的目的。肌肉伸展运动肌肉...

导读：腹部是最容易囤积脂肪的部位，想知道什么方法减肚子最快吗？快来看看腹部减肥的最快运动，甩掉游泳圈。腹部减肥的最快方法是什么？腹部减肥最快的运动，减掉腰腹的赘肉，赶紧来试试。一、仰躺骑车运动首先先仰躺着，背部要紧压...

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比...

导读：充满运动风格的休闲女鞋在春天再次刮起一阵潮流时尚之风，休闲百搭的款型瞬间抓住你们的视野。春天人们告别了寒冷的天气，也告别了厚重的穿衣打扮。这时候轻便休闲又舒适的春季休闲女鞋最是合适不过了。小编今天就为...

提要：想要摆脱小肚腩就赶紧一起来看看小编和大家分享女生瘦腰瘦肚子运动，让你轻松练出小蛮腰。女生该怎么瘦腰瘦肚子呢？不用担心，小编今天和大家分享女生瘦腰瘦肚子的运动方法，赶紧一起往下看看吧。针对腰部两侧1.首先大字...

导读：还在为你臀部多余的赘肉烦恼吗？本期小编为大家分享运动快速减掉臀部，帮你打造完美身材。赶紧一起来看看吧。臀部是女性最性感的部位，如果臀部过多赘肉就很难看了，下面小编为大家分享运动快速减掉臀部，帮你打造完美身材...

孕早期选择轻松有氧运动孕妈咪活动量宜小不宜大，以免流产。此时最佳选择就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟。孕妈咪散步要讲姿势，肩膀不要出力，胳膊稍微弯曲，手轻轻握拳，流畅地摇摆，从腰部发...

1、首当其中推荐的则是“游泳”，适合的年龄最好在6岁以上，因为之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制的好，并且也很难理解游泳导师所讲的内容。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力，同时也可以整合一些发育的反射...

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的运动让生活更美好作文范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有...

导读：瘦腰方法一：家务瘦腹法适合类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的ｏｌ来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不……瘦腰方法一：家务瘦...

导读：凹造型的时候，发带往往是潮人最爱的饰品之一，但有人问有刘海怎么带运动发带，别急，看了本文，你就能get到最时尚的几种戴法了。有刘海怎么带运动发带？get了这几种最时尚的运动发带戴法后，你就知道怎么处理你的刘海，令到整体...

导读：健身问题你问我答qq群：10978333q：不吃晚饭能减肥吗？a：不能。为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚……健身问题你问我答qq群：10978333q：不吃晚饭...

侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧，如法推...

提要：运动是减肥的克星，哪些运动减肥最快最有效？一起来看看本文的介绍吧。今天本站给大家搜罗了几个最有效的减肥运动，可以帮助加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦身。1、游泳减肥法游泳是理想的减肥运动，是一项有氧运动，消耗的热...

导读：运动时尚的休闲包包点击图片看下一页分页:12345点击图片看下一页分页:12345...