健脑的精选

赤脚降压释放静电根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神...

提要：金针菇炒鸡蛋是一款很家常的菜肴，既营养又美味，而且是物美价廉哦！大家知道日本人把金针菇叫做什么菇吗？聪明菇哦！可见金针菇的营养不是一般的好，下面就来教大家做金针菇炒鸡蛋。金针菇炒鸡蛋第一种做法原料：鸡蛋，金针菇配...

提要：学生正值发育期，摄入的营养要全面，在一日三餐中，妈妈们特别要注意孩子的早餐，下面给大家推荐核桃松仁粥，赶紧来享受美味吧！核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧！核桃松仁...

提要：广式肠粉很出名，相信很多朋友也吃过，那大家知道它的做法吗？接下来小编教你怎么做。广式肠粉的做法其实并不难，马上来尝试一下吧！主料：瘦肉适量，粘米粉230克，澄粉20克，黄米粉45克，鸡蛋1个生粉适量，料酒1茶匙，生抽1茶匙，水700毫...

提要：菠菜鸡蛋汤有抗衰老、健脑益智的作用，还可以提高抵抗力。菠菜鸡蛋含有丰富的营养，是一款保健汤水，很适合日常食用，下面就来教大家菠菜鸡蛋汤的做法。菠菜鸡蛋汤所需材料原料：菠菜，鸡蛋配料：香油，盐，味精，姜，面粉菠菜鸡蛋汤的...

提要：春季又是给孩子进补的好季节，家长不妨多煮滋补汤给孩子喝，可令孩子快速成长，浮小麦猪心汤是不错的选择哦！浮小麦猪心汤有健脑益智、健脾和胃的功效，家长不妨多煮给孩子喝。浮小麦猪心汤所需材料原料：猪心，浮小麦，桂圆肉，大...

提要：一年一度的高考即将到来，这段时间是考生们最伤脑的时候，需要多补脑，下面一起来看看高考前吃什么补脑。高考对各位考生都极之重要，需要全力以赴，而考前补脑是各家长最关心的，那么，高考前吃什么补脑呢？赶紧来看看。高考前吃...

提要：高中生最需要补脑了，小编给大家带来高中生健脑益智的偏方，相信可以用得上的。高中生因为复习或高考的临近，而用脑过度，易造成记忆力减退，精神差，这时家长应给孩子补脑，下面带来高中生健脑益智的偏方，一起来看看。高中生健...

提要：鸡蛋含有丰富的蛋白质，做法多种多样，今天要和大家分享的是琥珀蒸蛋的做法，很特别哦！琥珀蒸蛋的做法简单，需要的材料也不多，一起来尝试下鸡蛋的另类吃法！材料：鸡蛋50g，松花蛋适量。琥珀蒸蛋的做法1、鸡蛋顶部开一个小口。2...

提要：哪个八八麻麻不希望自己的宝贝更聪明一点呢？许多家长也不惜花大钱买各种补脑健脑的补品给孩子吃，其实，只要花点心思，日常中就可以有很多食物是健脑补脑的高手，一起来看看宝宝健脑食谱大全。健脑不需花大钱，只要花点小心...

提要：鱼头豆腐汤是很普通的一款家常菜谱，含有丰富的蛋白质和钙，还可以健脑等，是十分具营养的一款菜。鱼头豆腐汤的做法也很简单，但怎样做才能让营养完全出来呢？下面来教大家几款鱼头豆腐汤的做法。鱼头豆腐汤第一种做法原料...

提要：喜欢喝粥的朋友，今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥，好喝又健康，不要错过罗！这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错，做法简单，一起来做吧！用料：大米50g，胡萝卜100g，菊花10g，食盐适量。胡萝卜菊花粥的做法1、菊花用水泡发，胡萝卜洗净、...

