零食的精选

导读：减肥期间适量吃下面四种零食不会发胖哦，不过亲们记住是适量，不要贪吃哦！减肥期间吃什么零食会比较好呢？下面给你推荐几款，绝对是不容错的选择哦！1、没有馅、没有糖衣的饼干减肥期间可以吃一些零食，不过这个零食也有一定...

提要：紫薯麻团不但可做为年夜饭上的主食，也可做为春节的零食，做法很简单，赶紧学学。紫薯麻团可以说是中国春节的传统小吃了，今天小编给大家带来它的做法，一起动手做吧！紫薯麻团所需材料原料：水磨汤圆粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色...

爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入儿童体内会损伤神经系统、心血管系统和泌尿生殖系统。儿童的各个脏腑尚未发育完全，对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易引发慢性铅中毒，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收，造成食欲下降、腹泻、...

大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病，还易性早熟。同时，肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军”。他提...

孕期吃零食，你需要遵循这几大原则：1、选择有营养的零食来吃孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰...

导读：零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。14颗...

导读：零食族如何减肥嗜吃零食族特征：不分时间、地点，只要能吃东西的话，一定可以看到他的嘴巴在动。皮包中、抽屉里总是会有一些能吃的小玩意儿；不可一日没有东西吃，绝食抗议这等活动一定与之无缘。有的人吃零食的历史由来已...

坚果坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高，因此，准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。麦片最好选择那些纯天然的，无任何糖类...

提要：南瓜饼的做法有很多，南瓜饼美味可口，很适合做来当零食解馋哦！南瓜饼的做法简单易学，小编今天教大家五种南瓜饼的做法，你也快来试试吧！南瓜饼的做法一原料：南瓜配料：糯米粉，面粉，豆沙做法：把南瓜去片，洗干净切成块，放入锅里蒸十...

导读：节后要减肥，你就来看小编为你介绍的节后紧急瘦身有效清肠法吧！在许多减肥瘦身方法中，中药瘦身是最受追崇的减肥方法之一！中药瘦身以中医的精粹为依托，从整体上调理人体，达到减肥胸效果。中药减肥既有现成的秘方，也有广为...

导读：小孩吃什么零食好？相信很多家长都很烦恼，今天靓靓推荐这款非常健康又美味的零食。一直听说零食是不健康的，吃多了有害无益，因此很多家长都是比较抗拒让孩子吃零食，但孩子对零食是没有抗拒力的，不能吃零食，肯定闹不愉快，家...

我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的零食计划。只在特殊情况下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、...

导读：减肥吃什么零食，这是很多MM想知道的，本站就满足MM们的愿望让女生们越吃零食越瘦！！越吃越瘦你也可以了咯！！以下带给大家的适合减肥时期吃的零食，能够帮助你减肥哦！减肥适合吃的零食推荐：山楂片山楂有减肥的功效，同时能够消食...

提要：宝宝不爱吃饭，总是挑食，偏爱零食，怎么办呢？试试小编为妈妈们推荐的零食食谱做法，让宝宝爱上吃饭。宝宝爱吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不卫生，其实妈妈们可以在家自制些健康的小零食，既能和宝宝一起互动增添乐趣...

提要：柑桔皮也有妙用，做成零食也非常美味，下面教大家做柑桔皮蜜饯，赶紧跟着做法做吧！柑桔皮蜜饯的做法是很简单的，自己动手做，就不用担心吃到各种防腐剂啦！一起来学习吧！柑桔皮蜜饯所需材料原料：柑桔配料：白糖柑桔皮蜜饯的做法1...

提要：宝宝处于生长发育期，活动量大，因此建议在两餐之间加一餐零食，以满足宝宝的能量需要。市面上零食往往有很多添加剂，对宝宝健康不利，但我们可以为宝宝自制健康小零食哦。其实在家自制些健康的小零食还是很不错的，既能和宝...

提要：其实一些零食除了解馋以外，还有着补血润燥的功效，像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗！真的不敢相信，零食也能补血润燥？不是坑人吧？一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢...

提要：玉米烙是一道美味的小零食，做法简单便捷，出游或下午茶，做一份吃，香脆可口。玉米烙的做法很简单，而且营养也是非常丰富的，做来给小朋友当零食，也是不错的选择，下面来看看它的做法。玉米烙所需材料原料：甜玉米粒配料：植物油，糖...

提要：孕妈妈在孕期间不能再像以前那样，零食随时吃，想吃什么零食都可以，但也不是说什么零食都不能吃哦！一些营养小零食孕妈妈还是必备的。孕妈妈特别快感到饥饿，所以一定要准备一些有营养的零食，饿了可充饥，还可以解馋，而且，有营...

提要：零食可以丰胸？千真万确，很多零食都有丰胸的功效，这下爱吃零食的妹纸可有得乐了，哪些零食可以丰胸呢？赶紧来看看。既可解馋，又可以丰胸，真的是一举两得，想要丰胸的美眉，赶紧把这些可以丰胸的零食收入抽屉里吧！（图片id：37386685...

提要：很多美眉都喜欢吃零食，但又害怕吃了会变胖，怎样才能鱼与熊掌兼得呢？下面给各位推荐几款低卡减肥零食，不过错过了。减肥是不是不能吃零食呢？其实不是呢，选对了零食不会的哦，控制食欲的同时还能瘦身呢。1、西红柿西红柿的...

水果干可以替代白糖，给很多食物增甜，也可以添加到各种食物当中提升美食感。比如说，煮粥、煮饭、打豆浆时加点葡萄干、大枣、桂圆等，味道淡甜可口。早餐把面包加果酱黄油的配合丢掉，直接抓点葡萄干和核桃仁配着全麦馒头吃，绝...

提要：童年时，在春节不像现在这么多零食，果仁蘸是吃得最多的，现在回忆起，那味道真是好，今年，也动手自己做一份果仁蘸，回忆回忆童年。果仁蘸的做法很简单，下面就手把手教大家做，感兴趣的试一试，今天做的是以前吃的升级版，不像以前吃...

提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小...

新鲜天然的零食，在我们的生活中，有很多很好吃的零食，比如薯片，辣条等，但新鲜天然的零食，很少出现在我们的生活当中，在农村里就有很多新鲜的天然食物，而且很多也是美味可口，一起来看看新鲜天然的零食新鲜天然的零食1一、山楂丸...