提要：鸡肉起司卷是法国菜谱里的常见菜，简单易学，你也跟着来学学哦！鸡肉起司卷香脆诱人，能给宝宝补充营养，全面提高宝宝身体素质，赶紧动手吧！材料：鸡胸肉6片、火腿6片、起司6片、蛋1个、面包粉3杯。做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2...

提要：大家吃过蜂蜜玉米蛋糕吗？是不是很想试试呢？下面就教你怎么做微波炉版的，味道不错哦！微波版蜂蜜玉米蛋糕不但好吃，而且营养丰富，赶紧来做一份吧！蜂蜜玉米蛋糕用料玉米面(黄)60g，鸡蛋2个，食盐适量，野蜜4大勺，白醋适量，白糖2大勺...

提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30...

提要：大家试过用平底锅来做蛋糕吗？今天就教大家怎么做哦，一起来试试吧！平底锅蛋糕的做法不难，在家也可以做，很容易上手呢。主料：鸡蛋2个，荷兰乳牛乳酪牛奶15克，白糖20克，橄榄油10克。平底锅蛋糕的做法1、蛋清蛋黄分开放，放在无水...

提要：本期小编为大家推荐适合上班族的健脑营养食谱，让你精神饱满，轻松提高工作率。上班族每天脑力消耗十分大，下面小编为大家推荐，健脑益智的营养食谱，很适合上班族的喔！一起往下看看吧。材料：乌鸡1只、生地黄、饴糖各150克做...

提要：鱼头豆腐汤是一道富含营养的家常汤，做法非常简单，平常不妨多做来吃。鱼头豆腐汤可以健脑益智，快至高考了，做给考生吃最适合了，现在就来看看下面的做法吧！鱼头豆腐汤所需材料原料：鲢鱼头，豆腐，干香菇配料：油，盐，姜，葱（图片id：4767...

提要：蒸锅版鸡蛋糕是用蒸锅蒸出来的，不用添加任何食品添加剂，既健康又放心，你也来做做看吧！鸡蛋营养丰富，对身体很有好处，下面教你怎么做这个蒸锅版鸡蛋糕。主料：鸡蛋250g，面粉150g，白糖180g。蒸锅版鸡蛋糕做法1、蛋黄、蛋清分...

提要：虫草花不但能强身健体，而且还可以健脑，非常的适合孩子食用，今天小编给大家带来乳鸽虫草花汤的做法，各位妈妈们可以多做给孩子吃。下面带来乳鸽虫草花汤的做法，赶紧跟着一起学习吧！乳鸽虫草花汤所需材料原料：乳鸽，虫草花配...

提要：下面是酱炖豆腐的详细做法，这道菜能防癌健脑，作用多多，而且做法很简单哦，快来看看。豆腐含有多种微量元素，维生素，蛋白质和氨基酸，常食豆制品，可补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃等功效，下面一起来看看小编为大家带...

提要：清蒸多宝鱼营养丰富，肉质鲜嫩，清蒸的味道更好，营养更丰富。多宝鱼含有大量的胶原蛋白，有美容的作用，还可以滋补健脑和提高免疫力，我们日常要多吃，下面来跟大家介绍它的做法。清蒸多宝鱼所需材料原料：多宝鱼，红椒配料：蒸鱼豉...

提要：莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神的功效，不仅可以煲汤，也可以煲糖水，今天就用它来煲莲子桂圆木瓜糖水，大家试试哦！莲子桂圆木瓜糖水既清润又滋补，也适宜气虚的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂圆10g，莲子15g，水1ml，冰糖20g。步骤...

1.鱼类鱼类富含蛋白质(如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白)、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等营养成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。2.蛋类蛋类含有丰富的蛋白质，同时蛋黄...

提要：学生们即将迎来紧张的期末考试，家长们开始关心给考生们做些什么营养食物，下面小编为大家带来期末考试营养食谱大全。一个学期即将结束了，家长们在这段时间都在思索该做什么好吃的给孩子吧？下面的期末考试营养食谱大全...